Янина мама Вадима
Команда форума
В себе мысли не гоняй, делись с родными, на форуме.Урок 8. Часть 1.
Статья № 12 { Борьба с тягой или бег за своим хвостом }
Вывод: Не надо фиксироваться на тяге и стараться с ней разобраться, надо гасить её в зародыши и не давать себе возможностей думать в этом направлении.
Мысли: Я слышал, что в РЦ учат бороться с тягой, вести дневник и думал что так правильно делать, только в этих статьях я узнал что это идиотизм и тягу нельзя таким способом разгонять, надо гасить её сразу.
Примеры: Я вроде как таковой тяги не испытываю, но когда появляются какие-то мысли или воспоминания о наркотиках, то сразу отгоняю их от себя и чем то начинаю заниматься, щас прочитал что так и стоит делать.