Отказ от наркотиков - выбор Варвары
- Автор темы Алина
- Дата начала
Спасибо огромное!
@Анет. Мать нарика , здравствуйте. Как вы справляетесь с тревогой? Что сейчас чувствуете, когда Максим приехал домой?
я запрещаю себе думать о сыне. Это трудно, мысли по кругу ходят, стараюсь перевести их на что-нибудь другое. Если не получается, включаю либо аудиокнигу, либо какой подкаст, чужие мысли забивают мои.
еще ходила к психотерапевту, не к психологу, а к медику. Ей я сразу сказала, что у меня сын наркоман и разговор об этом мне не нужен, а нужна медикаментозная поддержка. Она меня поняла и выписала какой-то аптечный препарат, очень помог.
верно, потом оно и будет потом, незачем этим сейчас голову забивать.
А учиться управлять своим настроением, своими эмоциями нужно и Варе, и вам.
и вашу дочь точно так же накрывает. Имейте это ввиду.
Вы друг друга должны в этом плане хорошо понимать. Как только станет горько и обидно, не накидывайтесь с ходу, а подумайте, что и ей так же сейчас больно и страшно.
Как никто другой вы знаете, каково это.
Варя, вот и маме так же лезут в голову грустные мысли, когда она слышит отголоски твоей наркомании. Не бери в голову, что это из-за твоего сегодняшнего поведения. Это все непережитое прошлое.
Понятно. А че не получись так нюхать?
@Варя , привет. Я прошу тебя делиться своими мыслями потому что я очень переживаю, а вдруг ты сидишь в маске. Чтобы понять что ты выздоравливаешь мы должны знать о чем ты думаешь, ход твоих мыслей, исправлять если думаешь неправильно. Закрываться нельзя, иначе не исправить. Вот видишь у меня тоже неправильные мысли и хорошо, что мы разобрали этот момент. Он только вредит мне и тебе и не дает нормально жить. Но если бы я это скрывала, то как бы об этом все узнали? Никак. Так и было дальше. Вот пример, зачем надо писать и озвучивать свои мысли. Чтобы лечиться и убирать ненужное.
Варя
Команда форума
@Ирина М Вот стараюсь с тобой делить всем этим, чтобы ты знала что у меня происходит в голове. А в маске сидеть не собираюсь, так как, ни к чему хорошему такое действие не приведёт. И мне думаю с этим надо что-то делать, так как могу легко в себе закрыться и уйти в себя. Ну это хорошо, что разобрали, и написали как справляться с этим. И нужно научиться справляться со своими эмоциями и мыслями.
Конечно, ты говоришь, что тебе тяжело. Я это понимаю, и мне очень тяжело. Но видно надо отслеживать свои мысли, эмоции и с пониманием относиться друг к другу. Не закрываться и не впадать в уныние.
И тебе хорошего дня! И настроения!
Варя
Команда форума
Для этого и рассказываю, чтобы направила мои мысли в нужное русло. И при этом, когда начинаешь делиться, то всегда легче становиться. Да, я понимаю, что тебе тоже непросто, но хочется поделиться именно с близким человеком о своих мыслях и эмоциях.
Спасибо!
Будем учиться делать это правильно. Это нам поможет жить дальше и вылезти из этого ада.
Алексей Z
Команда форума
Варвара твоя мама не должна поверить в то, что ты выздоравливаешь. Она должна увидеть это. Поверить в результат или увидеть его большая разница.
А то, что слова задевают стремись доказать обратное не спором , а делом. Таких слов ты ещё много услышишь. Варя поставь себя на место мамы . Подумай как ты вела бы себя , какие слова говорила, как тебе было бы страшно .
Варя
Команда форума
@Алексей Z Ну это да, когда я писала, то отталкивалась от того как мама написала. Знаю, что именно поступки и действия показывают человека. Хорошо, буду стараться не сорить и прислушиваться. Всё же, когда говорит кто-то из близких, то намного обидней становиться, так как, если кто-то из посторонних начинает говорить, то как-то не так обидно звучит. Старюсь ставить и понять.