Viktoriia
Команда форума
Выдохнуть. Понять, что причины твоих эмоций - физиологические и неизбежные. Ну гормоны, мать их так. Взглянуть на себя стороны. Умыться холодной водой. И успокоиться. Все!поспать емае
На твоём этапе лечения вот этого - уже достаточно, чтобы самостоятельно на корню прекратить надвигающуюся истерику. Ты уже вполне можешь себя контролировать, и переключать свои эмоции. Можешь. Если не сделала, значит просто не захотела, сама решила поистерить. Фу.