Настя. Бросаю наркотики (алкоголь, мефедрон, марихуана)

Думаю, но пока не думаю бросать.
Сейчс хочу хотя бы до половины второго семестра (второй семестр через 11 вроде уроков), а потом уже думать

 

Ну, да, из икеи, голубое с белым.
Ну или, какое нибудь другое, только не яркое и из хлопка.
У нас тут синтетика, вообще жарко спать ночью.

 

Что хочешь до половины семестра?

 

Дойти, а потом задумывать над тем, чтобы меньше курить.

 

Написано же, что бросать не раньше чем через полгода после лечения.
И ограничивать себя не советую - тревожность поднимется - неприятное чувство, шатать будет.
А вот осознанность повысить - самое то, то есть понимать когда ты куришь, как часто, зачем, тогда ненужные моменты выкуривания сигарет от скуки сами отсеются.

 

Так бросать то никто не собирается, просто уменьшать кол-во курева, потому как я курю уже просто от скуки, а не потому, что хочется.
Короче, да, осознавать когда я курю от скуки.

 

Вот вот и я об этом. Дудки свои сосете просто когда лень что-то делать или скучно/за компанию

 

Настя, привет! Считаю, что курить наоборот ведёт к нарастанию скуки. После этого ты же не бежишь энергичными делами не занимаешься? Да, по методу резко бросать не рекомендуется, но колличество убавить можно. Ночью когда спишь, организм без сигарет хорошо же себя чувствует. Эта так инфа для размышления.

 

Здравствуйте!
Да, я понимаю, сейчас стараюсь курить именно тогда, когда есть желание.

 

дада, есть такое кстати, чисто за компанию сидишь дымишь(

 

А мама, помнишь ты мне розовый блокнот дарила на др, я там ничего не писала, можешь его пожалуйста тоже послать.
И пенал если найдешь, туда ручку черную, синюю, карандаш ластик и линейку пожалуйста!!
Рисовать хочу, записки всякие делать, ничего такого, не дневник, а именно заметки

 

Какой блокнот? Я тебе дарила ежедневник

 

Да, его.
Ну или просто какой нибудь блокнотик, ежедневник.

 

@V_Al @Татьяна мама папа, нашла тут в библиотеке книгу "Камень для Денни Фишера" я ее прочитала всю за два дня.
Просто на одном дыхание читается, моя любимая теперь, очень советую вам ее почитать))

 

Как дела у вас?

 

Спасибо, посмотрю

 

Нормально. Что у вас сегодня там такого веселого произошло, что Оля вас успокаивает?

 

Да мы просто со всего смеялись и усе) Я уже не помню

 

Блокнот типа скетчбука? Или с линиями?

 

Мамуль, какой хотите.
Мне бы и рисовать, и писать, поэтому лучше бы с линиями.
Я думаю тот, который ты мне дарила тоже должен подойти