Кирилл. Борьба с зависимостями. соль альфа-пвп, героин

На самом деле нет вранья.
Хитрил-относится к тому, что не пользовался своими аккаунтами и аппаратами для приобретения наркоты. Что так можно было днлать -в курсе.
Аппараты кнопочные либо сенсорныые, без разницы, не ассоциирую с употреблением.
Здесь не согласен с Вами. В чем вранье?

 

привет!
неважно, ассоциируется у тебя телефон с употреблением или нет, есть ли у тебя история использования телефона или нет.
важно, что ты знаешь о такой возможности, и можешь восползоваться в минуту слабости. задача сейчас предусмотреть и соломки постелить, затруднить или отрезать такую возможность, чтобы ты успел одуматься, если что.
____________
представь, вот ты живешь с лучшими намерениями, а как-то все не сильно радужно: и денег лишних нет, и на улице серость, и поел бы что нибудь, но то что есть - не хочется, мама где то занята или болеет, дочка только фыркает, и хочет только денег, и спасибо не скажет ( подросток, чо)... усилитель мастерить, что-то глаза устали... тоска короче. чем отвлекаться/развлекаться будешь?

 

Я понимаю о каком состоянии Вы говорите.
Я всегда найду чем занять время. Есть блокнот и карандаш.
Есть причина и следствие. В тоску впадать нет причин.

 

Привет!
Ну ты прям железный человек. Разве никогда у тебя не было тоскливого настроения/состояния? Ты даже представить не можешь?
И все-таки попробуй. Вот оно случилось. Твои действия.

 

Привет!
Займусь чем либо. я тоске не придаю значение, не мечусь, не стараюсь ее сделать врагом, и она становится нолем. Как то так.

 

Ну, Кирилл, я часто наблюдала у тебя плохое настроение. Ты не переоцениваешь ли свои силы? Ты ведь "лечил" наркотиком эти состояния?

 

Мам. Не знаю что я лечил. Я в употреблении много лет был. Но с настроением как тор справлялся, находил занятие и тогда, когда ничего не было из веществ

 

Так вот мне и хочется понять, как именно будешь справляться, когда будет доступ к веществами и знакомая дорожка быстрого устранения грусть-печали.
Вот давай конкретную ситуацию. Выходной, с утра встал, плохое настроение, делать ничего не охота, идти не куда, погода плохая,на звонки никто не ответил.

 

Почитаю журнал о звуке, еще лучше скачаю программу по проектировке усилков. изучу в инете что можно соорудить из Расбери Пай. наверняка вышла новая модель. Пересмотрю презентацию первого айфона. пересмотрю бой мейвезера и заба джуды. перекушу.прогуляюсь. спать лягу

 

Ну, ладно. Дел полно у тебя). Главное, не переоцени свои силы. А что говорят по методу?
Обязательно поделиться с близкими своим состоянием, мыслями. Написать на форуме. То есть, дать себе время для включения разумных мыслей и действий. Не принимать компульсивных решений.

 

А так-то, сон, да - лучшее лекарство, чтобы переключиться

 

Верно. если почувствую, что прямо плохо, обязательно сообщить

 

чтение и последующий сон)

 

Продолжим. Ну, вот, прошла неделя. А состояние тоски все усиливается. "Ни сна, ни отдыха измученной душе
Мне ночь не шлёт надежды и спасенья"
Что делать?

 

Разговаривать о состоянии.Не держать в себе, предположу. Но я никогда себя не доводил до таких состояний, не ною, просто работал, и тоска уходила

 

Да, физическая нагрузка хорошо действует на выработку хороших гормонов.
Ну, а если конкретно ничего не помогает, тут уж медицина в помощь. Конечно, к врачу.

 

да, видимо так

 

Ты, кстати, как к посильному занятию спортом относишься? Не хочешь чем-нибудь позаниматься?

 

Нет особого рвения. считаю, что физ нагрузки хватало на работе. может утренние пробежки или велопоездки, как вариант

 

О них и речь