Nataly
Команда форума
Урок № 8 Борьба с тягой или бег за своим хвостом.
Изложение:
Тяга у наркомана сохраняется месяц, потом ее нет, она уходит, если правильно лечиться. Тягу формируют мысли, при правильном и верном мышлении она не появится. Нельзя заменять тягу другим действием - например, почувствовал тягу выпить - заменил на апельсиновый сок и потом этот апельсиновый сок вернет мысли обратно к тяге. Нужно его пить потому что он полезный, а не затыкать им низменные порывы. Нужно менять мысли и формировать новые хорошие привычки и никаких мыслей о тяге к ПАВ не будет.
Вывод: Меняем мышление и о тяге к ПАВ забываем, как о таковой.
Мысли: Полностью согласна с предыдущим оратором) Надо менять мышление и прививать хорошее и правильное.
Пример: У меня нет тяги выпить, потому что в РЦ нет триггеров, здесь даже воздух здоровый) А вот с социумом другое дело, надо быть готовой к этому противостоянию.
Изложение:
Тяга у наркомана сохраняется месяц, потом ее нет, она уходит, если правильно лечиться. Тягу формируют мысли, при правильном и верном мышлении она не появится. Нельзя заменять тягу другим действием - например, почувствовал тягу выпить - заменил на апельсиновый сок и потом этот апельсиновый сок вернет мысли обратно к тяге. Нужно его пить потому что он полезный, а не затыкать им низменные порывы. Нужно менять мысли и формировать новые хорошие привычки и никаких мыслей о тяге к ПАВ не будет.
Вывод: Меняем мышление и о тяге к ПАВ забываем, как о таковой.
Мысли: Полностью согласна с предыдущим оратором) Надо менять мышление и прививать хорошее и правильное.
Пример: У меня нет тяги выпить, потому что в РЦ нет триггеров, здесь даже воздух здоровый) А вот с социумом другое дело, надо быть готовой к этому противостоянию.