спасибо, я ценю это, то что меня несёт не значит, что мне всё побоку и тд, как ты думаешь, просто почему то пока что не получается контролировать, хотя я честно пытаюсь
Хитропопый Тёма. Новая попытка.
- Автор темы Алина
- Дата начала
3 пункт, остальное помощь, но я реально писал обо всем, вообще о самой ситуации
пытался подчеркнуть, что в жизни пздц и это плохо, но то что лечимся, это наоборот хорошо, что смогу дальше жить и изменить в своей жизни многое
Anna R
Команда форума
Да нет у тебя в жизни пиз.деца, Тем, не дошел ты до него. Вот ты знаешь истории многих реабилитантов. Вот теперь элементарно сравни. До пиз.деца тебе еще плыть и плыть. Твое отличие лишь в том, что тебе надо не возвращаться к "заводским" настройкам (их и нет особо), а строить себя с 0. Ведь ты же хороший человек, не гнида какая-то. Вот и возьми за основу свои сильные качества, а шелуху отбрасывай. Эмпульсивность, вспыльчивость, жалость - это все шелуха. Ты же не котенок с раненной лапкой, или ребенок с СМА или ДЦП, чего тебя жалеть? Вот и ты себя не жалей. Фокусируйся на своих возможностях. А их у тебя вагон, точно тебе говорю. Главное тебе сейчас это понять, а не когда просрешь их.
Спасибо Ань, я сейчас стараюсь это как раз проработать, буду просто делать, что должен, а должен вылечиться, встать на ноги(найти работу и прочее), с семьей что то решить, а не ныть и жалеть себя, потом ещё и на других срываться, по сути из за того, во что сам и вляпался
Anna R
Команда форума
И правильно. Ты удивишься, сколько сил у тебя останется, если не будешь тратить их на самобичевание. Попробуй поищи какой-нибудь другой способ выпустить пар. Например, переводи это в физическую активность (чувствуешь, что подгорает, отожмись 20/30 и тд раз). Ломай свои поведенческие паттерны,с ними будешь и строить новые.
Tiara
Команда форума
И заметь, что эти качества пришли с употреблением. Вспоминай, что о тебе говорили сторонние люди до! Данила Анатольевич, тренер, завуч, да даже Мария Александровна и прочие. Вспоминай как справлялся с трудностями.
@Виктория19 доброй ночи вам с Тимой, лю
@Виктория19 привет, как у вас дела? форум заработал
наконец-то!
Виктория19
Наш человек
Привет. Видимо у всех лёг. Чем занимаешься, когда происходят такие казусы? Находишь альтернативу в прочтении других книг или у вас уроки в доступе не смотря на перебои?
Книгу читал, а вот что на форуме, только вечером делать начал, когда доступ появился, сейчас ещё делаю, выложу лишь часть.
В тот раз у меня страница сохранилась, я мог читать, в этот раз ошибку выдало, мол перезагрузите и ничего не работало.
Готовил, мыл посуду, питание детское собирал, в ванну сходил, вещи развесил что стирались, с собачками помогал, в обед посмотрели фильм "мы купили зоопарк", понравился, советую, вот чем занимался сегодня.
Tiara
Команда форума
Артем, отвари макароны. Мы минут через 30 будем
@Виктория19 доброй ночи вам, Тиму чмокни, обнял вас.
разбери этот фильм так же, как делал это раньше.