liverpool
Команда форума
А зачем садиться за уроки, если мозг еще не проснулся?
1 урок расчитан на 7-8 часов, отбой в 22:30. Проснись по человечески, потом приступай. Не надо делать для галочки. Жду пример.
Ольга. Борьба с алкоголизмом
- Автор темы Вадим Пархоменко
- Дата начала
1 урок расчитан на 7-8 часов, отбой в 22:30. Проснись по человечески, потом приступай. Не надо делать для галочки. Жду пример.
Ольга75
Команда форума
Я и так сегодня без ужина, не успеваю. Позже напишу
Ольга75
Команда форума
№8 урок №1 часть
11. Чем заменить зависимость от ПАВ и надо ли это делать?
Вывод
Не надо искать замену наркотику. Просто найти себя в трезвой жизни.
Мысли
Думаю нужно найти какое-то занятие все равно, которое никак не может ассоциироваться с употреблением, и, чтобы было интересно.
Пример
Я, например, даже неосознанно, заменяла алкоголь на вкусную еду, сладкое. И мне это помогало, т.к. когда я пила, практически ничего не ела, а после вкусненького получила удовольствие, не голодная и пить не хочется.
11. Чем заменить зависимость от ПАВ и надо ли это делать?
Вывод
Не надо искать замену наркотику. Просто найти себя в трезвой жизни.
Мысли
Думаю нужно найти какое-то занятие все равно, которое никак не может ассоциироваться с употреблением, и, чтобы было интересно.
Пример
Я, например, даже неосознанно, заменяла алкоголь на вкусную еду, сладкое. И мне это помогало, т.к. когда я пила, практически ничего не ела, а после вкусненького получила удовольствие, не голодная и пить не хочется.
Какое занятие в трезвой жизни ты хотела бы выбрать? Есть мысли?
Ольга75
Команда форума
Лена, я пока не знаю, у меня есть мысли, но пока не буду говорить, к концу лечения вдруг передумаю
Ты очень странно "лечишься". На вопросы отвечать не буду, мозг не просыпается, ой а вдруг передумаю.
Ну тогда на кой черт мы все это делаем?
Надо обсуждать, надо тащить все что есть в голове. А то ты ща надумаешь себе, как обычно, а твои мысли с реальностью не соотнесутся вообще. Как это обычно с тобой и случается.
И не надо себя жалеть, вот норму не выполню, не успеваю, осталась без ужина - и поэтому отвечу хрен знает когда, а то и забуду а вы от меня отстанете. В кулак собрала себя и делаешь.
Ольга75
Команда форума
А то ты ща надумаешь себе, как обычно, а твои мысли с реальностью не соотнесутся вообще. Я по-этому и сказала, что пока ничего про планы говорить не буду
Я не про планы спросила, а про мысли. Разницу не чувствуешь?
Ольга75
Команда форума
Зачем тебе мысли про будущее. Я здесь и сейчас
Затем, что это для головы полезно. Появляется способность анализировать свои хотелки и поведение.
Ольга75
Команда форума
№8 урок №1 часть
13. Депрессия у бросивших ПАВ
Вывод
Нужно понимать работу своего организма и бороться с психзащитами.
Мысли
Депрессия у бросивших ПАВ это перестройка в организме.
Пример
После кодирования мне прописали антидепрессанты, я прекрасно себя чувствовала, а потом резко отменила. И у меня сейчас даже сама не понимаю, есть эта депрессия или нет. Но большой радости я ни от чего не испытываю давно, даже когда пила.
13. Депрессия у бросивших ПАВ
Вывод
Нужно понимать работу своего организма и бороться с психзащитами.
Мысли
Депрессия у бросивших ПАВ это перестройка в организме.
Пример
После кодирования мне прописали антидепрессанты, я прекрасно себя чувствовала, а потом резко отменила. И у меня сейчас даже сама не понимаю, есть эта депрессия или нет. Но большой радости я ни от чего не испытываю давно, даже когда пила.
liverpool
Команда форума
Потому что "дурная голова ногам покоя не дает". Сегодня ты гоняешь одни мысли втихаря без обсуждения, завтра будешь втихаря гонять мысли как и где купить бухло. Все что тебя спрашивают, и все что ты читаешь в уроках нужно отвечать здесь и сейчас, это основной принцип лечения. Не нужно отверчиваться от вопросов.
liverpool
Команда форума
Как раз сама же пишешь, про то что мы тебе и говорим. Все вот эти "Потом расскажу, в себе передержу" - это твоя психозащита, мол, мои проблемы - это мои проблемы. Мои мысли - это мои мысли, зачем мне с кем то ими делиться. До тех пор пока ты не уберешь эти психозащиты - ты больной человек.
Ольга75
Команда форума
Мои мысли про планы на будущее, я ясно сказала, пока точно не решу, я говорить об этом не буду. У меня еще есть время обдумать.
Мой вопрос звучал так: Твои мысли не про планы а про то какие занятия тебе помогли бы не думать об алкоголе, как ты сейчас это видишь.
Но ты сегодня вообще ни на один вопрос не ответила толково, ни Владу, ни тем более мне. Только отговорки и "потом потом". Ежик в тумане. В клубочке.
Ольга75
Команда форума
В статье ясно написано, что ничем заменять не надо. А ты спрашиваешь, какие занятия, чтобы не думать об алкоголе. Занятия отдельно, а об алкоголе просто не думать.
В статье написано, что занятия не должны быть заменой, и надо заниматься каким-то делом. ради того чтобы им заниматься. И чтобы для мыслей об алкоголе не осталось просто никакого места.
Это я и спросила.
Не про план. Планировать могут здравомыслящие люди, у наркоманов критической возможности планирования дальше одного часа просто нет.
А ты и мысли сформулировать не можешь. Надо почитать, что ты в изложениях пишешь, пожалуй.
Привет
От середины считай
Урок не обязательно от начала и до конца делать
От середины до середины - тоже 1 урок считается
Ольга75
Команда форума
№8 урок №1 часть
14. Частые вопросы в процессе лечения
Вывод
В статье есть ответы на многие вопросы.
Мысли
Если что-то непонятно, можно всегда спросить у воспитателя.
Пример
Вопросов пока нет
14. Частые вопросы в процессе лечения
Вывод
В статье есть ответы на многие вопросы.
Мысли
Если что-то непонятно, можно всегда спросить у воспитателя.
Пример
Вопросов пока нет
liverpool
Команда форума
То есть ты в целом понимаешь, что после лечения варианта устроиться продавцом в продуктовый(Пятерка, Магнит) - точно отпадает?