Артём. Опять срыв в питерском центре

Стимулятор нервной системы, у бросивших вызывает чувство недогона.
Дразнят они себя, и энергетиками, и безалкогольным пивом.

 

Привет, нельзя. Они провоцируют выброс адреналина и кортизола, не дают успокоиться гормональной системе, что может вызвать тяги.
Так же нельзя напитки, которые ты употреблял вместе с алкоголем, например если пил виски с колой - колу нельзя.

Здравствуйте, выше Антону ответила
+ для тех, кто на солях или амфетамине сидел это состояние с повышенным кортизолом и адреналином может оказаться триггерным. И наркоманы часто пьют энергетики в конце эффекта, что бы его продлить, значит есть связка энергетика с наркотиком в мозгу.

 

Когда в марафон уйдешь - в любом случае потеряешь.
Ты срывом расскачал гормоналку снова, для её восстановления нужен режим, пока она не восстановлена - будет депрессия и тяги.

 

Безалкогольное пиво нельзя, помнишь же?

 

на счет депры она и так в какой-то степени была. И сейчас, могу заметить осталась на прежнем уровне. Дело в том, что после этого момента (употребления), я понял, что моё состояние душевное и физическое осталось на том же уровне, что и 2 и 3 недели назад, и даже месяц.

ХУже мне не стало. Единственное только досадно, что я в одном шаге что бы разрушить, то что уже успел приобрести.

Что касается тяг. Стали вылезать мысли про употребления. но я думаю, что сейчас их не сложно купировать, на данном уровне. Соблюдая конечно жесткий режим и включая как можно больше голову.

 

Привет, Артём.
Надо жёсткий контроль совмещать с щадящим режимом.
В Америке ещё в 70х годах один исследователь Терренс Горски, (его книжки публикуются и у нас тоже, он до сих пор жив и занимается обучением консультантов по аддикциям), ввёл понятие PAWS - постострый абстинентный синдром, и с тех пор в науке про аддикции и про выздоровление от аддикций это понятие стало просто обиходным термином, как на нашем форуме термин анозогнозия (который там вообще не встерчается ни в одном из методов). Не так давно были проведены дополнительные исследования, которые длились несколько лет и завершились в прошлом году, несколько тысяч зависимых опрашивались в течение нескольких лет, и по итогам этих исследований, было объявлено, что PAWS - реальный феномен, который длится до 18 месяцев, в течение которого любой выздоравливающий от зависимости демонстрирует повышенную ранимость, обидчивость, повышенную утомляемость.
Вот здесь можешь побольше информации почерпнуть: Яндекс

Сейчас, раз у тебя тяги, надо буквально оградить себя от любых триггеров. Продумать всё, вплоть до маршрута, по которому ты ходишь на работу, чтобы обойти все риски. Всегда иметь с собой что-нибудб перекусить (орехи, сухофрукты), тебя сейчас может выбить из колеи даже просто падение сахара в крови на единицу.

 

Потому что ты не бросал, ты терпел.
Бросают раз и навсегда.

 

Ну и как бросить то тогда?

 

Думаешь для тебя это не сложно сейчас делать.
Расскажи как ты будешь их пресекать!

 

Развиваться нужно, Артем. Но сейчас тебе важно, как ни крути, уйти на изоляцию. Дорожка расчехлена, дальше башке тебя обмануть будет проще. Как 2 пальца об асфальт.

В рц приезжай. Работу найдешь, а покойнику она ни к чему.

 

Просто я понимаю, что это мой мозг выбрасывает, это не выбор меня (моей личности), а животные желания мозга. И я просто не поддаюсь ему.

Надо понимать что тебе реально надо и что нужно делать, а что нельзя, и что нужно игнорировать.

 

Легко. Но я не хочу.

 

У тебя есть все знания, надо их применять в жизни. А ты опять в демагогию удаляешься. Напиши конкретно, чем ты будешь заниматься в свободное время, что будешь конкретно предпринимать для прокачивание слабых ресурсов.

 

Чего ты не хочешь?

 

Я не знаю.

Спортом надо бы заняться. А остальное как-то не очень то и важно.

 

Почему тогда поддался? Почему не отказался? Почему сразу не ушел?

 

Ехать в рц.

 

Я не знаю.