у этого есть научное объяснение , не помню точно как звучит , но душ не поможет не чем точней поможет но не надолго это будет как с энергетиком и люди тут не причём , хорошее настроение тоже смоется , каким бы ты не был злым грустным весёлым душ приведет в состояние
Я не буду спорить с тобой. Скажу, что бабушка не тому тебя учила.
Тебе нужно посмотреть научный фильм о воде.
Нострадамус (французский врач и аптекарь, писатель. поэт, астролог, алхимик), во время чумы которая косила людей, перед входом к заражённым чумой, обливался полностью водой. И ни разу не заразился.
Обливался с хорошими мыслями.
А по поводу твоего "энергетика" который не даёт тебе покоя, (а значит тяга у тебя бывает но ты её скрываешь) скажу так.
В обыденной жизни человека НЕ употребляющего алкоголь и наркотики, дофамин (гормон радости\поощрения, выдаётся нормами порционно рассчитанными на всю его жизнь.
Например: Тебя похвалили (сделал хорошо работу), перевёл бабушку через дорогу -тебе сказали спасибо -приятно, -тебе это нравится, и ты захочешь повторить или сделать ещё лучше, поднимается настроение.
Съел шоколадку -вкусно и приятно -ещё порция дофамина. И т.д.
А вот когда ты употребляешь нарко\алкоголь, то дофамин выбрасывается в тебя в завышенном количестве,
и так каждый раз когда употребляешь. Организм не рассчитан на такой бешенный выброс, это приводит к истощению его, ослаблению. В организме нет ничего лишнего, и он трудно восстанавливается, тем более
что ты только истощаешь его, не восполняешь употребляя.
К хорошему нужно стремиться, развивать в себе это качество. Проснулся, подумай о хорошем, позитивном.
Построй план в своей голове на день, постарайся ему следовать.
Даже если не всё сможешь сделать намеченное, прими это как временно отодвинутое на время, затем снова вернись и повтори.