Психозащиты нужны, чтобы защитить человека от боли. Пример с отношениями, как ты писал, человек невзаимно влюблён и это болен, мозг подсовывает ему идею "он/а тебя любит, просто боится признаться", и вот человек уже не страдает от неразделённой любви, он уверен, что всё норм
Твой пример: психозащита будет, если ты написал экзамен хреново, допустил много ошибок, но начинаешь придумывать, что препод тебя специально завалил и из личной неприязни поставил плохую оценку.
В общем психозащиты есть у всех, но они проявляются нечасто во-первых, а во-вторых здоровый человек способен видеть мир объективно и понимать, что его не любят на самом деле, что в плохой оценке он сам виноват и так далее. Наркоман не способен на это, у него огромный ком психозащит, он через его призму мир и видит