Прекрасно, что честно пишешь и показываешь свои страхи, которые могут привести к срыву.
Но это очень много - условий в твоей голове, которые могут подтолкнуть к отлёту головы.
А вот предположений и опасений быть не должно в здоровой голове уже. Это так, для информации. Иначе, болезнь так и не уйдёт, каждый раз опасаясь всего. Это и есть - жить в страхе срыва.
Вылеченный не якорит страх из-за триггера или стрессовой ситуации. Он понимает, что мозг пытается подсунуть старую модель поведения. Поэтому отсекает такой вариант на корню, находя здравое решение в любой сложной ситуации, какой бы серьёзной или печальной она ни была.