На самом деле ответ скорее всего знаешь.
Основная проблема в том, что страшно признаться самому себе, что ты не уникальный и вляпался точно также как тот б.омж с помойки; отец-наркоман, выбросивший из окна ребенка; девочка, убившая под дозой всю семью и т.д.
Все они были не такими, считали, что один раз не страшно. Все достаточно просто: первый раз человек пробует эту дрянь из интереса, по незнанию или за компанию, при положительном опыте ловушка захлопывается, с какими-то веществами раньше, с какими-то позже. Алкоголь тот же наркотик.
Дальше твоя психика на уровне рефлекса начинает искать причины, для чего это нужно (рационализировать и защищать употребление).
Здесь в первую очередь учатся отслеживать с помощью команды форума и родственников такие моменты, когда мозг тебя начинает раскручивать на употребление, правильно реагировать и пресекать их.
Верю.
Но способ борьбы со стрессом выбрал самый простой. Ведь пустырник не даст того эффекта, что дает алкоголь или наркота, психологические приемы - их нужно отрабатывать, это работа над собой, а с веществами - закинулся и якобы решил проблему.
Но не задумался, что вещества влияют на мозг и можно остаться инвалидом, умереть, убить кого-то. Не задумался, какой стресс испытывают близкие от твоего употребления. Больной, сломанный веществами мозг не видит этих проблем, логические цепочки строятся совершенно иначе и кажутся дикими для трезвых людей.