да я в целом перспектив не вижу сейчас
Значит, кукушка пока не вернулась в гнездо. Или ты сам её гонишь?
Перспектива здесь одна для тебя - выправить мышление и жить без мыслей о прошлом или несбывшемся будущем.
Что даёт трезвость? СВОБОДУ. Бывшему наркоману уже не надо стоять перед мучительным выбором, как раньше - употребить или нет. Разум и совесть стоят на страже, не давая малейшим кривым мыслям развиться в тягу и неудержимое влечение.
Трезво мыслящий человек выбирает - пусть и трудный иногда - путь достойного саморазвития и реализации себя.
Иногда хочется пожалеть себя и мне тоже. Бывают мысли, но недолго и безболезненно всё протекает. А знаешь, почему? Потому что есть такое слово ответственность, которая заставляет и мотивирует на дальнейшую нормальную жизнь.
Жалея себя или депрессуя, человек не просто стоит на месте. Он замирает и падает вниз, оставаясь беспробудным мечтателем-наркоалкоголиком и влачит жалкое существование.
Вспомни, от чего ты бежал в употребление? Не от скуки, лени и желании быть признанным разве? А сейчас что происходит? Не тот ли самый механизм?