Правильно это разбирать. Ты через этот негатив и аморальный движ в срыв и улетел, и случилось это не за 1 день, и даже не за неделю. Вот это - ненормально, то что ты делал. Разгонять себя, крутить негативные эмоции, участвовать в перемывани костей, сплетнях, исходить на гавно в чей-либо адрес, обесценивать и преуменьшать хорошее, преувеличивать и додумывать плохое, злословить, поддакивать когда другие клевещут. А то, что мы это разбираем, очень даже правильно. И дело не в форумах и не в отдельных личностях. А в том, что именно ты делал, как и зачем. Нормальный человек не будет этим заниматься. Для этого нужно иметь как минимум какой-либо расстройство личности, нездоровым. Либо быть просто гавном по жизни.