Сдела йрасписание и живо по нему, конечно не строго, но попытайся соблюдать.
Ксюша - лечусь от наркомании и алкоголизма
- Автор темы Ксюша
- Дата начала
Ксюша
3 триместр
я сегодня написала расписание и буду ему следовать
строже, чем сейчас
мне кажется нужно строго. лишняя дисциплина не помешает
расскажи что за дела и заботы у твоей подруги?
больше таких мыслей и действий транслируй на форум
Мама Коли
Команда форума
Именно, снять вину и взять ответственность за свои поступки в употреблении.
Мама Коли
Команда форума
Не ирония, а романизация о прошлом.
Irina23
Команда форума
А представляешь, что есть люди, которым уже 80 лет, и им ещё хочется пожить, все интересно, у них есть друзья и подруги и масса незаконченных дел!
Это в идеале ) согласен, поэтому и написал, про расписание, но для начала хотя бы начать.
Ксюша
3 триместр
она устраивалась на работу, возможно работает сейчас
Ксюша
3 триместр
хорошо
Ксюша
3 триместр
вы верно отметили, спасибо
Ксюша
3 триместр
представляю
Ксюша
3 триместр
ещё ей нужно было забрать вещи у бывшего молодого человека
Ксюша
3 триместр
Статья 13. Излечима ли наркомания, где находится лучшее лекарство от неё или какой же я здоровый, если пить мне теперь нельзя?
Вывод: наркомания полностью излечима, а бросившие торчки, держащиеся на зубах – это всё ещё наркоманы, так как у вылеченного наркомана просто не может возникать тяги.
Мысли: во мне прям очень крепко сидело убеждение, что наркомания/алкоголизм – болезнь на всю жизнь, аргументом как раз было то, что нужно всю жизнь себя сдерживать и контролировать. Удивительно как на самом деле всё просто, а все эти убеждения - только самообман, укреплявший мою анозогнозию.
Пример: я бросала наркотики с мыслью, что вполне смогу периодически употреблять потом, например меф. На год без наркоты долгое время планировала обторчаться, типа порадовать себя за проявленную силу воли, но мне по итогу что-то в этом показалось странным и нелогичным и торчать я не стала)))
Такой бред на самом деле – верить в то, что у тебя получится как раньше, получится торчать немножко и «с умом» , на самом деле ты не заметишь, как сразу откатишься туда, где тебя остановили в прошлый раз, в пример могу привести как раз ситуацию Некита.
Вывод: наркомания полностью излечима, а бросившие торчки, держащиеся на зубах – это всё ещё наркоманы, так как у вылеченного наркомана просто не может возникать тяги.
Мысли: во мне прям очень крепко сидело убеждение, что наркомания/алкоголизм – болезнь на всю жизнь, аргументом как раз было то, что нужно всю жизнь себя сдерживать и контролировать. Удивительно как на самом деле всё просто, а все эти убеждения - только самообман, укреплявший мою анозогнозию.
Пример: я бросала наркотики с мыслью, что вполне смогу периодически употреблять потом, например меф. На год без наркоты долгое время планировала обторчаться, типа порадовать себя за проявленную силу воли, но мне по итогу что-то в этом показалось странным и нелогичным и торчать я не стала)))
Такой бред на самом деле – верить в то, что у тебя получится как раньше, получится торчать немножко и «с умом» , на самом деле ты не заметишь, как сразу откатишься туда, где тебя остановили в прошлый раз, в пример могу привести как раз ситуацию Некита.
Папа Ксюши
Наш человек
Доброе утро! Согласен с вами, что лечение сейчас стоит на первом месте у Ксюши. Но не могу понять, почему вредно ходить по полчаса? У нее есть в плане дня свободное время и это нормально. Она может вставлять в него дорожку беговую на пример. Опять же почти все время бодрствования она проводит либор сидя, либо лежа. Что в свою очередь отражается на сне (как думает наш мозг? если организм за целый день не напрягся, то и отдыхать ему пока не нужно. Иди еще работай. В следствии чего уже ломается график сна и появляется недосып, который уже в свою очередь влияет на нервную систему и так расшатанную). Я не говорю о занятие спортом, но прогулки по полчаса в день точно никому не вредны, мы даже в школе вспомните занимались зарядкой во время урока.
Если можно напишите более понятно почему вредно ей сейчас ходить?
Ксюша
3 триместр
в целом начала прослеживать, как легче стало отпускать что-то, после осознания того, что это - мои ниточки
вещи не жалко совсем, хотя я их очень берегла. У меня ещё был большой такой пакет крышек от пива, который я выкинула только переезжая к родителям. Такая глупость была - хранить его и думать при этом, что я уже не алкоголик.
Ксюша
3 триместр
Статья 14. Как правильно воспринимать лечение наркомании?
Вывод: лечение наркомании заключается в том, чтобы убрать рефлекс и анозогнозию, сделать это может только сам наркоман, соответственно лечение от наркомании, как и сама наркомания – в мозге наркомана.
Мысли: такие простые и понятные истины, что я поражаюсь, как жила без этих знаний раньше. Ещё очень легко на душе от того факта, что я смогу быть нормальным здоровым человеком в полной мере, ведь я два года была уверена, что это навсегда и спасения нет, буду жить на вечных тягах и ограничивать себя во всём.
Пример: я, бросив наркотики никогда не переставала называть себя наркоманкой, я много говорила об этом, читала, смотрела, общалась с наркоманами, мусолила в голове своё употребление. Я два года гоняла тягу. Меня уберег от повторного начала употребления только страх, да и практически полное отсутствие ситуаций, где мне прям предлагали. Я первые пару дней изоляции была уверена, что она мне не так уж сильно нужна, вот я вообще-то такая молодец со своим полугодом трезвости. Сейчас я понимаю, как легко бы мне было сорваться что на алкашку, что на наркоту, я бы ещё и подначивала себя этим периодом трезвости и отрывалась бы за все трезвое время. Я очень рада что я здесь, что я лечусь и мне помогают.
Вывод: лечение наркомании заключается в том, чтобы убрать рефлекс и анозогнозию, сделать это может только сам наркоман, соответственно лечение от наркомании, как и сама наркомания – в мозге наркомана.
Мысли: такие простые и понятные истины, что я поражаюсь, как жила без этих знаний раньше. Ещё очень легко на душе от того факта, что я смогу быть нормальным здоровым человеком в полной мере, ведь я два года была уверена, что это навсегда и спасения нет, буду жить на вечных тягах и ограничивать себя во всём.
Пример: я, бросив наркотики никогда не переставала называть себя наркоманкой, я много говорила об этом, читала, смотрела, общалась с наркоманами, мусолила в голове своё употребление. Я два года гоняла тягу. Меня уберег от повторного начала употребления только страх, да и практически полное отсутствие ситуаций, где мне прям предлагали. Я первые пару дней изоляции была уверена, что она мне не так уж сильно нужна, вот я вообще-то такая молодец со своим полугодом трезвости. Сейчас я понимаю, как легко бы мне было сорваться что на алкашку, что на наркоту, я бы ещё и подначивала себя этим периодом трезвости и отрывалась бы за все трезвое время. Я очень рада что я здесь, что я лечусь и мне помогают.