Irina23
Команда форума
А как ты думаешь? Увильнуть хочешь, думаешь забудем?
Страх срыва и тяга у Артемия
- Автор темы Натали
- Дата начала
Артемий
3 триместр
Нет, просто отложил до лучших времен. Когда настроение будет, такое, что бы сделать максимально объективно и с душой.
Артемий
3 триместр
1. Когнитивные схемы:
- "Я не достоин любви и уважения общества".
"Я могу заслужить, любовь и уважение общества."
- "Никто не будет меня любить, если узнает обо всех моих проблемах".
"Ни кого мои проблемы не интересуют, люди любят меня за пользу, которую я могу принести."
- "Я сам не могу контролировать свои поступки, стоит мне ослабиться и все, я возвращаюсь к наркотикам".
"Если я буду прогнозировать своё будущее, и влиять на настоящее, то моя жизнь будет в моих руках."
- "Никогда не было серьезных длительных отношений, значит, я никому не нужен и не умею любить".
"Если чего-то не было в прошлом, это не значит, что этого не будет в будущем, всё зависит от меня."
- "Я никому не нужен и никогда не смогу наладить отношения".
"Не стоит ждать, что кто-то во мне будет нуждаться, главное что бы я был удовлетворен самим собой."
- "Мне нужны наркотики, чтобы справляться со своими проблемами".
"Я люблю себя, поэтому решу все свои проблемы, во благо своё."
- "Я не могу думать ясно и контролировать свое поведение".
"У меня есть сознание, надо только им пользоваться."
@Натали @Irina23
- "Я не могу найти хорошую работу из-за своей зависимости".
"Я смогу обрести работу, на которой буду востребован и ценен, но для этого надо взрастить в себе полноценного человека, нужно развиваться, трудиться, осваивать, то, что может даль пользу мне и другим."
- "Я не достоин любви и уважения общества".
"Я могу заслужить, любовь и уважение общества."
- "Никто не будет меня любить, если узнает обо всех моих проблемах".
"Ни кого мои проблемы не интересуют, люди любят меня за пользу, которую я могу принести."
- "Я сам не могу контролировать свои поступки, стоит мне ослабиться и все, я возвращаюсь к наркотикам".
"Если я буду прогнозировать своё будущее, и влиять на настоящее, то моя жизнь будет в моих руках."
- "Никогда не было серьезных длительных отношений, значит, я никому не нужен и не умею любить".
"Если чего-то не было в прошлом, это не значит, что этого не будет в будущем, всё зависит от меня."
- "Я никому не нужен и никогда не смогу наладить отношения".
"Не стоит ждать, что кто-то во мне будет нуждаться, главное что бы я был удовлетворен самим собой."
- "Мне нужны наркотики, чтобы справляться со своими проблемами".
"Я люблю себя, поэтому решу все свои проблемы, во благо своё."
- "Я не могу думать ясно и контролировать свое поведение".
"У меня есть сознание, надо только им пользоваться."
@Натали @Irina23
- "Я не могу найти хорошую работу из-за своей зависимости".
"Я смогу обрести работу, на которой буду востребован и ценен, но для этого надо взрастить в себе полноценного человека, нужно развиваться, трудиться, осваивать, то, что может даль пользу мне и другим."
вот эта не очень отработана, поменяй
Артемий
3 триместр
- "Мне нужны наркотики, чтобы справляться со своими проблемами".
"Мне не нужны наркотики, чтобы справляться со своими проблемами."
лучше не так.
наркотики плодят кучу других проблем, не решая ни одной из первичных, так что применять их для решения трудностей себе дороже