Лена. Бросаю мефедрон

[лена гараж]

Лучше конечно не при всех
Звони, как будет поудобнее

Хорошо.

 

[лена гараж]

Лучше конечно не при всех
Звони, как будет поудобнее

Напишу если кто-то освободится.

 

[Вероника Грэй]

Хорошо)
Я на связи)

 

[лена гараж]

Хорошо)
Я на связи)

Хлоя Тинг.

 

[Вероника Грэй]

На видео Хлоя показывает упражнения с высокой частотой движений. Учтите, что такой темп подойдет только девушкам, по телосложению похожим на нее: ее рост всего 158 см, у нее легкие кости и пропорции, близкие к подростковым. Женщинам повыше, с более длинными руками и ногами и, соответственно, большей амплитудой движений, придется искать свой ритм выполнения. Девушки, у которых большой вес (Хлоя весит 45 кг), так же придется снижать темп, их сердце просто не выдержит прокачивать кровь через всю массу. Возможно, вам также придется заменять прыжки на ходьбу на месте, так как прыгать с большим весом опасно для суставов.

Накачай пресс за 2 недели | Тренировка пресса Challenge
Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge - YouTube

Делайте это каждый день, чтобы похудеть | 2 Недели борьбы с лишним весом
Do This Everyday To Lose Weight | 2 Weeks Shred Challenge - YouTube

Тренировка нижней части тела | Подтянутые ноги и ягодицы | Задача на 2 недели
Тренировка Нижней Части Тела | Тонизированные Ноги и Попа | 2 Недели Челлендж | Lower Body Workout - YouTube

 

[лена гараж]

На видео Хлоя показывает упражнения с высокой частотой движений. Учтите, что такой темп подойдет только девушкам, по телосложению похожим на нее: ее рост всего 158 см, у нее легкие кости и пропорции, близкие к подростковым. Женщинам повыше, с более длинными руками и ногами и, соответственно, большей амплитудой движений, придется искать свой ритм выполнения. Девушки, у которых большой вес (Хлоя весит 45 кг), так же придется снижать темп, их сердце просто не выдержит прокачивать кровь через всю массу. Возможно, вам также придется заменять прыжки на ходьбу на месте, так как прыгать с большим весом опасно для суставов.

Накачай пресс за 2 недели | Тренировка пресса Challenge
Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge - YouTube

Делайте это каждый день, чтобы похудеть | 2 Недели борьбы с лишним весом
Do This Everyday To Lose Weight | 2 Weeks Shred Challenge - YouTube

Тренировка нижней части тела | Подтянутые ноги и ягодицы | Задача на 2 недели
Тренировка Нижней Части Тела | Тонизированные Ноги и Попа | 2 Недели Челлендж | Lower Body Workout - YouTube

Не такие ссылки, там включаешь видео на ютубе и вверху ссылка через www.

 

[лена гараж]

Не такие ссылки, там включаешь видео на ютубе и вверху ссылка через www.

Что-то типо того.

 

[Вероника Грэй]

Так я копирую через www, а вставляется вот это
Не работает?

 

[лена гараж]

Так я копирую через www, а вставляется вот это
Не работает?

Нет, нажми на само видео, там будет кнопка со стрелкой поделиться нажимаешь, копируешь ссылку.

 

[Вероника Грэй]

пресс

похудеть

Тренировка нижней части тела | Подтянутые ноги и ягодицы | Задача на 2 недели

Тренировка для увеличения попы | Растите ягодицы, а не ноги — Программа «Песочные часы»

 

[лена гараж]

пресс

похудеть

Тренировка нижней части тела | Подтянутые ноги и ягодицы | Задача на 2 недели

Тренировка для увеличения попы | Растите ягодицы, а не ноги — Программа «Песочные часы»

Да! Спасибо!

 

[лена гараж]

Да! Спасибо!

Сейчас урок доделаю и заниматься)

 

[Вероника Грэй]

Пожалуйста)

 

[Вероника Грэй]

Цигун. Начало

Вторая часть

 

[лена гараж]

Цигун. Начало

Вторая часть

:) прямо отрада для души.

 

[Вероника Грэй]

:) прямо отрада для души.

Дааааааа)
Шифу)!

 

[лена гараж]

Пожалуйста)

Я на закупке 2 пачки сигарет попросила, а подик дала Денису.

 

[лена гараж]

Я на закупке 2 пачки сигарет попросила, а подик дала Денису.

Думаю как закончу программу кому-нибудь его подарить.

 

[Вероника Грэй]

Я на закупке 2 пачки сигарет попросила, а подик дала Денису.

Хорошо)

Думаю как закончу программу кому-нибудь его подарить.

И хорошо)

 

[Вероника Грэй]

Хорошей и спокойной ночи)