А для кого режим?

Я не думаю об этом. Но каждый день интересно наблюдать, как может меняться настроение. То печально и тоскливо, потом что-то происходит хорошее, становится радостно. И вот так каждый день туда-сюда, туда-сюда...
Иногда ловлю себя на мысли и понимаю, что в некоторых ситуациях раньше шёл в магазин.
Но сейчас я этого не делаю. И очень помогают слова самому себе "Не суетись и не торопись!".
Это работает. Действительно, на следующее утро, на следующий день "проблемы" как будто решаются сами собой.
Непривычно. Но очень подозрительно, что пока всё складывается.
Денег не хватает, но в остальном всё очень неплохо. Это странно.

 

Да. Именно так.
Я бы умер, если бы не РЦ и эта большая команда.

 

Настроение со временем станет ровнее?
Думаю, что так и будет. Жизнь стабилизируется. Работа - дела, всё войдет в спокойный ритм.
С нетерпением жду!

 

Иришка, привет!
Мне очень сильно помог режим. Несколько месяцев ложился в одно и то же время, в 23-30.
Вставал без будильника в 7 - 8 утра. Это очень сильно помогло выровнять эмоциональное состояние, успокоить нервы.
Питание по часам, книги, книги, изоляция от внешнего мира.

Это было прекрасно!

 

Да!
Голова чистая сейчас.
Раньше было стыдно и страшно: пахнет утром или не пахнет, постоянная лень, ожидание вечера, чтобы "расслабиться".
После РЦ сил прибавилось)))

 

Здравствуйте, Анна!

Последние несколько недель я думал об одном и том же, решил, наконец, поделиться.

Много размышлял о Николае.

Почему-то к концу срока пребывания в РЦ я стал его бояться. В течение нескольких месяцев я видел очень много агрессии с его стороны в адрес близких, бесконечный негатив к жене, в сторону жильцов дома. В какой-то момент мне показалось, что эта агрессия может вырваться с форума наружу.

Последние дни мне было страшно, я даже в один из вечеров забрал к себе в спальню ножи. Рассуждал так: мне скоро выходить, вдруг Николаю что-то взбредёт в голову и я пострадаю? Может быть, это чушь, моя слабость, но у меня в голове в какой-то момент что-то щелкнуло и я увидел самого себя как будто со стороны, понял, каково жить окружающим рядом с не очень стабильным человеком.

Я, в.зрослый мужик, испугался Николая лишь потому, что вижу его неадекватные реакции на критику, не правильное поведение, оскорбления и злобу, которую он распростроняет вокруг. Его мысли и отношение к жизни на 100% не совпадает с моим, его улыбка в какой-то момент мне показалась подозрительной, я почувствовал, что он что-то задумал.
Я же вёл себя идентично!!!

В этот самый момент пришло понимание: в каком же страхе жила со мной теперь уже бывшая супруга, мой сын, другие люди?! В своём состоянии я был злобным, я слюнями плевался в жену, я оскорблял женщин, ненавидел ВСЕХ людей вокруг. Вокруг были лишь козлы, сволочи, тупые бездельники, я хотел постоянно мстить, делал всё, чтобы нагадить. Уничтожал себя и весь мир вокруг. Всё делал назло и наперекор.

Поэтому в течение последних недель смотрел на себя в зеркало. Даже комментировать и писать в его теме перестал: боялся мести. Трусил. Хотел жить спокойно.
Я больше не хочу так. Я всё увидел.

За это Николаю и благодарен.

Вообще всё сложилось очень странно.
Словно я 20 лет шёл к этому РЦ.

 

Привет, Саша! Рад тебя читать!

Вот видишь. Значит не я один.
Я в ребе-то и не писал об этом. Значит действительно не всё так просто.