V_Al
Команда форума
Не наедаться, так чтобы из-за стола не встать, а нормально питаться. Тогда и проблем не будет.Тебе по поводу мозга и новых нейронных связей надо загоняться, а не по поводу тела.
Тело - вторично, питаться нужно полноценно, ограничения в еде к хорошему эмоциональному состоянию не приведут.