ты упала - когда жизнь такую начала
Нарушения режима
- Автор темы Виктор13
- Дата начала
не, я читала книжку, а Алина на меня смотрела, мы из-за этого смеялись
верно.
короче: есть время отбоя - должны быть в 00-00 в кроватях и свет выключен.
вопросы есть какие по этому моменту?
для чтения есть время до отбоя
у меня нет по этому вопросов.
а что смешного?
короче: есть время отбоя - должны быть в 00-00 в кроватях и свет выключен.
вопросы есть какие по этому моменту?
нет вопросов.
не знаю. Алина смеялась над тем как я читаю, а я смеялась над Алиной
отлично!
Ваше величество позволяют себе спать дольше?
Sympo
Наш человек
Не сказать что дольше , ну там в 9.10 встаю , максимум в 9.15 .... исправлюсь. В предь такого позволять себе не буду .
Евгения д’Арк
Наш человек
Теги не работают
Евгения д’Арк
Наш человек
Ну, да… чем не повод для радости?
Евгения д’Арк
Наш человек
Как моя математичка) один в один
Branch
Команда форума
Для чего нужен режим дня? Совсем не для того, чтоб "из вредности построить рц-шников". У него есть более важные функции:
Чтобы чувствовать себя хорошо и успеть выполнить запланированный объём работы, не перегружаясь. Организм, который планомерно и разумно нагружают, не страдает от перенапряжения, значит, нет повода для стресса, снижается риск возникновения многих заболеваний. Кроме того, режим дисциплинирует, помогает эффективнее достигать своих целей. Главное преимущество режима дня заключается в том, что он позволяет организму привыкнуть к повторяющемуся ритму «работа – отдых».
Рационально распределять отдых и труд — это означает правильно чередовать периоды умственного и физического напряжения с полным расслаблением, то есть сном. Этот вид отдыха очень важен. Так как во время сна восстанавливаются ресурсы организма, происходит обновление клеток крови, перестраивается функционирование всех систем. Долговременное бодрствование наносит сокрушительный удар по иммунной системе, психическому равновесию, настроению, работоспособности, повышает риск набрать лишние килограммы.
Чтобы чувствовать себя хорошо и успеть выполнить запланированный объём работы, не перегружаясь. Организм, который планомерно и разумно нагружают, не страдает от перенапряжения, значит, нет повода для стресса, снижается риск возникновения многих заболеваний. Кроме того, режим дисциплинирует, помогает эффективнее достигать своих целей. Главное преимущество режима дня заключается в том, что он позволяет организму привыкнуть к повторяющемуся ритму «работа – отдых».
Рационально распределять отдых и труд — это означает правильно чередовать периоды умственного и физического напряжения с полным расслаблением, то есть сном. Этот вид отдыха очень важен. Так как во время сна восстанавливаются ресурсы организма, происходит обновление клеток крови, перестраивается функционирование всех систем. Долговременное бодрствование наносит сокрушительный удар по иммунной системе, психическому равновесию, настроению, работоспособности, повышает риск набрать лишние килограммы.
6 вольтовый чтоли))