Бросаю алкоголь, Антон

[Alexandra]

Про этот ресурс было написано вот так:
· 33-36 лет — формируется восприятие трансцендентного, отношения к жизни-смерти, появляются рычаги зрелого эмоционального контроля. (Это 12 ресурс, ресурс транса).

Про алкоголь не было.

мне кажется его по разному можно интерпретировать по разному

 

[Антон М.]

ресурс прокачивается когда ты испытываешь удовольствие при работе с ним. границы хорошие имеешь.
а соседние ресурсы что? а противоположные?

До этого я еще не дошел. Пока в процессе чтения.

 

[Антон М.]

УРОК 37

ВСЁ ПРО 12 РЕСУРСОВ ЦЕЛОСТНОЙ ЛИЧНОСТИ

Основные ресурсы.

Самые важные ресурсы для личности, образующие центральный крест, стержень человека:
1. Имидж
4. Семья
7. Любовь
10. Работа

Самый важный ресурс - это работа. Это деньги, безопасность, свобода, независимость, самоидентификация, уважение. От денег в жизни зависит очень многое.

Имидж - это образ Я в глазах окружающих. Это согласие с самим собой, с внешним обликом, образ в глазах окружающих. Если ресурс плохой, человек не нравится сам себе. Если ресурс хороший, наоборот, доволен своим образом, коммуникабелен.

Семья - это дом, чувство защищенности, родственного плеча. Это отдых, это поддержка и тыл человека.
Семья уравновешивается работой. Мотивация помогает работать для лучшей прокачки семьи.

Любовь - это нахождение себя в другом человеке, уравновешивается имиджем. Эти вещи связаны между собой. Умение любить и понимать другого человека очень важно.

Без развитого Я (имиджа), без собственных опор есть риск сливания и растворения в другом человеке.

ПРИМЕРЫ
Имидж - очень, очень плохо. Согласия с собой и принятия не было никогда, = 0
Семья - разрушена алкоголизмом, = 0
Любовь - разрушено, = 0
Работа - здесь обычно было не очень плохо. Но работа почти не уравновешивалась семьей, поэтому часто была бессмысленной. Ради самой работы, чтобы чем-нибудь заниматься, дома не сидеть. Сейчас без работы, тоже = 0

Впереди слишком много работы.

 

[Антон М.]

УРОК 37

ВСЁ ПРО 12 РЕСУРСОВ ЦЕЛОСТНОЙ ЛИЧНОСТИ

Качай ресурс!

Прокачка ресурса - это работа над собой в направлении ресурса. Получение удовольствия от изменений в сфере того или иного ресурса, направление своего фокуса в эту область, усиление собственных опор в этом ресурсе.
Человек должен захотеть сам предпринимать шаги для развития, в этом случае он становитс сильнее и чувствует свою силу.

Если в какой-то сфере возникает тупиковая ситуация, необходимо направить силы не на сиюминутное разрешение конфликта, а направить свою энергию в развитие этого ресурса. Конфликт разрулится сам собой.

ПРИМЕРЫ
Находясь в изоляции очень сложно прокачивать какие-либо ресурсы за исключением образования.
Сейчас все усилия направлены на изучение литературы, на осознание очень большого количества материалов.
Дальнейшим этапом в восстановлении жизнидеятельности будет работа.
Следующим - семья, внимание на родителей и сына.
Работа и семья составляют основу жизни. Ну а дальше по схеме. Имидж, любовь.

 

[Антон М.]

УРОК 37

ВСЁ ПРО 12 РЕСУРСОВ ЦЕЛОСТНОЙ ЛИЧНОСТИ

Главный крест ресурсов.

Если в каком-то ресурсе дыра, то необходимо начать его прокачку, заниматься этим ресурсом.
Если у тебя плохой имидж, внешний вид, нужно заняться этим вопросом.
Если плохо с финансами и деньгами, необходимо думать о том, как изменить положение вещей, как найти новую работу или увеличить доход.

Дыры в ресурсах образуются под коронами, когда человек искажает свое восприятие проблемы, откладывает решение, прячется. Если ресурс дырявый, то прокачка соседнего или противоположного ресурса поможет восстановлению проблемного.

Если дыра в имидже, нужно заняться экономикой, если проблема в любви, нужно заниматься имиджем и здоровьем. Очень часто у человека проблемы абсолютно во всех сферах.

Главный крест личности - это Имидж - Любовь, Семья - Работа.

ПРИМЕРЫ
Сейчас в ресурсах главного креста большие дыры.
Причина большинства из них - многолетний алкоголизм, который разрушил все 4 главнейших ресурса человека.
Результат многолетней зависимости.
После лечения попытаюсь восстановить и выбраться из ямы.

 

[Антон М.]

УРОК 37

ВСЁ ПРО 12 РЕСУРСОВ ЦЕЛОСТНОЙ ЛИЧНОСТИ

Подключение ресурсов.

Для подключения ресурса необходимо проявить к нему интерес или внимание, сосредоточиться на нем, проявить уважение, предпринять какие-то действия для работы в этом направлении.

ПРИМЕРЫ
Поиск интересной работы, старание, исполнительность, пунктуальность - вот правильный подход к прокачке ресурса работы.
Уделять больше времени родителям, стараться быть искренним, помогать, поддерживать людей - прокачка ресурса семьи.

 

[Viktoriia]

"Фрустранты транса ощущают себя механическими людьми, не живущими, а существующими, у них расписан день, они все время выполняют план, им некогда дух перевести, полюбоваться природой, подумать о душе, порефлексировать, покайфовать неспешно, пофилософствовать и оценить со стороны течение своей жизни. Им остро не хватает спонтанности. А аддикты транса застревают в компульсивном извлечении кайфа, они много едят, пьют алкоголь, курят сигареты, принимают вещества для расслабления или наоборот для стимуляции. Обычно фрустрация сменяется аддикцией, человек бегает как белка в колесе всю неделю, а в выходные и праздники расслабляется так, что потом не может себя собрать, и снова бегает в колесе разобранной на части белкой. Как во всех ресурсах аддикция усугубляет фрустрацию. Если вы курите, ваш мозг сокращает выработку дофамина, если вы пьете много алкоголя, мозг не хочет сам вырабатывать эндорфин, если вы принимаете антидепрессанты слишком долго, мозг не учится сам справляться с депрессией.

Прокачанный ресурс транс дает ощущение собранности, энергетического единства, целостности сознания и тела, и поэтому зримо и чувственно позволяет переживать собственное бытие.

Прокачка ресурса транс заключается в умении справляться со стрессом, в эмоциональной саморегуляцию, в контроле над своим самочувствием и самоидентификацией. По большому счету это — итог всех ресурсов и без прокачки других ресурсов ресурс Транс нормально не прокачать. Однако это отдельный ресурс, он требует работы и отдельного внимания.

Прокачка этого ресурса начинается с уважительного и ответственного отношения ко всему тому, что люди привыкли считать ничем, к пространству между делами, к так называемой пустоте. Пустоты в мире сущем нет, все наполнено смыслами и задачами."

 

[Антон М.]

"Фрустранты транса ощущают себя механическими людьми, не живущими, а существующими, у них расписан день, они все время выполняют план, им некогда дух перевести, полюбоваться природой, подумать о душе, порефлексировать, покайфовать неспешно, пофилософствовать и оценить со стороны течение своей жизни. Им остро не хватает спонтанности. А аддикты транса застревают в компульсивном извлечении кайфа, они много едят, пьют алкоголь, курят сигареты, принимают вещества для расслабления или наоборот для стимуляции. Обычно фрустрация сменяется аддикцией, человек бегает как белка в колесе всю неделю, а в выходные и праздники расслабляется так, что потом не может себя собрать, и снова бегает в колесе разобранной на части белкой. Как во всех ресурсах аддикция усугубляет фрустрацию. Если вы курите, ваш мозг сокращает выработку дофамина, если вы пьете много алкоголя, мозг не хочет сам вырабатывать эндорфин, если вы принимаете антидепрессанты слишком долго, мозг не учится сам справляться с депрессией.

Виктория, привет!

Здесь всё точно про меня. Вся жизнь была механической, всё по плану. Я не умел отдыхать, не мог остановиться. Всегда бежал куда-то, пытался всё успеть. В голове всегда была только работа. Больше работы, больше. Без выходных :)))))
Разумеется, без конца пил. Слово в слово про меня.

Но ведь после РЦ будет всё то же самое.
Только работа. Без алкоголя.

 

[Антон М.]

УРОК 37
ВСЁ ПРО 12 РЕСУРСОВ ЦЕЛОСТНОЙ ЛИЧНОСТИ

Как подключиться к ресурсу.

Правильное подключение к ресурсу - это установление сбалансированных отношений, когда с обеих сторон есть польза. Человек любит работу и доволен зарплатой. При хорошем подключении к ресурсу друзей, человек любит друзей, а друзья любят его, все вкладываются друг в друга.

Подключиться к ресурсам часто мешает эгоцентризм, то есть одностороннее требование энергии от ресурса без желания вкладывать свои силы в него.

Нужно постараться заинтересовать ресурс собой, привлечь его внимание своей персоной.
Сначала вложить себя в этот ресурс, только потом вы сможете получить что-то взамен.
Необходимо научиться соответствовать тому ресурсу, который ты хочешь подключить, нужно выяснить интересы ресурса по отношению к вам и вести себя правильно.

На некоторые ресурсы можно забить и не развивать их. Но если забить на развитие всех ресурсов, то у человека не будет энергии для жизни, будет депрессия.

ПРИМЕРЫ
В статье даны очевидные решения. Если нужен ресурс "Работа", то интерес работодателя и работника должен быть обоюдный. То же касается любви. Сначала необходимо отдать, а лишь потом получать результат.
Как с работой. Работа вперед, Зарплата после. Такой подход используется при работе со всеми ресурсами.

 

[Viktoriia]

Виктория, привет!

Привет.

Но ведь после РЦ будет всё то же самое.
Только работа. Без алкоголя.

В смысле? Оно не может быть то же самое. Потому что мышление больного и здорового человека отличаются. Не сразу, конечно, не без твоих усилий, но жизнь изменится. Если ты конечно этого хочешь и будешь работать над этим.
Это выдержка из статьи МК про ресурс транса. Тебе верно выше заметили, что фиксированный ресурс транса и зависимости идут рука об руку.

 

[Viktoriia]

Тебе ещё повезло что ресурс работы (и учебы) подключен. Через него вполне реально выкарабкаться, т.к. он основной. Ты представь, что не всем так повезло, большинство зависимых его не имеют (фрустация, аддикция). Им гораздо сложнее будет справляться и становиться на ноги. @Антон М.

 

[Антон М.]

мышление больного и здорового человека отличаются. Не сразу, конечно, не без твоих усилий, но жизнь изменится

Я очень хочу этого.

Немного напрягает количество багов, корон, отсутствие практически всех ресурсов, о которых сейчас читаю. :)))))))))
Личность, слитая с другим человеком не отпускает, отсутствие границ, смещенные локусы, фокусы....... :))))))))))))
Всё шиворот-навыворот оказалось.
Читаю всё это, ужасаюсь :)))))))))))

Как я понял, первый шаг - это поиск работы и отцепиться от человека.
А остальное начнет само вертеться.

 

[Viktoriia]

отсутствие практически всех ресурсов

У зависимых это "нормально" - ресурсы сыпятся как карточный домик, вы потому и выпадаете в итоге из социума и из жизни в целом. Не ты первый, не ты последний кто с этим столкнулся, всё решаемо. Верно ты понимаешь - делай что должен, и будь что будет.

 

[Антон М.]

Тебе ещё повезло что ресурс работы (и учебы) подключен. Через него вполне реально выкарабкаться, т.к. он основной. Ты представь, что не всем так повезло, большинство зависимых его не имеют (фрустация, аддикция). Им гораздо сложнее будет справляться и становиться на ноги. @Антон М.

Одна вещь очень напрягает.
Отсутствие ответа на вопрос, ради чего всё это вставание на ноги, выкарабкивание и так далее.
Правильный ответ мне известен, я знаю его.
Сильная личность, для себя, локус контроля, удовольствие и радость от жизни, помощь другим, общение, родители, развитие, всё такое.
Это очень красиво и ободряюще звучит.
Однако в голове по-прежнему совсем другие, немного печальные мысли.

Работа - окей, отлично, хорошо.
Но вот цель этой работы я придумать пока не могу.
Остается надеяться на время, на то, что через несколько месяцев, возможно, что-то в голове щелкнет.

 

[Антон М.]

У зависимых это "нормально" - ресурсы сыпятся как карточный домик, вы потому и выпадаете в итоге из социума и из жизни в целом. Не ты первый, не ты последний кто с этим столкнулся, всё решаемо. Верно ты понимаешь - делай что должен, и будь что будет.

Прошу прощения за предыдущее сообщение, продолжаю работать, читать писать.

Сегодня немного качнуло настроение в сторону тоски о прошлом.
Скучаю, всё такое.
Это у Комиссаровой всё очень просто: разорвите связь с человеком, сместите локус контроля с него внутрь себя.
Сними корону, отлипни, оставь в покое, возьми внутренние ресурсы, обопрись на себя и спокойно живи дальше.

Может быть, тоска из-за этих знаний пришла? Внушаю себе, что надо отвалить, забить, забыть человека, думать над собой, искать в себе опору и силу, не советоваться больше, не прикасаться, не делиться, не общаться.
Но советы Комиссаровой сработали в другую сторону, начал грузиться и тосковать.
Эмоциональную связь разорвать не так просто, как написано в книжке. Это не ножничками - чик - и готово.

Поныл немного, прошу прощения. Я же всё таки больной как-никак, имею право? :))))))))))))))))))
Психую немного. Или устал от бесконечных фокусов-локусов.

Просто поделился. С ребятами же не получается.
Молодые все, по 20 лет :)))))))))))))))))))))))))))))))))

Само пройдет.
За работу!!!!!

 

[Viktoriia]

Отсутствие ответа на вопрос, ради чего всё это вставание на ноги, выкарабкивание и так далее.
Правильный ответ мне известен, я знаю его.
Сильная личность, для себя, локус контроля, удовольствие и радость от жизни, помощь другим, общение, родители, развитие, всё такое.
Это очень красиво и ободряюще звучит.

Не совсем так. Ради чего, зачем?
Затем чтоб не быть алкоголиком, отбросом, спивающимся больным.
Всё очень просто, Антон, давай в лоб, ответь на мой вопрос да или нет:
Ты хочешь быть алкоголиком, отбросом, спивающимся, вечно больным? Да или нет?

 

[Viktoriia]

Работа - окей, отлично, хорошо.
Но вот цель этой работы я придумать пока не могу.

Тут тоже все просто, это всего лишь выбор между статусом приличного уважаемого разумного человека
и статусом алкаша - в обозримом будущем опухшего неработоспособного циррозника, полуинвалида как физически, так и на голову.
Антон, это же очевидно и лежит на поверхности, ты все опять усложняешь.

 

[Антон М.]

Не совсем так. Ради чего, зачем?
Затем чтоб не быть алкоголиком, отбросом, спивающимся больным.
Всё очень просто, Антон, давай в лоб, ответь на мой вопрос да или нет:
Ты хочешь быть алкоголиком, отбросом, спивающимся, вечно больным? Да или нет?

Нет. Не хочу.

 

[Антон М.]

Тут тоже все просто, это всего лишь выбор между статусом приличного уважаемого разумного человека
и статусом алкаша - в обозримом будущем опухшего неработоспособного циррозника, полуинвалида как физически, так и на голову.
Антон, это же очевидно и лежит на поверхности, ты все опять усложняешь.

Возможно, перечитал Комиссарову, загрузился.
Буду ждать, когда придет какое-то понимание и цель в жизни.

Всю жизнь цель была одна, теперь же надо быть одному, всё самому, всё держать в себе, не делиться, не обсуждать. Всегда молчать, контролировать слова, убрать эмоции о прошлом, не фантазировать о будущем, не представлять эмоции, не строить образ человека в своей голове (иначе это мерзкая лярва получается), от всех отстать, никого не трогать, погрузиться внутрь.
Какая-то херня....
Ну... Нравится-не нравится. Не надо было пить.

 

[Viktoriia]

Отсутствие ответа на вопрос, ради чего всё это вставание на ноги, выкарабкивание и так далее.

Ты хочешь быть алкоголиком, отбросом, спивающимся, вечно больным? Да или нет?

Нет. Не хочу.

Это и есть ответ на твой вопрос "ради чего всё это вставание на ноги, выкарабкивание и так далее." Ради того что бы НЕ быть алкоголиком, отбросом, спивающимся, вечно больным. Это и есть мотивация. Вылечиться чтобы никогда не стать тем кем ты быть НЕ хочешь.
Все остальное прикладывается потом и доступно здоровому человеку.