Пётр. 2-ая реба. бросаю СК

Ну вот, больше так не делай.
а чего мне тогда в подобной ситуации делать
т.е. не дай бог случится подобное состояние снова
я захочу стенку е.бануть
а у меня мысль что нельзя и 3 антирефлекса
я стену не бью а агрессия и злоба всё сильнее накипают
что делать ?
и еще
я не могу понять, объясни пож-та
если я себя накрутил на ровном месте из-за не стоящей того херни
то почему так случилось ?
 
да блин, он душнила и из любого мелкого косяка раздует трагедию масштаба на весь универ
я ж не с пустого места говорю
А если б мы пошли не к зам по учебной работе, а напрямую к директору и он бы спросил о тебе? Врать, юлить, уходить от ответа? Шила в мешке не утаишь. Тем более твои соседи знают о твоей зависимости, как говорится, знают двое - знают все. А директору, я думаю, ваш куратор должна была сказать, она же справки показывала
 
получается на ровном месте я сам себя накрутил настолько ?
Да, тебе просто страшно и стыдно. Это нормально. Но восстановить репутацию - твоя задача и ответственность.
 
она мягкая, не чувствуется как силу вкладываешь
пробовал в детстве - еще больше злило
Тогда учись по другому энергию высвобождать. Можешь на улице поорать. Было бы классно вам грушу туда боксёрскую)
 
А не считаешь ли ты, что отчасти виноват в том, что Лена повторила за тобой, а у неё с темой селфхарма проблемы?
Добрый вечер! Костяшки Петра я увидела только сегодня в обед и ужаснулась как сильно это было. До этого только слышала как что-то гремело, как будто удары о стену. На самом деле я повторяла за Дашей, подумала что это хороший способ справиться с агрессией, но не подумала что останутся следы.
Мой мотив ударить стену позавчера был таков: я очень расстроилась что когда потерялся ключ, подумали что кто-то из нас его украл и обыскали весь дом с недовольными криками, а нас согнали на третий этаж. Я знаю что слишком доверяю людям, это огромнейшая моя проблема, потому что меня очень легко обмануть, но именно в этой ситуации я видела в глазах ребят искренность что никто не брал ключ. Потом я разозлилась и последней каплей было то что Полина не хотела пускать меня в туалет, я расплакалась и ударила один раз стенку у кровати, кулак соскользнул и поцарапал костяшку среднего пальца.
Тоже очень сожалею об этом, в этот момент не думала о селфхарме, руководствовалась порывом злости.
@Вероника Грэй прости меня пожалуйста, я больше не буду бить стены.
 
а чего мне тогда в подобной ситуации делать
т.е. не дай бог случится подобное состояние снова
я захочу стенку е.бануть
а у меня мысль что нельзя и 3 антирефлекса
я стену не бью а агрессия и злоба всё сильнее накипают
что делать ?
и еще
я не могу понять, объясни пож-та
если я себя накрутил на ровном месте из-за не стоящей того херни
то почему так случилось ?
Просто ты не умеешь работать со своими эмоциями и отвык от нормальной жизни в социуме. Это поправимо.
Пиши обо всём сюда, будем решать проблемы.
 
а чего мне тогда в подобной ситуации делать
т.е. не дай бог случится подобное состояние снова
я захочу стенку е.бануть
а у меня мысль что нельзя и 3 антирефлекса
я стену не бью а агрессия и злоба всё сильнее накипают
что делать ?
и еще
я не могу понять, объясни пож-та
если я себя накрутил на ровном месте из-за не стоящей того херни
то почему так случилось ?
Кстати, на домашнем лечении в таких случаях советовали пойти в контрастный душ и убираться дома, многим помогало.
Лично мне, когда много тревоги, стресса, загонов - помогает ходьба и дыхательные упражнения. Доказано, что они картизол значительно снижают. Могу написать как их делать.
 
Кстати, на домашнем лечении в таких случаях советовали пойти в контрастный душ и убираться дома, многим помогало.
Лично мне, когда много тревоги, стресса, загонов - помогает ходьба и дыхательные упражнения. Доказано, что они картизол значительно снижают. Могу написать как их делать.
понял, учту
дыхательные упражнения знаю как делать, спортом занимался
 
Да, тебе просто страшно и стыдно. Это нормально. Но восстановить репутацию - твоя задача и ответственность.
@Pink Floyd потом дважды подумаешь, прежде чем делать что то плохое, общественно неприемлимое.
 
У тебя всё равно страниц мало)
давайте не в моей теме пж
если разговор уже про лену и с леной
я понял что она могла повторять за мной и учёл это
спасибо что объяснили
сам бы до такого я точно не додумался
 
@Pink Floyd потом дважды подумаешь, прежде чем делать что то плохое, общественно неприемлимое.
эт да
это уже чкасто замечаю что порывы на людях есть поступить как-то вызывающе или глупо и безбашенно
и эти порывы моментально отсекаются
ну вот не всегда получается
 
да господи, он снаала нчала можно мне поесть , я говорю нет, потом а вещи в стирку тогда можно.
я говорю Лен спи .
потом а можно в туалет пожалуйста я говорю Лен че за х.
я ей сказала если наврешь будет ДП
 
@Гайка
у меня температура
я прям чувтвую что заболеваю
таблетки выпил но хз поможет ли сразу
можно завтра выходной внеплановый чтоб отлежаться если не полегчает ?
 
да господи, он снаала нчала можно мне поесть , я говорю нет, потом а вещи в стирку тогда можно.
я говорю Лен спи .
потом а можно в туалет пожалуйста я говорю Лен че за х.
я ей сказала если наврешь будет ДП
@Гайка сама посуди, я говорю нет а человек все равно петляет лишь бы выйти из комнаты по этому я отпустила в туалет и сказала не дай бог вранье.
 
Назад
Сверху