Чувствовать себя легче/энергичней
это кратковременный эффект, и даже он достигается при определенных условиях, Леша
например, первоочередное условие - отсутствие тортиков, а у вас вчера были тортики и на полжник всегда сладкое
тебе не надо заниматься этим сейчас, биохакинг - это не шутки, и можно и навредить себе
те, кто придумал отказываться от животной пищи в поисках просветления, они сидели в тепле и медитировали.
они не тратили энергию на чтение и переваривание, не забывай, что мозг - самый энергоемкий орган; они не тратили энергию на поддержание температуры тела, на движение, на поддержание мышечной массы (они были или сухие или жирные)
ты же с такими качелями: сладкое, повышение сахара в крови, выброс инсулина, резкое понижение сахара, резкое чувство голода ( наш мозг всегда реагирует на резкое снижение сахара сигналами голода, даже если на самом деле не голоден), будешь все время раздражен, а неудовлетворенное вовремя чувство голода повышает кортизол, и получается, сам себе шатаешь гормоналку
этоия схематично набросала, долго описывать все пооцессы
просто не дури, и не экспериментируй
у тебя для этого сейчас нет правильных условий и знаний