Лена. Бросаю мефедрон

Некит написал(а):
@Alexandra хотел предупредить тебя об одной штуке
@МамаЛена @ПапаДен и вас тоже
начну издалека: глубокий большой порез рано или поздно заживет. но на его месте останется шрам. шрам этот периодически может воспаляться, или просто ныть и быть более чувствительным, чем здоровая кожа.
так же работает наш мозг. за время лечения "открытая рана" в мозге затянулась, но она все еще очень чувствительная. и чувствительной будет еще долго. это явление называется PAWS (Post-acute withdrawal syndrome), пост-острый абстинентный синдром. пост-острый значит что он начинается после того как основной абстинентный синдром кончился. т е примерно с того момента, как восстановилась гормоналка. продолжается он от 12 до 18 месяцев. в рц он проявляется не так заметно, тк условия все таки тепличные. но вот когда навалится внешний мир ты можешь это почувствовать. проявляться он может по-разному, это может быть повышенная тревожность, загоны, которых раньше не было, обидчивость или повышенная утомляемость. это все - абсолютно нормально, просто мозгу надо еще больше времени, чтобы шрам рассосался. будьте к этому готовы. чтобы было легче надо хорошо питаться, хорошо спать, соблюдать режим и избегать хронического стресса, ничего сложного). и не взваливать на себя слишком много. всего достигать по чуть-чуть, давать себе отдыхать, не гнать коней.
примерно так же как со сломанной ногой. даже если кость срослась - первое время не надо давать больших нагрузок.
Нажмите для раскрытия...
@Вероника Грэй
 
лена гараж написал(а):
@Вероника Грэй
Нажмите для раскрытия...
Да, это так и есть
Сама на эту тему думала и беспокоилась
Добавить могу, что и родственники тоже в стрессе, и тоже не всё гладко у них может быть
Сама до сих пор таблеточки принимаю, если пропускаю - то шатает
Ашвананда)!!!!!!! Это сила)
 
Вероника Грэй написал(а):
@Некит , может быть что - нибудь на своём примере добавит?
К чему быть готовым?
Нажмите для раскрытия...
ну, у меня лично этот пост-синдром во всей красе)))
тревожность сильная, постоянно накручиваю себя по пустякам
чувство неполноценности преследует, особенно как на улицу выйду, сравниваю себя с другими
загоняюсь ужасно насчет будущего, насчет учебы, и по мелочам всяким тоже, по поводу и без короче
метеочувствительность повышенная, хотя раньше вообще не было
тут у кого где тонко, там и рвется. у кого то тревожность будет как у меня, у кого то что-то еще из той же оперы.
о, еще есть такая штука как кортизолорезистентность. из-за того, что до этого постоянно кортизол был повышен - ткани потеряли к нему чувствительность. и теперь, когда его уровень в норме - кажется, будто его нет вообще. из-за этого вставать и раскачиваться очень трудно по утрам и в целом состояние вялое.
тут ничего особо не сделаешь, просто пережить и перетерпеть.
режим сна + витаминки. магний, калий, витамин д (особенно щяс когда зима).
 
Некит написал(а):
ну, у меня лично этот пост-синдром во всей красе)))
тревожность сильная, постоянно накручиваю себя по пустякам
чувство неполноценности преследует, особенно как на улицу выйду, сравниваю себя с другими
загоняюсь ужасно насчет будущего, насчет учебы, и по мелочам всяким тоже, по поводу и без короче
метеочувствительность повышенная, хотя раньше вообще не было
тут у кого где тонко, там и рвется. у кого то тревожность будет как у меня, у кого то что-то еще из той же оперы.
о, еще есть такая штука как кортизолорезистентность. из-за того, что до этого постоянно кортизол был повышен - ткани потеряли к нему чувствительность. и теперь, когда его уровень в норме - кажется, будто его нет вообще. из-за этого вставать и раскачиваться очень трудно по утрам и в целом состояние вялое.
тут ничего особо не сделаешь, просто пережить и перетерпеть.
режим сна + витаминки. магний, калий, витамин д (особенно щяс когда зима).
Нажмите для раскрытия...
Некит, спасибо, что поделился
Пропей, по возможности Ашваганду с Брахми
Утром, натощак по таблетке того и другого, вместе, запить тёплой водой. Есть не сразу. И часов в пять
Дня три - только утром, потом недели две - три - по два раза в день, потом недельку только утром
С месяц пропей
И мой тебе совет, хоть его и не просили - убери с тела железо и знаки
Это не даёт тебе оторваться от старого
 
Вероника Грэй написал(а):
Некит, спасибо, что поделился
Пропей, по возможности Ашваганду с Брахми
Утром, натощак по таблетке того и другого, вместе, запить тёплой водой. Есть не сразу. И часов в пять
Дня три - только утром, потом недели две - три - по два раза в день, потом недельку только утром
С месяц пропей
И мой тебе совет, хоть его и не просили - убери с тела железо и знаки
Это не даёт тебе оторваться от старого
Нажмите для раскрытия...
спасибо!
 
Вероника Грэй написал(а):
Некит, спасибо, что поделился
Пропей, по возможности Ашваганду с Брахми
Утром, натощак по таблетке того и другого, вместе, запить тёплой водой. Есть не сразу. И часов в пять
Дня три - только утром, потом недели две - три - по два раза в день, потом недельку только утром
С месяц пропей
И мой тебе совет, хоть его и не просили - убери с тела железо и знаки
Это не даёт тебе оторваться от старого
Нажмите для раскрытия...
Мам, вот насчёт Аюрведы - незаинтересованные и не вовлечённые не станут этим заниматься, ну мне так кажется.
 
лена гараж написал(а):
Мам, вот насчёт Аюрведы - незаинтересованные и не вовлечённые не станут этим заниматься, ну мне так кажется.
Нажмите для раскрытия...
Да я вроде бы и не впариваю Аюрведу....
Просто препараты рекомендую
Мне - помогают
Остальные - как хотят
 
Вероника Грэй написал(а):
Руки тщательно мой после этого
Ну и как бэ - ТЫ настроена за котом убирать?
Или тот, кто его взял ответственен?
Нажмите для раскрытия...
Мы разделили обязанности. И кот на улице уже. А ещё мне оооочень много хочется по дому сделать, даже список составила, но надо заканчивать программу и я жутко злюсь, даже на котов, что постоянно отвлекаюсь.
 
@Некит У кого попросить открыть основную ненорму? Я уже второй день прошу у Антона скидывать текст в txt. Волка просила.
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Назад
Сверху