Бросаю алкоголь, Антон

УРОК 13. ЧАСТЬ 1.

149. Можно ли напоминать бросившему наркоману о наркотиках?

ВЫВОДЫ
Говорить о наркотиках нужно. Необходимо делать акцент на отвращении к веществам и зависимым людям. Поддерживать негативное отношение к этому у бывшего зависимого. Человек должен убедиться, осознать, поверить в то, что употребление - это зло. Тяга пройдет быстро, через месяц - полтора. Если вдруг начинает замалчивать, избегать этой темы, готовьтесь к срыву.
МЫСЛИ
Для избавления от зависимости необходимо вести длительную работу над самим собой. Без конца внушать себе отвращение к алкоголю или наркотику. Не замалчивать и прятать собственные мысли и воспоминания, а объяснять самому себе, напоминать о механизме работы психозащиты, осознавать, что мозг может продолжать периодически требовать прежнего удовольствия. Важно распознавать эти мысли, объяснять себе причины. Искать удовольствия в другом, выстраивать новые связи в голове. Тогда со временем рефлекс угаснет навсегда.
ПРИМЕРЫ
С алкоголем традиционно немного сложнее, чем с наркотиком. Алкоголь всегда присутствует в нашей жизни. Это магазины, фильмы, мероприятия, гости и встречи с будущими друзьями. Важно осознавать свое неприятие этого, понимать, что мне это не нужно, что это всего-навсего призывы мозга к получению привычного удовольствия кратчайшим путем. Моя задача - распознавать такие попытки мозга, контролировать возникновение психической защиты, объяснять самому себе причину их возникновения. Искать удовольствия в вкусной еде, встречах с друзьями, в общении с сыном, в новой работе, в новой семье.

 

Я думаю, что это бесполезно. Подростки в школе - это стадо, толпа. Они не смогут воспринять эту информацию. В таком возрасте учителя и какой-нибудь приглашенный спикер для них не авторитет. Намного больший авторитет для подростка - крутой старшеклассник или музыкант. Школьники просто не поверят рассказчику, у них перед глазами другой пример: употребление - это круто, престижно, по-взрослому.
Точно также проходят уроки на тему секса. Все превращается в фарс, шуточки и смех. Поэтому основная просветительская нагрузка на тему наркотиков должна лежат на родителях. Только дома, в доверительной обстановке ребенок может быть самим собой, сможет прислушаться и воспринять информацию.

 

в таком случае, дети алкоголиков должны бы стать трезвенниками. Но, к сожалению, такое случается не часто. Скорее, наоборот, сын повторяет судьбу отца.
Вон в соседней ветке Колян. Уж как мать боролась с алкоголизмом его отца, но на сына это впечатления не произвело.

А вот когда отец сам борется со своим алкоголизмом - тогда, возможно, его опыт покажет, что даже самому зависимому не по нутру такая жизнь.

 

Кстати, у самого Коляна спросить, как на него повлиял пример отца алкоголика.
Что ответит?

 

Доброе утро, Алина!

Я не утверждал, что моего сына это не коснется. Лишь предположил.
Мы много разговаривали с сыном на тему моего заболевания. Я ему объяснял, что я болен, говорил прямо, что мне нужно лечение, больница.
Он это понимал и поддерживал такую идею.

В тему Коляна не погружен. Лишь с его слов в курилке знаю, что у него постоянные конфликты с КФ, с мамой.
Мне кажется, что он чему-то без конца сопротивляется, не хочет услышать и осознать, что у других людей может быть свое мнение насчет его проблем. Могу ошибаться, я не в теме.

У меня начинает вырисовываться мечта. Что-то кристаллизуется. Мечтаю вырваться, избавиться от этой зависимости, которая отравляла жизнь людям вокруг несколько десятилетий. Но страх того, что не смогу справиться с предстоящими сложностями, что не смогу жить в одиночестве очень силен. Ьоюсь не справиться с душевными муками и стрессом от предстоящих событий, боюсь сорваться.

 

Попробую спросить, если увидимся.
Мы редко пересекаемся в течение дня.

 

УРОК 13. ЧАСТЬ 1.

150. Чем заменить зависимость от наркотиков и надо ли это сделать?

ВЫВОДЫ
Заменить удовольствие от наркотика невозможно. В жизни не бывает таких всплесков удовольствия. Сильные удовольствие и выделение гормонов можно получить лишь в состоянии влюбленности. Но где же ее взять? Спорт, компьютерные игры не помогут. Слишком мало эндорфинов. Служение в группах лишь поможет держаться. Алкоголь или трава - это полный бред. Моментальный срыв. Поможет лишь осознание себя, работа, новый круг общения, просто жизнь.
МЫСЛИ
С алкоголем проще и сложнее, чем с наркотиком. Алкоголь не приносит особых удовольствий. Но очень плотно связан с ситуациями и воспоминаниями. Праздник, отдых, корпоратив, посиделки у костра, шашлык на даче - огромное количество обыденных дел связаны с алкоголем. Поэтому борьба с ситуационными рефлексами у меня займет не один год.
ПРИМЕРЫ
Алкоголь - это не выброс эндорфинов. Это приятные воспоминания и рефлексы на события. Я очень боюсь возвращения в привычный мир, где все начнет кружиться по привычному кругу. Работа = нервы. Привычная реакция. Какое-то время придется бороться и контролировать себя. Но стресс будет накапливаться. Каким образом его снимать? Прогулкой по парку? Поездкой в душном метро в толпе людей? Как жить одному в пустой квартире? Именно это - самое страшное. Мне никогда не нужно было употреблять ради кайфа. Причиной были ситуации. Чем заменить ситуации - не ясно.

 

УРОК 13. ЧАСТЬ 1.

151. Про срывы наркоманов. Когда срыв - это ложь.

ВЫВОДЫ
Срывы неизбежны в некоторых случаях. 1 анозогнозия не прошла, возможно возвращение через год, 5, 10. 2. Осознанное употребление - когда наркоман не хочет лечиться и намеренно возвращается в употребление -> это не лечится. 3. Постоянное напоминание об употреблении приведет к срыву. 4. Наркоман сам боится срыва, говорит об этом -> лечение прошло неправильно. 5. Срыв через год - полтора из-за скачка настроения -> приводит к разочарованию -> нужно эту тягу перетерпеть.
МЫСЛИ
Успех лечения полностью зависит от контроля мыслей бывшего зависимого. Нужно думать, а не поддаваться угасающему рефлексу, не возрождать его, не идти на поводу у инстинктов. Задуматься, постараться перетерпеть, вспомнить и еще раз осознать принцип работы мозга и психозащит.
ПРИМЕРЫ
В статье была упомянута модель поведения, при которой наркоман боится выходить на улицу, опасаясь срыва. На данном этапе лечения этот вариант не дает покоя, постоянно крутится в голове. После РЦ я вернусь в те же ситуации, столкнусь с теми же самыми проблемами в той же самой среде. Алкоголь настолько крепко привязан к ситуациям, что нет никакой уверенности, смогу ли справиться. Это очень, очень сильно заботит, пугает, каждый день мысли в голове.

 

УРОК 13. ЧАСТЬ 1.

152. Разница между наркоманией и охерением, или еще раз про срывы.

ВЫВОДЫ
После избавления от зависимости человеком начинает руководить разум. Если у него гнилая натура, то он может намеренно вернуться в употребление, наплевав на моральные принципы. Это означает, что у него проблемы с характером, который сформировался в детстве. Это необходимо лечить. Во время лечения делается упор на духовное развитие личности, на возврат мозгу возможности думать и совершать правильные поступки.
МЫСЛИ
Несмотря на то, что прочитано большинство статей, не покидает мысль, что характер влияет на возникновение зависимости. Каждый человек, который употребляет вещество, понимает свои действия, предсказывает результат, но гонит эти мысли. Важнейшая задача после лечения - думать о своем характере, пытаться измениться внутренне, контролировать эмоции, думать о последствиях, контролировать психозащиты. Стараться жить правильно, без лжи себе и окружающим. Возможно, такой подход принесет душевный комфорт.
ПРИМЕРЫ
Надеюсь, что работа над собой, чтение, выполнение заданий поможет в будущем лучше понять себя и мотивы своих поступков. Возможно, сделают меня сильнее, умнее, доброжелательнее, придадут сил и уверенности для создания нового мира вокруг себя.

 

УРОК 13. ЧАСТЬ 1.

153. Как восстановить мозг после наркотиков? Упражнения для мышления.

ВЫВОДЫ
Мозг после употребления не разрушен, но привык действовать лишь по одной схеме, которая всегда связана с употреблением. Задача терапии - вырастить новые связи в голове, заставить мысли шевелиться в разных направлениях. Разбудить свое сознание можно чтением литературы, не сложными упражнениями для тренировки мозга. Со временем вернется ясность и четкость мышления, возможность нормально думать.
МЫСЛИ
Тренировка мозгов полезна всем без исключения. Не только наркоманам. С возрастом жизнь становится скучна и однообразна. Поэтому необходимо больше читать, больше двигаться, стараться занимать голову анализом и обработкой полезной информации.
ПРИМЕРЫ
Отлично понимаю то, что описано в статье. За несколько последних лет жизнь превратилась в бестолковое существование. Не происходило ничего. Работа - сон - работа - сон. Деньги тратились на жратву, на выпивку. Ничего не было интересно. Нового не хотелось. Не хотелось путешествий, поездок. Все надоело. Хотелось лишь работать и пить. Мозг построил маршрут для мыслей и зациклил их. Выбраться из этого круга было невозможно.
А еще заметил, что за две недели чтения статей стал лучше соображать. В начале было сложнее запоминать информацию, поэтому конспектировал тексты. Сейчас изложения статей по памяти стало писать проще. Возможно, еще не все мозги пропил, может быть, получится восстановиться.

 

УРОК 13. ЧАСТЬ 1.

154. Где заработать бывшему наркоману и где искать работу?

ВЫВОДЫ
Бывшему наркоману желательно устроиться на работу с посменной оплатой. Это автосервис, малярка, ремонт автомобилей, строительные работы, работа в интернете. Лучше всего заняться тем делом, которое вы знаете, которым занимались до употребления. Нет смысла лезть в области, где вас могут кинуть: ремонтные работы, риэлторские агентства, электронная коммерция.
МЫСЛИ
А как быть людям, которые находились всю жизнь в употреблении и занимали неплохие должности? Возможно, это по-прежнему говорит гордыня, которая не может смириться с разрушенной карьерой.
ПРИМЕРЫ
Очень сложная и волнительная тема. Как быть в будущем, не понятно. Умерить гордыню и идти радоваться в автосервис или Сбермаркет? Возможно. Главное - заткнуть гордыню поглубже и найти не очень нервную и динамичную работу на первое время. Начинать всё с нуля, с самого начала. Работать, развиваться, строить заново. Для сына работа и занятие отца не будет иметь значения. Главное, что папа есть, и он трезвый. Зато если начать с самого низа, появится возможность встретить своего, нового человека, не стеснятся и не комплексовать с ним, быть на одном уровне, развиваться вместе.

 

Привет!
Очень рад за тебя. Классно. Молодец. И жаль, что я не могу тебе сейчас помочь.

 

Мне очень нужен твой совет.
Я не сдал тест, будет вторая попытка.
Говорят, что если не сдам снова, то нужно будет начинать всё заново.
Это будет продолжаться бесконечно.

Я усиленно пытаюсь найти какую-то мотивацию своим действиям здесь, но не нахожу её.
Приходит осознание, что я застрял очень надолго. На 6 или 7 месяцев.
У молодых ребят, которые со мной, всё впереди, их ждут. Зачем нужна эта программа мне, я перестаю понимать.
Услышал интересную мысль, что годы, проведенные в употреблении - это потерянное и просранное время. Другие потеряли 3-4-5-6 лет.
Я потерял больше 20. Будущего не вижу. Вначале был какой-то запал, стремления.
Сейчас начинаю понимать, что это не имеет смысла. Я не могу себе придумать цель отсидки здесь.

Не хочу продолжать, обстановка очень давит.
Давай попробуем продолжить с изоляцией дома еще на 2-3 месяца?
Без телефона, без ключей. Буду пытаться продолжить программу, готовить еду тебе и сыну.
Мне необходимо осознание каких-то перспектив. Нужна цель. Без этого я не могу двигаться.

Прости.

 

Виктория, здравствуй!

Это неуверенность в себе, и боязнь того, что будут происходить те же самые события, которые я всегда использовал для употребления.
Я смотрю на окружающих ребят и понимаю, что с выходом из РЦ у них изменится многое вокруг них. Новая учеба, развитие, вся жизнь впереди.
У меня не изменится ничего, либо изменится всё. Меня пугают оба варианта.
У меня не такой гибкий мозг, как у 20-летних. Я 20 лет жил в определенных условиях. Мне не хочется и сложно перестроиться.

Я очень сильно тоскую здесь по жене, по сыну, по своей квартире, по сложившемуся укладу жизни (например, прогулка с женой и сыном за продуктами).
Разумеется, понимаю, что я заслуживаю этого наказания и срока в заключении. Бесконечная перечитка одного и того же злит. Я перечитал все статьи по несколько раз. Я понимаю материал. Но я всегда думаю о жене, о том, что не могу ей помочь. О том, что сыну в школу, я не смогу ему помочь с уроками, я думаю о работе, я не могу помочь семье деньгами.
Я готов провести в изоляции еще пару месяцев здесь. Но не 5 или 6.
Боюсь стать равнодушным к программе, к людям. Я ни разу в жизни за 20 лет не расставался с женой на такой срок. Я не подросток и не студент, который мечтает вырваться от родителей. Ребята здесь в РЦ веселятся, развлекаются. Может быть, им прикольно.
Я же здесь подыхаю в одиночестве.