Ксюша - лечусь от наркомании и алкоголизма

мы с мамой сегодня откопали пакет с моими старыми вещами
там была футболка, которую я не могла найти почти два года, я её раньше очень любила, я в ней провела все полгода своего употребления и год после
я подумала её лучше выкинуть, потому что слишком явный триггер

 

@sepel1ra дорогая, ты мне совсем не пишешь
вся в делах и заботах, да?

 

мне кажется нужно строго. лишняя дисциплина не помешает

 

расскажи что за дела и заботы у твоей подруги?

 

больше таких мыслей и действий транслируй на форум

 

Это в идеале ) согласен, поэтому и написал, про расписание, но для начала хотя бы начать.

 

она устраивалась на работу, возможно работает сейчас

 

хорошо

 

вы верно отметили, спасибо

 

представляю

 

ещё ей нужно было забрать вещи у бывшего молодого человека

 

Статья 13. Излечима ли наркомания, где находится лучшее лекарство от неё или какой же я здоровый, если пить мне теперь нельзя?

Вывод: наркомания полностью излечима, а бросившие торчки, держащиеся на зубах – это всё ещё наркоманы, так как у вылеченного наркомана просто не может возникать тяги.

Мысли: во мне прям очень крепко сидело убеждение, что наркомания/алкоголизм – болезнь на всю жизнь, аргументом как раз было то, что нужно всю жизнь себя сдерживать и контролировать. Удивительно как на самом деле всё просто, а все эти убеждения - только самообман, укреплявший мою анозогнозию.

Пример: я бросала наркотики с мыслью, что вполне смогу периодически употреблять потом, например меф. На год без наркоты долгое время планировала обторчаться, типа порадовать себя за проявленную силу воли, но мне по итогу что-то в этом показалось странным и нелогичным и торчать я не стала)))

Такой бред на самом деле – верить в то, что у тебя получится как раньше, получится торчать немножко и «с умом» , на самом деле ты не заметишь, как сразу откатишься туда, где тебя остановили в прошлый раз, в пример могу привести как раз ситуацию Некита.

 

Доброе утро! Согласен с вами, что лечение сейчас стоит на первом месте у Ксюши. Но не могу понять, почему вредно ходить по полчаса? У нее есть в плане дня свободное время и это нормально. Она может вставлять в него дорожку беговую на пример. Опять же почти все время бодрствования она проводит либор сидя, либо лежа. Что в свою очередь отражается на сне (как думает наш мозг? если организм за целый день не напрягся, то и отдыхать ему пока не нужно. Иди еще работай. В следствии чего уже ломается график сна и появляется недосып, который уже в свою очередь влияет на нервную систему и так расшатанную). Я не говорю о занятие спортом, но прогулки по полчаса в день точно никому не вредны, мы даже в школе вспомните занимались зарядкой во время урока.
Если можно напишите более понятно почему вредно ей сейчас ходить?

 

в целом начала прослеживать, как легче стало отпускать что-то, после осознания того, что это - мои ниточки
вещи не жалко совсем, хотя я их очень берегла. У меня ещё был большой такой пакет крышек от пива, который я выкинула только переезжая к родителям. Такая глупость была - хранить его и думать при этом, что я уже не алкоголик.

 

Статья 14. Как правильно воспринимать лечение наркомании?

Вывод: лечение наркомании заключается в том, чтобы убрать рефлекс и анозогнозию, сделать это может только сам наркоман, соответственно лечение от наркомании, как и сама наркомания – в мозге наркомана.

Мысли: такие простые и понятные истины, что я поражаюсь, как жила без этих знаний раньше. Ещё очень легко на душе от того факта, что я смогу быть нормальным здоровым человеком в полной мере, ведь я два года была уверена, что это навсегда и спасения нет, буду жить на вечных тягах и ограничивать себя во всём.

Пример: я, бросив наркотики никогда не переставала называть себя наркоманкой, я много говорила об этом, читала, смотрела, общалась с наркоманами, мусолила в голове своё употребление. Я два года гоняла тягу. Меня уберег от повторного начала употребления только страх, да и практически полное отсутствие ситуаций, где мне прям предлагали. Я первые пару дней изоляции была уверена, что она мне не так уж сильно нужна, вот я вообще-то такая молодец со своим полугодом трезвости. Сейчас я понимаю, как легко бы мне было сорваться что на алкашку, что на наркоту, я бы ещё и подначивала себя этим периодом трезвости и отрывалась бы за все трезвое время. Я очень рада что я здесь, что я лечусь и мне помогают.

 

Статья 15. Какой же я здоровый, если пить мне теперь нельзя?



Вывод: никому нельзя пить и употреблять наркотики, так как они сразу (с алкоголем через 5-6 употреблений) станут наркоманами или алкоголиками.

Мысли: я бросала пить с мыслью, что хочу навсегда и насовсем, что не может быть никаких «но». Я никогда больше не буду пить алкоголь и я об этом не жалею.

Пример: от мамы часто слышала подобные выражения, что норм – пить в меру, а ничего себе не позволять – это уже какой-то бзик и излишество.

 

Статья 16. Любимые рассуждения и философия наркоманов. Их кумиры

Вывод: все мифы о пользе или безвредности алкоголя и наркотиков – бред, без каких-либо «но».

Мысли: при прочтении этой статьи, наверное месяц назад, я конечно согласилась со всем, но в уме оставила вот это «но», допущение, что есть исключения и не все мифы – бред. Сейчас понимаю, что исключений здесь быть не может, ни один здоровый человек не станет оправдывать как-то вред от наркотиков и алкоголя, он для него будет очевиден.

Пример: я говорила маме, чтобы оправдать себя, что она наркоманка, потому что курит. Никита хотел у меня дома курить гашиш и после моих просьб этого не делать предложил мне в один момент выпить сладкого чая (я пыталась отказаться от сахара), а он вот будет курить гаш. Там такого явного сравнения, конечно, не прослеживается, но смысл всё равно тот же.