Артемий 3.0

План на день! 5.12

6-30 подъем, растяжка;
Уезжаю по рабочим вопросам.
Вечером математика;
20-00 анализ дня, план на день;
23-00 отбой.

 

Анализ дня! 5.12 @Irina23

Привет.

Сегодня разобрался с медосмотром. На следующей недели на работу пойду.

Домик дополнительно утеплили котам.

Больше ни чего не делал. Состояние тяжелое, физическое. Не могу понять, то ли болезненность какая-то, то ли что, не понятно.

 

План на день! 6.12

8-00 подъем, завтрак, растяжка;
Математика до обеда, в какой момент пока не знаю.
20-00 анализ дня, план на день;
23-00 отбой.

 

У тебя ещё три дня до работы?
Ты сейчас делаешь самостоятельные шаги, тратишь много сил. Небольшой стресс - это нормально.
Медосмотр прошел?

 

Да. Могу сейчас позвонить?

 

Анализ дня! 6.12 @Irina23

Всем доброго вечера!

Сегодня целый день дома. Состояние в общем хорошее.

По математике новую тему прохожу. Растяжку с утра забыл сделать, а в итоге так и не сделал, всё откладывал на потом. Сейчас сделаю.

А так особо ни чего сегодня недалал. Общался с ребятами, уборкой занимались.

 

План на день! 7.12

7-00 подъем, растяжка, завтрак;
Математика в течении дня, ибо заставить себя в положенное время не могу, обычно как-то спонтанно берусь за математику. Как раз эксперимент, что будет, если дело не привязывать ко времени.
20-00 анализ дня, план на день;
23-00 отбой.

Цель дня: встать раньше обычного.

 

Сделал растяжку?

 

Опять забыл. Сейчас сделаю!

 

Анализ дня! 7.12 @Irina23

Добрый вечер!

Настроение нормальное, физическое состояние удовлетворительное.

По плану всё выполнено. Встал раньше обычного, что значит "цель дня" выполнена.

Всё хорошо, только одно меня тревожит. Кофе меня оживляет, пробуждает к действиям и интересу к разным вещам. Тревожит меня то, что без кофе, мне всё намного сложней делать, а интерес к чему-либо у меня очень слабый, и иной раз приходиться вытягивать из себя то или иное.
Получается, что как бы я не хотел что либо делать, или тому подобное, в любом случае, всё зависит от хим состава моего тела, и работы органов.

По сравнению с тем, какой я под кофе, и без него, это слишком разительная разница. И получается, более менее активно я живу с кофе, а без него моя КПД и всё такое значительно ниже.

Я бы даже сказал, что вот если бы я был в обычном состоянии, как под кофе, то было бы идеально. А так получается, надо травиться кофе, что бы более менее существовать.

@Гайка @Irina23 @Masja @Денчик @IRISKA поделитесь пожалуйста со мной, что сами думаете о кофе и по поводу его воздействия в общем на жизнь?

 

План на день! 8.12

7-00 подъем, растяжка, завтрак;
9-30 математика;
20-00 анализ дня, план на день;
23-00 отбой.

Подготовка к работе.

 

так получается, надо травиться кофе, что бы более менее существовать.

@Гайка @Irina23 @Masja @Денчик @IRISKA поделитесь пожалуйста со мной, что сами думаете о кофе и по поводу его воздействия в общем на жизнь?[/QUOTE]
Я тоже не могу без кофе. Мне нравится этот вкус, тонизирует и утоляет жажду. Надо посмотреть действие кофе, есть ролик вроде. Сначала тонизирует не долго, повышает давление, сердцебиение, а через полчаса работает как мочегонное, увеличивается диурез, падает давление, клонит в зевоту. Еще кофе вымывает кальций из дентина.
Поэтому для себя я решила так, раз уж не могу без него.
Утром 3-4 чашечки на полстакана пью до 12ч. Обязательно с молоком, растворимый, пол чайной ложки. На работе так же. Завариваю молотый уже раз в год, берегу сердце. А так - напиток со вкусом кофе в неограниченном количестве. Летом тоже, но холодной водой. Научили в Греции. Там все пьют в жару холодный растворимый кофе с молоком в высоких стеклянных стаканах через трубочку.
Ну и во второй половине дня уже не тянет.

 

Можешь утром перед работой кофе пить, на работе вряд ли возможность будет, там другим голова будет занята. Может на обед кофе пить будешь.
А после обеда лучше не пить : я потом плохо засыпаю вечером.
Как то так, потом напишешь, нужно ли оно тебе на работе. Знаю, что через полчаса-час спать хочется. Может поэтому лучше пить его меньше.

 

Так понятно, в мир выходить надо, страшно и нервно. Я когда болела долго, на улицу выходить даже в магазин тревожно, все раздражает, вся эта движуха, звуки. Через 2 недели проходит. Перетерпеть и все.

 

Я тоже не могу без кофе. Мне нравится этот вкус, тонизирует и утоляет жажду. Надо посмотреть действие кофе, есть ролик вроде. Сначала тонизирует не долго, повышает давление, сердцебиение, а через полчаса работает как мочегонное, увеличивается диурез, падает давление, клонит в зевоту. Еще кофе вымывает кальций из дентина.
Поэтому для себя я решила так, раз уж не могу без него.
Утром 3-4 чашечки на полстакана пью до 12ч. Обязательно с молоком, растворимый, пол чайной ложки. На работе так же. Завариваю молотый уже раз в год, берегу сердце. А так - напиток со вкусом кофе в неограниченном количестве. Летом тоже, но холодной водой. Научили в Греции. Там все пьют в жару холодный растворимый кофе с молоком в высоких стеклянных стаканах через трубочку.
Ну и во второй половине дня уже не тянет.[/QUOTE]
@Артемий

 

Я тоже не могу без кофе. Мне нравится этот вкус, тонизирует и утоляет жажду. Надо посмотреть действие кофе, есть ролик вроде. Сначала тонизирует не долго, повышает давление, сердцебиение, а через полчаса работает как мочегонное, увеличивается диурез, падает давление, клонит в зевоту. Еще кофе вымывает кальций из дентина.
Поэтому для себя я решила так, раз уж не могу без него.
Утром 3-4 чашечки на полстакана пью до 12ч. Обязательно с молоком, растворимый, пол чайной ложки. На работе так же. Завариваю молотый уже раз в год, берегу сердце. А так - напиток со вкусом кофе в неограниченном количестве. Летом тоже, но холодной водой. Научили в Греции. Там все пьют в жару холодный растворимый кофе с молоком в высоких стеклянных стаканах через трубочку.
Ну и во второй половине дня уже не тянет.[/QUOTE]

Ладно, понял, спасибо за мнение. Но всё равно что-то в этом не то.

Выходит, что это неестественное состояние.

 

Не знаю, кто то пьет чай, черный, кто то только зеленый, кто то какао, а у меня вот такой кофейный напиток, причем без сахара. Попробуй какао с сахаром по утрам. Хорошо пробуждает, можно с корицей. Я в кофе иногда добавляю, вкусно.

 

@Артемий , знаешь,когда у меня кипи голова на работе, я пью сладкий чай. Хотя дома я не кладу сахар же не одно десятилетие. Ты пьёшь кофе с сахаром?
Попробуй попить без сахара, сразу поймешь, что тебе надо?

 

Это мама точно не про меня.

Я как раз люблю кофе БЕЗ сахара.
А нравиться мне в нем и вкус (когда качественный) и воздействие на организм позитивное.

 

Привет
У самого это камень преткновения
Главное понимать общее количество потребления кофе
В день не более 3-4 чашек это норм
Кофеин вырабатывает кортизол, адреналин, а это в излишнем количестве мешает нам жить
+ здесь та же рационализация

Есои так подумать, то это такой же наркотик, такая же рационализация, из серии "ща бахну и все сделаю", очень нравится романтизация кофеина от Булгакова, и тд

Но только кофе не изменяет сознание, поэтому не вижу в нем ничего плохого, если потребление ограничевается и не случаютсч передозов, я называю их "кофедозами"
Так уж сложилось что на работе я провожу брокераж эспрессо каждый раз, и уже не могу пить кофе с молоком, люблю либо черный либо эспрессо, стараюсь не юорщитл с ним

Если же переборщил, то пей побольше воды и сьешь банан, это окажет действие антиоксиданта и тебя перестанет колбасить