Irina23
Команда форума
Встал в 8-00 и сразу сделал зарядку, потому что её делал @лешик ежик и я приобщился.
в 9-00 приступил к прочтению темы Артема старшего, осталось 30 страниц, после прочтения вклинюсь в разговор.
Потом обед, пообедаю.
После обеда схожу в душ.
Перекур могу устраивать только в 00 каждого часа.
Зарядка в 12-00, 15-00, 18-00. Зарядка начиная с шеи, иду вниз до стоп.
Как выполняется план на день ( кроме обеда)?