Ильгар
1 триместр
Спорт зал, силовые тренировки
Ильгар. Бросаю алкоголь
- Автор темы Вадим Пархоменко
- Дата начала
Спорт зал, силовые тренировки
Ильгар
1 триместр
Нас пятеро уже в комнате, духота ужасная. Батареи на зимний режим включили. Проветривать редко получается, там не то что носки, там без одеяла приходится спать. Сегодня проснулся от обострения астмы мне кажется. Продышаться не могу. Это не манипуляция, если что)
Юлия А.
Наш человек
Вот несколько примеров вне стенах РЦ: Вызывал страх, когда мы жили не с тобой, показывая, что не отстанешь, пока не вернемся, говорил так: если ты не сделаешь так то и так то- будешь наказана, всегда делал меня виноватой, если с тобой что-то случалось (сломали челюсть, забирали в полицию, даже как то пришел и сказал, что кого то ударил, и в этом я виновата, да даже то, что ты пьешь- тоже моя вина, поругался с родителями и др.), говорил, что не сможешь жить без нас, если мы уйдем, ну или фразы: если любишь, то так не сделаешь и т.д.
В РЦ: говорил папе, что если не заберет, что-нибудь сделаешь нехорошие.
А на форуме уже явно показывал свои навыки: ты знаешь как со мной можно, или ты уже много наговорила, или что я ведомая, и ты все понимаешь и не обижаешься.
Кстати, Ярик вышел на работу и стал ходить в тренажёрный зал. Так что как вылечишься, сможете вместе ходить. Сделаешь из него аполлона.
Ильгар
1 триместр
Кажется, я нигде не соврал вне стен РЦ
В рц да, сказал папе, что сейчас башку с разбега разобью об решетку))) это засчитывается
Ильгар
1 триместр
Оооо, я все хотел спросить как раз у тебя, не уволился ли он. Молодец!!! Прям в зал или как раньше на улице?
Эт изза отопления. Батареи сушат воздух. Проветривайте комнату перед сном и будет все ок
Не уволился, ему там нравится. Получилось устроиться туда, куда хотел. И как вышел на работу - записался в зал, что у нашего метро. Говорит там даже Всеслава занимается уже не первый год)
Нахера они тебе ?
Ильгар
1 триместр
Молодец, рад за него. Передавай привет.
Мы с Юлей тоже в тот зал брали абонемент, но не на долго хватило)
Всеслава занималась еще, когда мы с Саньком ходили, она прям фанат)
Ильгар
1 триместр
Мне нравится, раньше занимался, получал огромное удовольствие
Ильгар
1 триместр
Я знаю. Проветривание помогает мин на 20)
Ну вот может такой компанией вам будет легче ходить всем вместе.
Да уж. Там видимо уже увлажнитель воздуха нужен. Если обострение астмы будут повторяться, то имеет смысл приобрести небольшой и поставить рядом с твоей кроватью, хотя бы на ночь.
Юлия А.
Наш человек
Вспомнила осознанную манипуляцию твою: ты не пил месяца 2 точно, и когда я говорила про Юлю, ты сказал, что мне кажется, я выдумываю, несу чушь и прочее. Ты заведомо пытался меня выставить дурой, и усомниться в моих чувствах- ведь на тот момент вы общались! Ты понимал, что я все правильно чувствую и говорю, но выкручивал так, что я пустой болтовней провоцирую ссоры.
Ильгар
1 триместр
Урок №8 Часть 1 Статья 12. Борьба с тягой или бег за своим хвостом
Вывод:
В случае тяги нужно переключать свой мозг на какие то бытовые дела. Главное не на, что то конкретное (отжимания или душ), иначе потом это будет ассоциироваться с тягой.
Мысли:
В РЦ у меня ни разу не возникало тяги.
Пример:
Когда бросал курить, вспоминаю, когда возникала тяга покурить, просто отвлекался на, что то незначительное и она сама пропадала.
Вывод:
В случае тяги нужно переключать свой мозг на какие то бытовые дела. Главное не на, что то конкретное (отжимания или душ), иначе потом это будет ассоциироваться с тягой.
Мысли:
В РЦ у меня ни разу не возникало тяги.
Пример:
Когда бросал курить, вспоминаю, когда возникала тяга покурить, просто отвлекался на, что то незначительное и она сама пропадала.
Ильгар
1 триместр
Не уверен, что это манипуляцией называется.
Не знаю никакую Юлю, кроме тебя и знать не хочу. Забудь про нее.
Ильгар
1 триместр
Спасибо, у нас дома есть увлажнитель. Если будет хреново, попрошу Юлю привезти по возможности