Настя. Бросаю наркотики (алкоголь, мефедрон, марихуана)

Нет!! Никуда она не улетит такими размусоливаниями!!! Как только у тебя появляются мысли, что в употреби было хорошо, ты должна стопнуть их мгновенно, а не расписывать это. И отвлечься сразу на бытовуху какую нибудь и главное всегда разную. Этими гоняниями ты только срок лечения себе продляешь. Ты можешь тут написать, что так и так была сегодня тяга, отогнала так то так то. Все!!!! Расписывать это все в красках и есть гонять

 

поняла. Я написала, теперь поняла все.

 

@Nestle , расскажи про свой распорядок дня, вчера так написала ты про свой" режим- каааайф ".

 

Писать что была тяга, наверное по факту уже можно, и что сделала для того чтоб не гонять. Но не расписывать !! Как только появляется желание вспомнить, сразу переключаешься

 

8.00 подъем
8.30-9.50 завтрак, курю курю курю
9.50-20.00 уроки, форум, обед, курю, и еще курю, иногда общаюсь с ребятами
20.00-22.50 играю, иногда захожу на форум
23.00 спать

 

конкретно в примере я написала про передоз в сауне. И чтобы не врать решила исать все честно с эмоциями и мыслями

 

Вот эти игры обязательные в твоём режиме? Почему иногда заходишь на форум?

 

Настя, ты писала и смаковала понимаешь?

 

Ну так этот передоз у тебя на самом деле должен вызывать страх, а ты начала его выставлять «ох как было хорошо» так вот это «хорошо» у тебя должно постепенно перестроиться в мозгу на «ужасно» «плохо»
Мы можем только помочь, но статьи сами по себе не волшебные, это твоя работа мозги свои шевелить

 

ну да. Я это делаю вечером, когда готовы уроки и есть ответы на форуме. Ноут теперь в зале, отвечать могу всегда. Нет ничего такого в том, что после уроков я иногда играю.

 

Я написала так, как есть на самом деле. Чтобы как раз я сама перестаривалась и все это видели. А не так что "не нравится мне передоз, я вся хорошая такая"

 

понимаю. Написала правду

 

Ну ты же не в детском саду, почти 2 часа, с пользой проведи. А то садишься за уроки и начинаешь гонять. Что за игры?

 

Тебе должно быть противно от себя самой,до рвотного рефлекса, понимаешь?

 

карты или монополия. Когда как.
Я считаю эти два часа от ноутбука мне нужны, если бы я делала что то не правильно, меня бы поправили в рц

 

так вот его и нет. Вот я и говорю, а не скрываю это. Мне сказали, что нормально, что пока тяга есть.

 

Правда пока, что ты романтизируешь.

 

я ту прошлую изоляцию тупо отсидела с тягой, потому что всем говорила как же мне противно, я такая мерзкая. А сейчас, если я знаю что мне не противно, я говорю об этом.

 

Ну а самой желания нет чтоль? )

 

честно, нет. Я и так с форума выхожу только покурить. Не вижу ничего плохого в том, что если урок готов, то я могу немного поиграть. Я отвечаю на форуме все равно