Артемий 3.0

Привет.
Остался экзамен, и анализ данной изоляции. Ну считай, что да.

 

@Irina23 @Денчик
Изложение - "Как я провел эту ребу."

Привет.

Я провел 3 с лишним месяца на изоляции. К сожалению это не первая моя изоляция. По этому есть, что сравнить и чего сказать.

На данный момент моё состояние в пределах нормы - мне не плохо, ни хорошо. Смотрю в будущее, хочу начать реализовывать основные потребности. Это и работа, и выход в социум.. Да и всё на этом. Конечно есть и другие желания, но они в режиме ожидания.

Интеллектуально особых изменений не почувствовал. Подъем когнитивных способностей пришелся на первые три изоляции, и проходя эту изоляцию заметных изменений не увидел и прогресс сильно замедлился. Но это кстати нормально. Это как у качков, сначала мышцы очень быстро растут, но с каждым сантиметром объема всё медленней и медленней.

Очень важный аспект, который пронизал эту изоляцию, как теоретически, так и практически - волевая сфера. В моем случае как раз именно это необходимо было прокачивать. И я думаю, что хорошо справился. Я выполнял все задания, делал всё, но главное, что я был в момент заставляния себя, сознателен и спокоен. То есть я осознанно делал, что "надо", а не что "хочу". Хотя конечно в РЦ это проще делать, чем когда ты на вольных хлебах.

И кстати на социализации, будет следующий шаг прокачивания волевой сферы, на работе.

Самооценка стала независимая, именно так, как оно надо. Меня теперь совсем не терзает окружающее мнение о себе и выстроилась своё самоощущение, которым я доволен.
Нет, в пределах разумных конечно я прислушиваюсь к людям, и что они видят со стороны. Но теперь это не задевает моё эго, и при мне всегда остается моё личное мнение, которое при необходимости я корректирую, если вижу здравое замечание из вне. То есть я всё равно считаюсь с другими, но и себя слушаю.

Локус контроля, в подвешенном состоянии. Так если особо не приглядываться, вроде всё нормально. Но у меня есть капля здорового сомнения, и говорить, что я теперь не зависимый и самодостаточный не буду.

Локус надо закреплять, этим как раз я буду продолжать заниматься и далее.

Границы. Что по ним сказать. Я их выдерживаю. С людьми с которыми я сейчас нахожусь, границы точно хорошо контролирую. Вот при встрече с "миром", там надо будет на практике тренироваться и рефлексировать при необходимости. Но думаю, что особых проблем не будет. Это сейчас у меня сомнения от неизвестности. Главное начать и всё пойдет.

Про ресурсы в этот раз на много больше понял. А правильней сказать, "Я наконец то понял, что это такое!", потому что в предыдущие разы как оказалось не понимал.

Буду прокачивать ресурсы, в первую очередь работу и семью. Общение с родными очень важный аспект, буду общаться, особенно когда телефон дадут.
Имидж тоже обязательно, но это по мере сил и возможностей. Хотя базовые навыки имиджа: мыться, бриться, стираться - обязательно буду выполнять. Ну и постепенно буду повышать уровень.
Здоровье, ещё один ОЧЕНЬ важный ресурс, у меня с ним почему то сейчас отсутствие дружбы. Как то с этим разберусь. Сейчас уроки отсеются, может энергия высвободиться и начну. Хотя МК говорит, что надо просто делать, через не могу. Ни какая энергия не высвободиться, пока делать не начнешь.

Ещё я думаю, стал более честным с самим собой и окружающими. Совсем нет проекций. Снизился порог того, что я стараюсь говорить, что будет приятно другому. Наоборот, стал больше говорить правду другим людям.

Практически не пытаюсь кому-то нравиться, не строю из себя того, кем не являюсь, не делаю наигранного настроения. Короче веду себя натурально, и это уже стало моей нормой. Этот пункт конечно в каких-то пределах, потому что полностью "не желать" кому-то нравиться не получиться, ведь все мы хотим одобрения.


Буду заканчивать изложение. И пожалуй надо ещё про настроение сказать и про самоконтроль.

Настроение, у меня в общем не плохое. Вот не давно был провал, но за 1-2 дня выбрался. А так, почти всегда в пределах нормы, чуть выше или ниже может быть.

Что касается психологических проблем, то общение на форму и люди которые здесь, для меня являются лучшими психологами. Я бы сказал, что это самые честные и практические психологи, которые отталкиваются от реального жизненного опыта. В общем психологическая сила форума очень высокая. И если какой-то дурной заскок, то сеанс форума-терапии длиной в час, решает всё на корню.

Да и как таковые психологические проблемы ушли или решились.

Самоконтроль. Так как это моя слабая сторона, я этому моменту уделяю и буду уделять особое внимание, надо прочно натренировать и закрепить эту способность человеческой психики.


Совсем ни чего не сказал по методу.

А что тут говорить. Все основы я знаю, и лишний раз повторил. Наркоманом мне стыдно быть, и более того не хочется. К тому же теперь я здоровый и хочу оставаться таким, и все средства и возможности у меня в руках.

В РЦ пока остаюсь, что бы закрепить результат и набрать основные силы, что бы потом было проще выходить в свободное плавание.

Я решил в этот раз пойти по другому пути и остаться на социализацию в центре, потому что обычно я всё время ехал домой, а там как-то, чего-то не хватало, в атмосфере. И вот теперь я решил поступить иначе остаться в центре. И первые несколько месяцев активной жизни закрепить именно при центре.. Всё таки, сила данного места высока, как и терапевтические свойства.

Все проблемы, которые у меня будут возникать, я проработаю, если самому мне будет тяжело, с командной форума и родителями. Короче я в этот раз беру дополнительную "страховку" и думаю, это сильно мне подсобит.

@Вадим Пархоменко я хочу остаться при центре? Есть такая возможность?

 

Быстро время пролетело, надеюсь ты сделал выводы.)

 

Не пробовал.
Я считаю, что всё сразу не возможно начать делать. Надо постепенно, на работу устроился, начала работать. Ага, первые деньги получил, пошел стрижку модную сделал. Ага, сходил в бассейн, поплавал. Ну и так далее.
Всего не охватишь, рук не хватит.

Единственное, что может не стоит какой-то определенный ресурс ставить во главу. Хотя МК говорит, что работа наиважнейший ресурс, и всё таки ему надо особое внимание, если он не прокачан.

Всё ок, да. Но я ей сознательно пользуюсь только 3 месяца. И при чем только на уроки она распространялась. А опыта воли в других сферах ещё не было. От того и не уверенность. Надо практически дальше закреплять, и уверенность будет расти.

 

Вадима дома нет. Так что позже.

 

@Денчик

 

Анализ дня! 04.11 @Irina23 @Денчик

Всем добрый вечер!

Выполнял сегодня задания Денчика и мамы. Выполнил.

Сдавал экзамен, да не сдал. 89% правильность. Жду разбора от Денчика, интересно где у меня ошибки.

Котов кормил. Вроде пока все живые, все едят. В корм подмешиваю воду, что бы точно пили. Потому, что видел как один из них пьет. Остальные не замечены около поилки. Пытался их подталкивать туда, они так пить не хотят. Короче не ясный момент, пьют ли они основную воду или нет. (@Янина мама Вадима)

 

Анализ дня! 05.11 @Irina23 @Денчик

8-00 подъем;
9-00 математика;
12-30 обед;
после обеда полистаю старые статьи;
и обязательно поработаю в темах;
18-30 ужин, отчет СО;
20-00 анализ дня, план на день;
23-00 отбой.

И жду разбор экзамена.

 

По математике решил одно упражнение.

На большее сил уже не хватило.

И коты и с уроками сегодня возился.

Завтра с утра уделю времени прилично математике. А сегодня весь в делах был.

 

Нет.


Очень много вопросов. В тех в которых сомневался, я их не запомнил.

Нужен хотя бы сам вопрос, тогда я смогу подумать и проанализировать.

 

Я спать, всем спокойной ночи!

 

Привет. Удачи тебе с экзаменом. Ты сдаешь тот же, который и все сдают?

 

Здарова, Володя!

Да, тот же который и другие. Только вот не сдал. :) 89%

Жду Денчика, что бы работу над ошибками провести.