Артем Zhid Бросаю употребление наркотиков

4 Урок 2 Часть Зощенко "Ленин и тетушка"
Мораль рассказа: Не хвастай тем кто ты и чего ты добился в жизни, помогай людям , делай свою работу , делай добрые дела и не кричи об этом во все стороны.
-Ленин поступил скромно и воспитанно не сказав кто он есть, а просто помог тетушке в ее несчастье.

 

4 Урок 3 Часть Вы шли по улице, а к вам подошёл помощник режиссёра и пригласил на пробу на роль в фильме. Обещает большой гонорар и известность, если вы подойдёте. Но, роль такова, что вам нужно играть любовные сцены, находиться на съёмках несколько месяцев. А у вас, перед этим, был конфликт с супругом(супругой), которая вас застала за изменой в пьяном виде. Вы еле успокоили супруга и только-только начали это забывать.

— Откажетесь от предложения, понимая, что это принесёт боль и нервотрёпку второй половине.

Я бы не задумываясь отказался от такого предложения. Ни какие деньги не сравняться с покоем , понимаем и взаимной любовью в семье. Деньги заработать не сложно, а найти спутника по жизни, свою вторую половину очень сложно.

 

4 Урок Часть 4
1. Счет дружбе не помеха-я считаю, что если есть возможность , то помогать друзьям можно безвозмездно. Но главное чтобы они не начали этим пользоваться.

2. В долг давать-дружбу терять. Как говорил друг отца, дядя Юра, хочешь потерять друга, дай ему в долг. Когда я в своей жизни одалживал деньги, я сразу понимал, что они могут не вернуться, тем самым я их как бы дарил своему другу.

Я считаю, что если дружба разрушилась из-за денег, то это и не была дружба.

 

Не было мысли что хозяева, немного туповаты в своих размышлениях?

 

Мне кажется не туповаты у них просто был какой то стереотип, что все влиятельные люди брезгливые и зажравшиеся.

 

4 Урок 5 Часть
На рисунке пример того, как родители балуют своего ребенка с самого детства, покупают ему все, он ни к чему не стремится, не знает ценность деньгам, знает что ему все дадут. Тем самым в дальнейшем он считает, что так и должно продолжаться всю жизнь.

Пример: Примером в к этому рисунку могу быть я. Мы хоть и жили не богато, но с самого детства мне родители давали все , что я пожелаю. Я не понимал как это тежело дается или у родителей просто нет возможности, но они влазили в долги и выполняли все мои хотелки, я этого не ценил и относился не бережно к вещам, потому что не понимал каким трудом это все достается.

 

4 урок закончил, приступаю к 5.

 

Всем Доброй ночи, до завтра!

 

8:00 Утренний туалет,зарядка (10 минут), завтрак, уборка комнаты.
9:00 Работа на форуме,уроки, перерывы на перекур.
13:00 Обед, дела по квартире, мытье посуды, возможно уборка.
14:00 Работа на форуме,уроки, перерывы а перекур.
18:00 Ужин, мытье посуды,уборка по кухне,уход за кошкой.
19:00 Продолжается работа по методу ( форум, уроки)
22:00 Чаепитие, подготовка ко сну.

 

5 Урок Часть 1 Астенический вид деградации (2 клинических наблюдения)
Вывод: Алкогольная зависимость двух разных но по своему хороших людей, привела к астеническому виду деградации. Все их плюсы и достоинства были стерты, все ценности и интересы были сведены к нулю. Стали они плаксивы, жалки , слабы обижены на мир и очень похожи в этом друг на друга.

Мысли: Мне кажется из всех видов деградации, это самый безобидный. Но все равно обидно, как вещества разрушают жизни людей и приносит разлад в их семьи.

Пример: В одном из РЦ у меня был знакомый Кирилл, ему было около 35-40 лет, он был алкоголиком. У него был как раз такой вид деградации. Он не смотря на свой возраст, наличие семьи и детей, в свое время занимался спортом и был в хорошей форме. Постоянно плакал, говорил что мир не справедлив, писал письма домой с просьбой простить его, писал стихи, был безобидным всегда с заплаканными глазами и вызывал чувство жалости.

 

5 Урок Часть 2 Апатический вид деградации (2 клинических наблюдения)
Вывод: Два разных человека пришли к одинаковому виду деградации-апатическому. Был утерян интерес к жизни, окружающим. Потеряна работоспособность, наблюдается вялость, быстрая утомляемость. Нет интереса к лечению и своему участию в нем, врачи знают что делать и это их задача.

Мысли: Вот это больше похоже на меня.

Пример: Употребляя уже долгое время и обретя все признаки деградации как у этих больных. Я проходил лечение и никак не был в нем заинтересован, я не пользовался инструментами лечения, принимал участие в жизни РЦ без интереса, только ради своей выгоды, чтобы меня заметили и я нашел теплое местечко, чтобы меня не трогали.

 

5 Урок Часть 3 Истерический вид деградации (2 клинических наблюдения)
Вывод: Два алкоголика с разной жизнью и разными личностями, обретают один вид деградации, включающий в себя ( Вранье , для того чтобы возвысить себя, истерики, привлечение к себе внимания, хвастовство, желание быть значимой фигурой)

Мысли: Тут я тоже вижу свое поведение в употреблении.

Пример: В употреблении я часто задевал людей , рассказывал истории возвышая себя в них и придавая себе значимости. Задевая слабых людей в коллективе или компании, я хотел возвыситься себя в глазах других и получить уважение. Часто вел себя как клоун, о потом становился поводом для посмешища.

 

@Артем Zhid
Привет, как с мыслями, часто употреб всплывает? какие то моменты прокручиваешь? что с тягой?

 

5 Урок Часть 4 Эксплозивный вид деградации (2 клинических наблюдения)
Вывод: При этом виде деградации наблюдается агрессивность, вспыльчивость, конфликтность, отсутствие интереса к жизни, к своей семье. Достаточно частое вступление в конфликты с другими людьми, тирания собственной семьи, рукоприкладство к детям.

Мысли: Это очень похоже на моего отца.

Пример: Находясь в алкогольном опьянении, мой отец иногда конфликтовал на улице с собутыльниками потому что ему могло что-то не понравиться в беседе( например вопрос политики). Приходя домой, он регулярно устраивал скандалы дома, успокоить его не получалось пока сам не уснет, маме приходилось убегать из дома, забирая меня и сестру.

 

Привет, с мыслями все нормально, бывает качает. Употреб иногда всплывает, щас например курить пошел, зажигалка на балконе лежит, там холодно, она замерзла, не мог зажечь. Сразу вспомнил как зимой за закладками ходили, так же зажигалки замерзнут не знаем как зажечь. Тяга появилась сразу , вспомнил пару моментов

На днях мама пирожки делала , на столе мука рассыпана и лежит такая штука муку собирать(как банковская карта) я подошел муку эту поковырял ею, сразу вспомнил как у нас много мефедрона было с соупотребом и мы так же чертили его

Короче, всякая фигня напоминает об употреблении

 

Как только вспоминаешь, такое сразу наичнаешь вспоминать, отходняки, как воровал РЦ где совсем не круто..всё дерь.мо вспоминаешь, без смакования, постарайся это делать сразу, чем чаще будешь вспоминать плохое об употребе, тем быстрее это будет автоматом.

 

Стараюсь сразу обрубать это.
Перед сном с мыслями стало лучше, то постоянно перед сном какую нибудь закладку вспоминал, от начала похода до употребления, сегодня наверное первый раз более менее спокойно уснул.

 

Если плохие мысли сразу не получается прогнать до отвращения и плохих воспоминаний об употребе, тогда применяешь инструменты.
1.Ищешь 5-10 предметов одного цвета, цвет выбирай сам.
2.Найди себе резинку от денег повесь на руку, как только начинаеться, оттягиваешь ее и клац себе по руке, 1 резинки мало повесь 3-4.
3.Идешь в душ прохладный.
4. Начинаешь перебирать все подряд глазами, смотришь и програвариваешь, стул,стол...ну что там тебя...короче описываешь комнату.

 

Спасибо , буду применять, но надеюсь что все же сон уже наладился.