Ксюша - лечусь от наркомании и алкоголизма

[Ксюша]

У него высокое самомнение и самоуверенность.
вот смотри, в каждом произведении есть то, что находишь в себе.
Каждый рассказ, статья несут информацию о которой начинаешь задумываться находя отражение в себе.

Да, так и есть, в Лихонине я тоже себя отчасти увидела, я умом и сообразительностью не особо отличалась раньше, а вот необдуманной решительности всегда было много, это часто приводило к плохим последствиям

 

[Мама Коли]

Кстати, читала в последние дни Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить" - вот вчера закончила и больше не курю. Айкос выкинула, чтоб не было соблазна, немного пошатывает, но людей жрать не хочется, орать тоже, то есть небольшое напряжение, с которым можно легко справиться
Я в шоке, потому что курила ежедневно больше четырёх лет, всегда испытывала невероятную панику, когда оказывалась без сигарет и уже два года курила пачки по две в день. А сейчас просто без них - и норм. По идее через несколько дней физическая тяга пройдёт совсем, а с психологической книга очень помогает справиться, классно написана

Приятно видеть изменения в твоих суждениях, это окрыляет.

Да, так и есть, в Лихонине я тоже себя отчасти увидела, я умом и сообразительностью не особо отличалась раньше, а вот необдуманной решительности всегда было много, это часто приводило к плохим последствиям

Думаю, что каждый человек, даже не будучи наркоманом имеет разного рода недостатки.
Важно не только увидеть их в другом, думаю важнее обратить внимание сначала на себя, прочувствовать "кожей". Тогда и другому помочь их исправить будет честнее и легче, пропустив через себя.

 

[Anna R]

Кстати, читала в последние дни Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить" - вот вчера закончила и больше не курю. Айкос выкинула, чтоб не было соблазна, немного пошатывает, но людей жрать не хочется, орать тоже, то есть небольшое напряжение, с которым можно легко справиться
Я в шоке, потому что курила ежедневно больше четырёх лет, всегда испытывала невероятную панику, когда оказывалась без сигарет и уже два года курила пачки по две в день. А сейчас просто без них - и норм. По идее через несколько дней физическая тяга пройдёт совсем, а с психологической книга очень помогает справиться, классно написана

Физическая тяга к сигаретам проходит на самом деле очень быстро. Ну может 2-3 дня. Тут еще очень поможет, если уберешь какие-то ситуации при которых ты всегда курила. Например, если ты утром наливала кофе и курила с ним. Меняй кофе на цикорий на 2-3 недели и все. Поменяй чуть последовательность действий или, например, замени перекур на 20 приседаний. Попробуй поменять некоторые паттерны. А те, что невозможно поменять, пусть сработают вхолостую несколько раз. Тут механизм на самом деле один и важно еще не гонять тягу и переключаться.

 

[Ксюша]

Физическая тяга к сигаретам проходит на самом деле очень быстро. Ну может 2-3 дня. Тут еще очень поможет, если уберешь какие-то ситуации при которых ты всегда курила. Например, если ты утром наливала кофе и курила с ним. Меняй кофе на цикорий на 2-3 недели и все. Поменяй чуть последовательность действий или, например, замени перекур на 20 приседаний. Попробуй поменять некоторые паттерны. А те, что невозможно поменять, пусть сработают вхолостую несколько раз. Тут механизм на самом деле один и важно еще не гонять тягу и переключаться.

Я вот как раз тоже заметила силу паттернов, я курила всегда после еды, также курила в туалете и ванной, ну в плане я туда шла с целью покурить и сидела курила, теперь мне там тяжело находиться по необходимости))) Сегодня прыгала когда тяга сильная была, на скакалке, выдыхалась так, что про сигареты просто забывала, работает отлично. И мне ещё помогло расслабиться с приятной музыкой, лечь и закрыть глаза, убрать панику, порадоваться за очищение организма и другие плюсы жизни без сигарет
Короче в целом я в себе уверена и поводов для сомнений нет, спасибо тебе за советы)

 

[Svepina]

Я вот как раз тоже заметила силу паттернов, я курила всегда после еды, также курила в туалете и ванной, ну в плане я туда шла с целью покурить и сидела курила, теперь мне там тяжело находиться по необходимости))) Сегодня прыгала когда тяга сильная была, на скакалке, выдыхалась так, что про сигареты просто забывала, работает отлично. И мне ещё помогло расслабиться с приятной музыкой, лечь и закрыть глаза, убрать панику, порадоваться за очищение организма и другие плюсы жизни без сигарет
Короче в целом я в себе уверена и поводов для сомнений нет, спасибо тебе за советы)

Ксюша, здравствуй! Очень рада за тебя, что ты все таки решилась бросить курить, молодчина.
Хочу поделиться, я когда бросала курить, особенно первое время, мне помогало то, что я представляла линию, это мой путь к свободе от никотина, там где-то отметка, после которой я буду свободна. Так вот, минута прошла, я ближе к своей цели, час прошёл, ещё ближе, и так дальше. Если оставлюсь, сделаю хоть одну затяжку, придётся снова начинать сначала, это меня останавливало. А потом я забыла про курево, как про страшный сон. В книге это "момент истины" называется, когда ты понимаешь, что свободен. Я радость до сих пор испытываю, что выбралась из плена зависимости (18 лет уже не курю) и тебе того желаю)

 

[Алина]

Насколько же неприятное произведение, что спустя сорок лет вы помните эти эмоции, жесть

ооо, да!
Помню, что после издания этой книги в какой-то крупной центральной газете была большая статья о том, что как вообще решили подобное произведение выпустить. Что советские люди не должны читать подобного.
И знаешь, в то время я была согласна с этим. Ничего полезного в ней не увидела.
А ты как считаешь, такие книги нужны?

 

[Ксюша]

ооо, да!
Помню, что после издания этой книги в какой-то крупной центральной газете была большая статья о том, что как вообще решили подобное произведение выпустить. Что советские люди не должны читать подобного.
И знаешь, в то время я была согласна с этим. Ничего полезного в ней не увидела.
А ты как считаешь, такие книги нужны?

Я считаю, что нужны. Во-первых увидеть пороки на таком ярком примере, может быть обратить внимание на свои похожие недостатки, если они только начали развиваться, чтобы предотвратить то, что происходит в книге. А во-вторых свою жизнь начинаешь больше ценить на контрасте, людей нормальных вокруг

 

[Ксюша]

Ксюша, здравствуй! Очень рада за тебя, что ты все таки решилась бросить курить, молодчина.
Хочу поделиться, я когда бросала курить, особенно первое время, мне помогало то, что я представляла линию, это мой путь к свободе от никотина, там где-то отметка, после которой я буду свободна. Так вот, минута прошла, я ближе к своей цели, час прошёл, ещё ближе, и так дальше. Если оставлюсь, сделаю хоть одну затяжку, придётся снова начинать сначала, это меня останавливало. А потом я забыла про курево, как про страшный сон. В книге это "момент истины" называется, когда ты понимаешь, что свободен. Я радость до сих пор испытываю, что выбралась из плена зависимости (18 лет уже не курю) и тебе того желаю)

Спасибо!!

 

[Ксюша]

Всем доброго дня, сейчас хочу написать о проблеме не отходя от кассы, а то потом я решу что всё придумала или все не так страшно
У меня не прошла паранойя, я вот сейчас еду в электричке и меня конкретно клинит, до этого ещё напугалась обычного мужчину на улице
Не знаю, мне в целом конечно лучше. И шизю я вроде без потери контроля, как раньше, но меня очень напрягает это все, я вспомнила ещё мелкого беса, рассказ, вот я прям как этот мужик, страшно. И я высмеиваю свою шизу и это мне помогает на какое-то время

 

[Ксюша]

а ещё я нашла работу, в пятницу выхожу

 

[Ксюша]

Всем доброго дня, сейчас хочу написать о проблеме не отходя от кассы, а то потом я решу что всё придумала или все не так страшно
У меня не прошла паранойя, я вот сейчас еду в электричке и меня конкретно клинит, до этого ещё напугалась обычного мужчину на улице
Не знаю, мне в целом конечно лучше. И шизю я вроде без потери контроля, как раньше, но меня очень напрягает это все, я вспомнила ещё мелкого беса, рассказ, вот я прям как этот мужик, страшно. И я высмеиваю свою шизу и это мне помогает на какое-то время

проанализировала свои мысли. Есть конечно немного такое, что я хочу услышать здесь от кого-то "Ты шиз, больная, всё, капец". Но дело не только в этом, меня правда напрягает вот это вот, а когда я нервничаю я нервничаю в два раза больше чем могла бы, так как нервничаю ещё и из-за того что нервничаю, ведь от нервов все болезни и вообще это вредно. Ну и бесит плюсом, не могу спокойно ехать в автобусе, по улице не всегда спокойно хожу.
Тенденции всё те же, мне всякие подрывники мерещатся в транспорте и я ничего не могу с этим сделать, максимум - заставить себя сидеть на месте, а не убегать куда нибудь, и то не всегда. Да, это бред, абсурд невероятный, да, я понимаю, что это бред чаще всего, НО я их вижу, я в этом уверена в моменте. Ну и что меня какой то мужик пырнёт ножом в безлюдном месте кажется. Вчера была на собеседовании, там торговый центр, ходили какие-то мужики рядом, мне пришло в голову, что они меня поджидают, так как обратная дорога - безлюдная. Я в целом смогла спокойно вернуться назад, то есть оно мной полностью не овладело. А то не хочу преувеличивать, у меня все не так плохо, даже почти нормально, но мне страшно уехать кукухой в будущем. Что я делаю не так я не знаю. Или это вариация нормы? Ну типа в рамках. Мне кажется, что так и есть, но я боюсь, что оно имеет прогресс. И я боюсь правда отъехать в дурку, может лет через десять там, когда от привидевшегося фсб в окно сигану. Это страшно.

 

[Ксюша]

В общем сейчас уже мне не кажется, что это сильно ненормально. Вроде всё ок. Не знаю, я не могу понять, права я сейчас или права была в тех сообщениях. Мало очень у меня информации на эту тему, не получается сложить картинку. Хоть в мед иди учись, реально. Ещё хочу скинуть стих, поделиться так сказать :)

Всё, что дано богом мне -
не больше, чем вам и не меньше,
Чем им.
Стоя на целине
"Я" решает послушаться тени.
Тень обычно мила.
Ей легко обольстить
Душу ту, что гола
И слаба. А топить
Наловчилась за жизнь.
Говорят, ей миллионы лет.
Говорят, имя ей - Сатана,
А лица у той тени нет.
Все ведь знают, что мрак
Только там, где свет.
И что темь - ничто,
Вакуум меж планет
Тень не может творить,
У неё нет рук,
У неё нет глаз,
Сердца, тепла, любви.
И она заберёт у вас.
Или уже, взгляни

 

[Ксюша]

Всем доброго дня, сейчас хочу написать о проблеме не отходя от кассы, а то потом я решу что всё придумала или все не так страшно
У меня не прошла паранойя, я вот сейчас еду в электричке и меня конкретно клинит, до этого ещё напугалась обычного мужчину на улице
Не знаю, мне в целом конечно лучше. И шизю я вроде без потери контроля, как раньше, но меня очень напрягает это все, я вспомнила ещё мелкого беса, рассказ, вот я прям как этот мужик, страшно. И я высмеиваю свою шизу и это мне помогает на какое-то время

проанализировала свои мысли. Есть конечно немного такое, что я хочу услышать здесь от кого-то "Ты шиз, больная, всё, капец". Но дело не только в этом, меня правда напрягает вот это вот, а когда я нервничаю я нервничаю в два раза больше чем могла бы, так как нервничаю ещё и из-за того что нервничаю, ведь от нервов все болезни и вообще это вредно. Ну и бесит плюсом, не могу спокойно ехать в автобусе, по улице не всегда спокойно хожу.
Тенденции всё те же, мне всякие подрывники мерещатся в транспорте и я ничего не могу с этим сделать, максимум - заставить себя сидеть на месте, а не убегать куда нибудь, и то не всегда. Да, это бред, абсурд невероятный, да, я понимаю, что это бред чаще всего, НО я их вижу, я в этом уверена в моменте. Ну и что меня какой то мужик пырнёт ножом в безлюдном месте кажется. Вчера была на собеседовании, там торговый центр, ходили какие-то мужики рядом, мне пришло в голову, что они меня поджидают, так как обратная дорога - безлюдная. Я в целом смогла спокойно вернуться назад, то есть оно мной полностью не овладело. А то не хочу преувеличивать, у меня все не так плохо, даже почти нормально, но мне страшно уехать кукухой в будущем. Что я делаю не так я не знаю. Или это вариация нормы? Ну типа в рамках. Мне кажется, что так и есть, но я боюсь, что оно имеет прогресс. И я боюсь правда отъехать в дурку, может лет через десять там, когда от привидевшегося фсб в окно сигану. Это страшно.

@Яро_слав
@Алина
@Лера.Кря
@Антон М.
@Masja
Можно попросить совета и взгляда со стороны у вас, пожалуйста, я не могу сама оценить нормальность/ненормальность происходящего

 

[Мама Коли]

проанализировала свои мысли. Есть конечно немного такое, что я хочу услышать здесь от кого-то "Ты шиз, больная, всё, капец". Но дело не только в этом, меня правда напрягает вот это вот, а когда я нервничаю я нервничаю в два раза больше чем могла бы, так как нервничаю ещё и из-за того что нервничаю, ведь от нервов все болезни и вообще это вредно. Ну и бесит плюсом, не могу спокойно ехать в автобусе, по улице не всегда спокойно хожу.
Тенденции всё те же, мне всякие подрывники мерещатся в транспорте и я ничего не могу с этим сделать, максимум - заставить себя сидеть на месте, а не убегать куда нибудь, и то не всегда. Да, это бред, абсурд невероятный, да, я понимаю, что это бред чаще всего, НО я их вижу, я в этом уверена в моменте. Ну и что меня какой то мужик пырнёт ножом в безлюдном месте кажется. Вчера была на собеседовании, там торговый центр, ходили какие-то мужики рядом, мне пришло в голову, что они меня поджидают, так как обратная дорога - безлюдная. Я в целом смогла спокойно вернуться назад, то есть оно мной полностью не овладело. А то не хочу преувеличивать, у меня все не так плохо, даже почти нормально, но мне страшно уехать кукухой в будущем. Что я делаю не так я не знаю. Или это вариация нормы? Ну типа в рамках. Мне кажется, что так и есть, но я боюсь, что оно имеет прогресс. И я боюсь правда отъехать в дурку, может лет через десять там, когда от привидевшегося фсб в окно сигану. Это страшно.

Здравствуй, Ксюша!
Ты сидела на изоляции и чувствовала защиту от всего происходящего из вне.
Сейчас ты выходишь в свет, в люди и ты в растерянности, неуверенности в себе.
Так происходит довольно часто. Скажи, ты говорила на эту тему с родителями? что они говорят по этому поводу?
Ты смотришь новости по вечерам? если да, ОТМЕНИ ИХ СОВСЕМ.
Старайся смотреть перед сном (вы часто перед сном смотрите фильмы) что-то позитивное, на ночь
пей травяные чаи с мятой. Сходи к психологу, найди время.
Только не надо пить никаких успокаивающих.
Тебе надо обязательно посмотреть видео которое Антон Волк скинул с беседой Отца Иоанна.
ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!! @Anna R говорила как раз, что об этом ( о успокаивающих препаратах) говорил Отец Иоанн.
Я сама несколько раз пыталась войти в телеграмм канал, но не получается, какие-то картинки и дальше мне не понятно как действовать. Ну да ладно, мир не без добрых людей.)
Никуда ты кукухой не уедешь, гормоналка восстанавливается, сон у тебя восстановился? спишь спокойно? режим соблюдаешь?
Помни, от режима зависит весь твой день. Проснулась, полежи минут пять и подумай о хорошем,
умойся водичкой, сими сон и только потом иди в душ.
Не раскисай, вечером зайду.

 

[Мама Коли]

Не раскисай, вечером зайду.

@Ксюша
Стих ответ: Кто понял жизнь... тот больше не спешит.... смакует каждый миг и наблюдает....
как спит ребёнок... как молится старик... как дождь идёт и как снежинка тает...

 

[Алина]

@Яро_слав
@Алина
@Лера.Кря
@Антон М.
Можно попросить совета и взгляда со стороны у вас, пожалуйста, я не могу сама оценить нормальность/ненормальность происходящего

мое мнение никак не может быть компетентным.
Могу только сказать, что у самой в особо тяжелые периоды случаются похожие проблемы. Один раз даже практически была уверена, что в метро меня преследует кто-то. Думаю, человеку показалось, что он меня знает и он рассматривал меня очень внимательно, а мне мерещилось затем, что похожий за мной идет. Аж в другую сторону поехала, чтобы оторваться)))

А ты и без того себя много лет накручивала. Тебе с собой нужно быть очень аккуратной, особенно первое время.
Режим, питание, витамины, прогулки, отказ от будоражащих нервы новостей - постепенно все выровняется.
Знаешь, как определяется здоровый психически человек от нездорового? Пока он сам справляется со своими проблемами - он в норме. Если поймешь, что не вывозишь самостоятельно, тогда к врачу.

Как сказал Юнг - Покажите мне психически здорового человека, и я вам его вылечу.
Каждому есть что лечить.

 

[Ксюша]

Здравствуй, Ксюша!
Ты сидела на изоляции и чувствовала защиту от всего происходящего из вне.
Сейчас ты выходишь в свет, в люди и ты в растерянности, неуверенности в себе.
Так происходит довольно часто. Скажи, ты говорила на эту тему с родителями? что они говорят по этому поводу?
Ты смотришь новости по вечерам? если да, ОТМЕНИ ИХ СОВСЕМ.
Старайся смотреть перед сном (вы часто перед сном смотрите фильмы) что-то позитивное, на ночь
пей травяные чаи с мятой. Сходи к психологу, найди время.
Только не надо пить никаких успокаивающих.
Тебе надо обязательно посмотреть видео которое Антон Волк скинул с беседой Отца Иоанна.
ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!! @Anna R говорила как раз, что об этом ( о успокаивающих препаратах) говорил Отец Иоанн.
Я сама несколько раз пыталась войти в телеграмм канал, но не получается, какие-то картинки и дальше мне не понятно как действовать. Ну да ладно, мир не без добрых людей.)
Никуда ты кукухой не уедешь, гормоналка восстанавливается, сон у тебя восстановился? спишь спокойно? режим соблюдаешь?
Помни, от режима зависит весь твой день. Проснулась, полежи минут пять и подумай о хорошем,
умойся водичкой, сими сон и только потом иди в душ.
Не раскисай, вечером зайду.

Здравствуйте! Не, это не сейчас у меня началось, а раньше, дома были паранойя на другую тему, но они прошли почти бесследно.
Спасибо за позитив ) Таблетки я пить не собиралась и не собираюсь. Сплю хорошо, режим есть.
Не раскисаю, просто злюсь на себя, не хочу так, хочу иметь возможность как минимум ездить в любом транспорте.

 

[Ксюша]

мое мнение никак не может быть компетентным.
Могу только сказать, что у самой в особо тяжелые периоды случаются похожие проблемы. Один раз даже практически была уверена, что в метро меня преследует кто-то. Думаю, человеку показалось, что он меня знает и он рассматривал меня очень внимательно, а мне мерещилось затем, что похожий за мной идет. Аж в другую сторону поехала, чтобы оторваться)))

А ты и без того себя много лет накручивала. Тебе с собой нужно быть очень аккуратной, особенно первое время.
Режим, питание, витамины, прогулки, отказ от будоражащих нервы новостей - постепенно все выровняется.
Знаешь, как определяется здоровый психически человек от нездорового? Пока он сам справляется со своими проблемами - он в норме. Если поймешь, что не вывозишь самостоятельно, тогда к врачу.

Как сказал Юнг - Покажите мне психически здорового человека, и я вам его вылечу.
Каждому есть что лечить.

Спасибо
Ну я вот тоже наблюдаю за людьми, у большинства всё равно какие-то бзики лезут, не лучше моих. Новости я не смотрю не читаю, мне достаточно тех, что я видела раньше, я всё помню)

 

[Лера.Кря]

@Яро_слав
@Алина
@Лера.Кря
@Антон М.
@Masja
Можно попросить совета и взгляда со стороны у вас, пожалуйста, я не могу сама оценить нормальность/ненормальность происходящего

Привет
А у меня тоже такое бывает... особенно с мужчинами, боюсь, начинаю загоняться что приследует, убить хочет итд
Не слишком часто, но бывает что сильно загонюсь
Мне кажется, что это может быть от гормоналки не ровной и + просто привычка, паттерн остаточный после наркомании и нужно время
Я чаи пью успокаивающие на постоянке - мята, ромашка, лаванда и тд
Думаю нужно время, а если начнет прогрессировать и спустя пару лет не пройдет, то можно к врачу
Ещё могут быть психологические причины, например как у жертв насилия
А ещё, на меня так влияют сериалы про маньяков, я очень впечатлительная

 

[Лера.Кря]

Привет
А у меня тоже такое бывает... особенно с мужчинами, боюсь, начинаю загоняться что приследует, убить хочет итд
Не слишком часто, но бывает что сильно загонюсь
Мне кажется, что это может быть от гормоналки не ровной и + просто привычка, паттерн остаточный после наркомании и нужно время
Я чаи пью успокаивающие на постоянке - мята, ромашка, лаванда и тд
Думаю нужно время, а если начнет прогрессировать и спустя пару лет не пройдет, то можно к врачу
Ещё могут быть психологические причины, например как у жертв насилия
А ещё, на меня так влияют сериалы про маньяков, я очень впечатлительная

Более того, мне вот допустим если мало знакомый человек шоколадку подарит я могу загнаться что она отравленная
Такого рода