Бросаю алкоголь, Антон

Тема в разделе "Открытые уроки реабилитантов", создана пользователем Антон Мартьянов, 31 июл 2023.

Темы в которых сейчас ответили
Александр и алкоголь. Борьба за... Последнее сообщение Алина, 5 мин. назад
Безответственность Последнее сообщение Варя, 7 мин. назад
Максим К. Бросаю наркотики Последнее сообщение Nestle, 8 мин. назад
Артем. Алкоголь, амфетамин,... Последнее сообщение АТВ, 10 мин. назад
Аня. Зависимость от мефедрона Последнее сообщение анюта огнестрел, 13 мин. назад
Палата Павла, который не желает... Последнее сообщение Павел Грей, 16 мин. назад
Максим. Бросаю мефедрон Последнее сообщение Максим, 20 мин. назад
View Users: View Users
  1. Viktoriia

    Viktoriia Команда форума

    Регистрация:
    15 авг 2021
    Сообщения:
    19.837
    Симпатии:
    42.740
    Антипатии:
    2
    Ну вдруг тебе будет интересно:

    Важно помнить, что для эффективной реализации своей индивидуальной
    профессиональной траектории следует развивать как «твердые», так и «гибкие» навыки.
    В последние годы в практику вошел термин
    метакомпетенции.
    Исследователи дают разные определения метакомпетенций:

    1)способности, умения и личностные характеристики, лежащие в основе
    компетенций;
    2)надстройка, облегчающая приобретение и развитие навыков;
    3)знание своих сильных
    и слабых сторон;
    4)структура интеллекта и т.д.

    Основные отличия
    метакомпетенций от компетенций следующие:

    1.Метакомпетенции нацелены на решение новых, очень сложных или
    уникальных задач.
    2.Метакомпетенции проявляются в условиях изменений как социально-адаптивные качества.
    Эксперты считают, что метакомпетенции–это те необходимые качества, без
    которых представители любой профессии не смогут быть успешными и
    востребованными на рынке труда.
    В целом метакомпетенции связаны с теми глубинными качествами
    (особенностями мышления, развитием потребностей и т.п.), которые позволяют лучше
    понимать самого себя и способствуют более качественному управлению собственным
    поведением, помогают вести себя более конструктивно и гибко.

    К метакомпетенциям относят, например:

    Осознанность

    дает понимание себя, своих мотивов и эмоций.
    Осознанный человек перестает действовать на автомате, знает свои сильные и
    слабые стороны и как их можно улучшить.
    Проактивность
    проактивный сотрудник берет ответственность за свои
    действия на себя, не перекладывая ее на других или обстоятельства
    Логическое мышление и принятие решений
    человек не делает логических ошибок, отслеживает собственные когнитивные искажения, что помогает ему принимать
    эффективные решения.
    Саморазвитие и адаптивность
    человек понимает, как ему нравится учиться,
    может подобрать под себя эффективную методику обучения, найти мотивацию, не
    уставать и не скучать.
     
    Maya12 нравится это.
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00
  2. Антон М.

    Антон М. 2 триместр

    Регистрация:
    31 июл 2023
    Сообщения:
    12.096
    Симпатии:
    5.146
    Антипатии:
    450
    Мне кажется, что человек сожалеет о каких-то упущенных возможностях, когда жизнь свернула не туда и пошла набекрень.

    Я не нарушал закон. Я не в тюрьме, не инвалид.
    Живу не в деревне.
    Живы родители, сестра-спортсменка, красивейший сын. У жены великолепная карьера. Себя дураком не считаю.
    Образование не самое лучшее, но оно есть. Навыки и умения тоже есть. Работать люблю. Женщин люблю и ценю.

    О чем мне жалеть? О том, что ругался с женой из-за алкоголя и дачи?
    Ну так получилось. Что же теперь.

    Зато я избавился от этой дряни (алкоголь, не жена).

    У меня всё есть.
    А какие великолепные были поездки и путешествия! Мало где был, но это были чудеса вместе с женой и сыном.

    Так что я на самом деле не жалею о прожитой с супругой годах.
    Напротив, это мой плюс!
    Прожить 23 года с женщиной - это мммм моя сильная сторона :)
     
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00
  3. Антон М.

    Антон М. 2 триместр

    Регистрация:
    31 июл 2023
    Сообщения:
    12.096
    Симпатии:
    5.146
    Антипатии:
    450
    У меня всё это есть. В четырех перечисленных пунктах (осознанность, проактивность, логика, саморазвитие) - прямо про меня.
    @Maya12 , посмотри, пожалуйста. Мне кажется, четыре позиции - это слово в слово о моей последней работе на факультете, что думаешь? :)

    Всё что написано - это хорошо. Это теория. А что с ней делать?
     
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00
  4. Viktoriia

    Viktoriia Команда форума

    Регистрация:
    15 авг 2021
    Сообщения:
    19.837
    Симпатии:
    42.740
    Антипатии:
    2
    @Колян, иди сюда, тебе тоже будет полезно прочитать. Сколько из семи пунктов видишь у себя?
    В науке и практике существует также понятие «карьерные антикомпетенции».
    Это характеристики, которые препятствуют карьерному успеху. К ним относятся:

    1.Асоциальность–поведение, в котором проявляется пренебрежение нормами общения, неуважение к другим людям, нарушение их границ, манипулятивное поведение и т.п.
    2.Высокомерие. Оно проявляется в эгоцентризме и недооценке достижений
    других людей, доминирующем поведении по отношению к ним.
    3.Недоверчивость–скептическое отношение к происходящему, склонность замечать сосредотачиваться только на негативе, оспаривание чужих мнений по любому
    поводу, оборонительная позиция по отношению к окружающим.
    4.Отчужденность–неумение и нежелание общаться с людьми, стремление
    дистанцироваться от коллег.
    5.Перфекционизм–предъявление неоправданно высоких требований к
    результату.
    6.Угодливость–чрезмерная зависимость от чужого мнения и чужих оценок,
    неоправданное избегание ситуаций конфронтации.
    7.Эмоциональная нестабильность–неуравновешенность, склонность к деструктивным эмоциональным выплескам, чрезмерно сильные эмоциональные проявления.
     
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00
  5. Антон М.

    Антон М. 2 триместр

    Регистрация:
    31 июл 2023
    Сообщения:
    12.096
    Симпатии:
    5.146
    Антипатии:
    450
    Да. Это было. Причина в алкоголе и проблемах в семье. Часто был на взводе, злой, тревожный, или грустный, печальный.
     
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00
  6. Viktoriia

    Viktoriia Команда форума

    Регистрация:
    15 авг 2021
    Сообщения:
    19.837
    Симпатии:
    42.740
    Антипатии:
    2
    @Антон М., расслабься, это не по программе, это отвлечься от программы, и пару новых терминов освоить, от жизни не отстать пока ты в рц)
     
    Maya12 и Антон М. нравится это.
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00
  7. Viktoriia

    Viktoriia Команда форума

    Регистрация:
    15 авг 2021
    Сообщения:
    19.837
    Симпатии:
    42.740
    Антипатии:
    2
    Хватит крутить все свои мысли только вокруг употребления, алкоголя и проблем в семье. Тоннель, однако.
     
    Maya12 и Антон М. нравится это.
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00
  8. Viktoriia

    Viktoriia Команда форума

    Регистрация:
    15 авг 2021
    Сообщения:
    19.837
    Симпатии:
    42.740
    Антипатии:
    2
    Человек, ориентированный на успешную карьеру, анализирует, учитывает ошибки и продолжает движение вперед. Психологи утверждают, что эффект от позитивных установок, основанных на достоверной информации, снимает любые внутренние барьеры на пути к успеху, повышает работоспособность и уверенность в себе.

    Антон, а ты замечаешь, что все что верно для карьеры, верно и для обычной жизни?)
    Везде одно и то же, присмотрись.
    А это значит что?
     
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00
  9. Антон М.

    Антон М. 2 триместр

    Регистрация:
    31 июл 2023
    Сообщения:
    12.096
    Симпатии:
    5.146
    Антипатии:
    450
    Конечно, заметил, любые советы и правила применимы ко всем делам. Карьера - это важная часть той самой обычной жизни.
    Считаю, что у меня неплохо всё складывалось. Ну уж на последней работе точно нашёл самого себя.

    "А это значит что?" Хм... Что это значит?
    В обычной жизни я точно так же руководствовался метакомпетенциями, действовал осознанно, логически, всегда стремился развиваться и учиться. На любой работе всё складывалось очень хорошо. Везде развивался и рос, старался развивать и заботиться о семье.
    Вот только в семейной жизни не сложилось, так как столкнулся с другим мышлением и образом жизни, который мне не подошёл.
    Такое бывает. Ума прибавилось.

    Если бы не алкоголизм и не семейные разногласия, у меня всё было бы великолепно.
    В любом случае, прошлый негатив меня не сильно беспокоит.
    Главная задача - через некоторое время найти новую, интересную работу, чтобы реализоваться там.
     
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00
  10. Viktoriia

    Viktoriia Команда форума

    Регистрация:
    15 авг 2021
    Сообщения:
    19.837
    Симпатии:
    42.740
    Антипатии:
    2
    А это значит, что если ты имеешь эти навыки, значит способен развивать их применять в любых сферах, где это будет уместно) А уместно оно почти везде.
    "Тот, кто владеет собой, владеет миром" (Джордж Савид Галифакс).
     
    Алина и Maya12 нравится это.
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00
  11. Антон М.

    Антон М. 2 триместр

    Регистрация:
    31 июл 2023
    Сообщения:
    12.096
    Симпатии:
    5.146
    Антипатии:
    450
    Всё правильно!

    Спасибо за советы.
    В свободное время я думаю только о работе, поэтому там - в первую очередь.
     
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00
  12. Viktoriia

    Viktoriia Команда форума

    Регистрация:
    15 авг 2021
    Сообщения:
    19.837
    Симпатии:
    42.740
    Антипатии:
    2
    Точное высказывание, ведь правда?
    А ведь именно этого полезного навыка, полного владения (обладания, контроля) самим собой - лишает человека зависимость. Зависимый пляшет под дудку зависимости, а не от чистых порывов своей личности. Начинай мыслить уже в отрыве от прошлого употребления. Пора. А то у тебя все рассуждения до сих пор только вокруг да около.
     
    Алина нравится это.
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00
  13. Антон М.

    Антон М. 2 триместр

    Регистрация:
    31 июл 2023
    Сообщения:
    12.096
    Симпатии:
    5.146
    Антипатии:
    450
    Хм....

    Нужно меньше возвращаться в прошлое, а рассуждать о будущем?
    Рассуждения крутятся вокруг одного и того же, потому что кроме работы, жены, алкоголя и дачи ничего выдающегося не было.
    Буду забывать! :)

    Я учту замечания.
    Постараюсь убрать и затереть прошлые события, связанные с косяками.
    Нужно смотреть вперед, и (как ты пишешь) искать чистые порывы личности. Работа! :)
     
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00
  14. Viktoriia

    Viktoriia Команда форума

    Регистрация:
    15 авг 2021
    Сообщения:
    19.837
    Симпатии:
    42.740
    Антипатии:
    2
    Ну ты же помнишь, что трудоголизм - тоже аддикция?
     
    Maya12 нравится это.
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00
  15. Антон М.

    Антон М. 2 триместр

    Регистрация:
    31 июл 2023
    Сообщения:
    12.096
    Симпатии:
    5.146
    Антипатии:
    450
    Я знаю это, круг ресурсов всегда перед глазами.
    У меня сейчас нет ни одного другого ресурса кроме будущей работы.
    Всё по нулям.

    Моя жизнь разделилась на "до" и "после" РЦ.

    Фантазировать о хобби или о чём-то другом пока бессмысленно.
    Появится работа, подтяну экономику. Обновлю гардероб, имидж. Как ты учила :))))))))

    А так как хочу вернуться к работе с людьми, начнет развиваться альтруизм.

    Отправная точка всё равно одна, поэтому трудоголизм на первых порах мне пригодится.
    Да и не умею я иначе жить, всегда работал очень много. Уже привычка.

    Но очень постараюсь заполнить свободное время чем-то интересным и новым.

    Это понятно. Возможно, я вижу мир слишком ограниченно, ни о чем кроме работы не думаю.
    Гармония без денег невозможна.
    Нужно обуть и одеть себя в первую очередь, а со временем появится что-то еще.
     
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00
  16. Viktoriia

    Viktoriia Команда форума

    Регистрация:
    15 авг 2021
    Сообщения:
    19.837
    Симпатии:
    42.740
    Антипатии:
    2
    Успел урвать цитату)
    Как клопы, помирают? Тебя кусали? Вроде в течение 3 суток после обработки должны все клопы попередохнуть.
     
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00
  17. Антон М.

    Антон М. 2 триместр

    Регистрация:
    31 июл 2023
    Сообщения:
    12.096
    Симпатии:
    5.146
    Антипатии:
    450
    Меня не кусали.
    Повезло. Но всё равно после РЦ пойду в КВД проверяться на разные инфекции и сдавать анализы.
    Хочу быть здоровым во всём.
     
    Maya12 и Viktoriia нравится это.
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00
  18. Maya12

    Maya12 Лучший друг Команда форума

    Регистрация:
    27 июл 2023
    Сообщения:
    1.288
    Симпатии:
    1.078
    Антипатии:
    5
    Все, верно, у тебя все это есть.
    Но нет одного важного пункта у тебя - управление людьми, а это как раз и есть ответственность, это скорее проактивность. Т.е. есть задачи только по своему фрону работы, а есть ещё смежные с другим отделом или коллегой, вот тут и есть у тебя провал. И причина в том, что ты не командный игрок, ты замыкаешь все на себе. И делигировать полномочия ты не можешь, пока тебя официально не назначат главным!
    И пока это не сделает, ты не неактивный, даже если уже в голове закрутились шестиренки и ты знаешь, что делать.
    Надо наращивать навык коммуникаций и умение брать ответственность мне поле своей деятельности на работе.
     
    Антон М. и Viktoriia нравится это.
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00
  19. Viktoriia

    Viktoriia Команда форума

    Регистрация:
    15 авг 2021
    Сообщения:
    19.837
    Симпатии:
    42.740
    Антипатии:
    2
    Нет навыка именно управления людьми, или в принципе навыка работы в команде?
     
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00
  20. Maya12

    Maya12 Лучший друг Команда форума

    Регистрация:
    27 июл 2023
    Сообщения:
    1.288
    Симпатии:
    1.078
    Антипатии:
    5
    Антон, что касается новых шмоток (гардероб), то не зацикливайся на этом. У тебя хороших вещей вагон и маленькая тележка. Имидж в перву очередь - это коммуникации, как ты себя чувствуешь среди людей и твое восприятие глазами других людей. Вот с одеждой у тебя все ок, а прокачать навыки общения придется.
     
    Алина и Viktoriia нравится это.
    Телефон нашего ребцентра в Москве: +7(985) 028 85 85. На связи Антон Волков. Звонить с 9.00 до 19.00