Лена. Бросаю мефедрон

Можно раньше?

 

Да, можно после 9

 

Давай)

 

Хорошо

 

Что там с перееданием?

 

В психиатрии под депрессией понимается тяжёлое расстройство, когда человек ничего не хочет делать, у него снижены эмоции, он может не хотеть жить и вообще отсутствуют какие-либо желания. Это состояние продолжается очень долго, недели, месяцы, а то и годы. Аюрведа связывает депрессию с дисбалансом Капхи.

Как мы помним, именно для Капхи наиболее характерно накопление шлаков, в Аюрведе это называется Амой. Можно предположить, что при депрессии шлаки накапливаются в нервной системе, что затрудняют прохождение нервных импульсов и человек становится заторможенным, ему всё равно что происходит с ним, с его близкими и вообще со всем, что его окружает.

Учитывая, что депрессия связана с Капхой, оздоровление при этом состоянии связано как раз с балансированием Капхи, а именно с удалением Амы. В домашних условиях проще всего это выполняется посредством облегчающей диеты и довольно интенсивных физических упражнений. Суть физкультуры здесь в том, чтобы организм хорошо пропотел и вместе с потом вывел Аму.

Диета же проводится продуктами, благоприятными для Капхи, а также на начальном этапе оздоровления даже может применяться детоксицирующая диета,

Чтобы депрессия не развилась в тяжёлый психиатрический процесс, нужно всё же основное внимание уделять дисбалансу Капхи. Посмотреть в каком Капха состоянии, то есть оценить вес человека, если он лишний, то это сигнал о повышении Капхи. Оценить, есть ли заболевания Капхи, например, это может быть диабет или какие-то опухолевые процессы, в том числе доброкачественные. Смотрим, есть ли признаки накопления Амы, мы их рассматривали ранее, по ссылке можете прочитать ещё раз:

https://ayurveda-land.ru/blog/p0299.htm

Если хоть что-то из признаков дисбаланса Капхи или накопления Амы мы находим, то в первую очередь оцениваем наше питание и физическую нагрузку. Если признаков совсем мало, процесс в самом начале, то чаще всего достаточно просто отрегулировать количество еды. Одно из самых главных правил Аюрведы — это не переедать. Не переедать — это значит выходить из-за стола без чувства тяжести в желудке, без сонливости после еды, без выпирающего живота, с ощущением, что в целом наелся, но мог бы съесть ещё.

И второе, оцениваем физическую нагрузку. Человек должен достаточно много двигаться физически. Если работа сидячая, то занимаемся физкультурой отдельно. Если же работа связана с физическим трудом, то можно обойтись без походов в тренажёрный зал или на спортплощадку. Кстати, сразу самим себе давайте зададим вопрос: много ли мы видели людей с депрессией, которые работают, например, в шахте, на сталелитейном комбинате, на заводе у станка? Лично я таких не видел. Люди тяжёлых физических профессий много двигаются, за счёт этого их Капха в порядке, даже если они специально не следят за своим здоровьем, и депрессией такие люди не страдают. У людей тяжёлых профессий могут быть другие трудности со здоровьем, обычно связанные с профессиональными вредностями, но в основном они остаются активными и бодрыми довольно долго, а проблемы со здоровьем у них возникают ближе к концу жизни.

Итак, если мы обнаружили какие-то нарушения в питании и в физической активности, то учимся не переедать по признакам, которые указал выше. А также определяемся, где и как мы будем заниматься физкультурой. На начальных этапах всего этого будет достаточно.

 

На днях ко мне поступило письмо от читательницы, в котором она спрашивает, где можно почитать про Аму, как ее определить. Оказалось, что несмотря на то, что Ама постоянно упоминается в моих статьях, но статьи с четкими критериями на сайте не оказалось. Необходимо восполнить этот пробел.

Итак, для начала определим, что такое Ама?

Ама возникает от того, что съеденная пища полностью не переваривается, возникают остатки, которые мы в обиходе привыкли называть шлаками. Эти шлаки забивают энергетические каналы тела, в результате чего возникают болезни.

На санскрите болезнь обозначается словом "амайа", что в дословном переводе означает "возникающая из-за накопления Амы". То есть, к болезням приводит именно Ама, поэтому ее надо уметь определять.

Ама бывает психологическая и физическая. Психологическая Ама происходит из греховной деятельности человека. Следствием психологической Амы является Ама физическая - та, которая вызывает болезни физического тела. Этот момент очень важно понимать. Без избавления от психологической Амы невозможно избавиться от физической Амы, а значит нельзя расчитывать на полное избавление от болезней тела.

Так как за пищеварение отвечает Питта-доша, а точнее - ее субдоша Пачака Питта, то в первую очередь к накоплению психологической Амы приводят негативные эмоции Питты - раздражительность, злоба, гнев и т.п.. Хотя и отрицательные эмоции других дош тоже не надо сбрасывать со счетов - депрессия Капхи, например, может привести к таким болезням, от которых избавиться очень и очень трудно. Жадность и зависть относятся сюда же.

Поэтому работа со своими эмоциями, избавление от отрицательных эмоций, стремление к благостному отношению к людям и к жизни в целом - всё это является важной составляющей не только духовного, но и физического очищения. Но это отдельная огромная тема. Сейчас же мы поговорим о физической Аме, а признаки психологической Амы я кратко дам в конце статьи.

Ама - это субстанция, которая по своим свойствам тяжелая, липкая, холодная, густая и имеет гнилостный мерзкий запах. Так как Ама липкая, то она легко соединяется с дошами, драматическим образом изменяя их свойства.
Чистая доша называется так, как мы привыкли: Вата, Питта и Капха. Или к ним еще могут присоединять слово "Нирама": Нирама-Вата, Нирама-Питта, Нирама-Капха.

Если же Ама соединилась с дошей, то к ее названию присоединяют слово "Сама": Сама-Вата, Сама-Питта, Сама-Капха - это доши в соединении с Амой. У них свои свойства, по которым и можно судить о наличии Амы в организме.

Итак, сейчас мы переходим к основной теме статьи.

Сама-Вата - тяжелая и влажная в отличие от сухой и легкой Нирама-Ваты.

Признаки Сама-Ваты:

• запор,
  
• желто-зеленый налет на языке,
  
• зловонное дыхание, кал и моча,
  
• боли в желудке, легких и сердце,
  
• тяжесть и слабость в теле,
  
• слабый тонкий пульс.

Если есть эти признаки, то это говорит о наличии Амы и о том, что она соединилась с Вата-дошей. Для очищения используются острые и стимулирующие травы со слабительным и ветрогонным эффектами.

После очищения от Сама-Ваты обязательно нужно балансировать Вата-дошу.

Сама-Питта - холодная и густая в отличие от горячей и подвижной Нирама-Питты.

Признаки Сама-Питты:

• анорексия,
  
• рвота с желчью,
  
• запах изо рта, кожные заболевания, тяжесть в теле.

Наличие этих признаков свидетельствует о наличии Амы, которая соединилась с Питтой. Для очищения от Сама-Питты используют горькие и острые травы с тонизирующим действием.
После очищения от Сама-Питты нужно балансировать Питта-дошу.

Сама-Капха - сильно похожа на Капху, только по своим свойствам значительно усиленная. В отличие от Нирама Капхи, Сама-Капха вдвойне холодная и тяжелая, а также очень липкая.

Признаки Сама-Капхи:

• непрекращающиеся простудные заболевания,
  
• язык обложен толстым белым налетом,
  
• гиперсаливация,
  
• тяжесть в груди,
  
• тяжелый редкий пульс,
  
• ощущение усталости.

Для очищения от Сама-Капхи используются острые и горькие травы. В результате язык очищается, пациент чувствует прилив сил, у него начинает отхаркиваться мокрота, но возникает необходимость балансировать Капха-дошу.

Признаки психологической Амы:

• неправильное восприятие вкуса пищи,
  
• анорексия,
  
• обложенный язык,
  
• запах изо рта и от тела,
  
• упадок сил,
  
• апатия,
  
• рассеянность внимания,
  
• страх,
  
• депрессия,
  
• раздражительность,
  
• тяжесть в теле,
  
• глубокий неровный пульс.

Как видите, некоторые признаки психологической Амы совпадают с признаками физической Амы. Это иллюстрирует, как физическая Ама происходит из психологической. Повторим еще раз: психологическая Ама порождается злобой, завистью, жадностью, обидой и другими отрицательными эмоциями, а также греховными помыслами. Чтобы избавиться от психологической Амы, нужно увеличивать Оджас и заниматься духовной деятельностью. Аюрведа говорит, что если Вы полны Оджаса, то Ама никогда не появится в Вашем теле.

 

Если говорить в целом, то психологическую Аму убирают (или не дают ей появиться) Оджас и духовная деятельность, а физическую Аму сжигает Агни. Вот в этом направлении и нужно двигаться для очищения.

 

Очень кстати мне сегодня статья пришла
Освоишь, поймешь - хорошо

У тебя психологическая Ама - то есть токсины
Которая перерастает в физические токсины, в том числе и переедание

ВСЕ - В ГОЛОВЕ!)))

 

)))
Спокойной ночи)!

 

Привет, дочур)!
Сколько у вас там всего вкусного)!
Что готовила?
День прошел немного бестолковенько
Надо вставать пораньше, успевала бы больше, и настроение было бы лучше
Но вот вечером на цигун сходила, чай попили, и всё хорошо)

 

Поля, не поняла