Артемий 3.0

Торчи на кофе, все сразу бросать вредно...
Если любишь кофе на основе эспрессо, то могу посоветовать уменьшить пролив - ристретто
Это такой же эспрессо, только в 2 раза меньше, потому что сперва проливаются крема - плотная горькая пена, которая задает вкус кофе
Если же пролить эспрессо дольше, то выйдет нездоровая тема - лунго, по факту он будет крепче двойного эспрессо, будет больше горчеи и в разы больше кофеина, потому что кофеин прлливается в последнюю очередь

В идеальном эспрессо сочетание килостности и горечи дрлжно быть одинаково и уравновешено, а в послевкусии чувствуются пряности и специи, именно этим отличаются сорта

 

@Артемий
Артемий, здравствуй!
Сколько людей, столько и мнений о вреде и пользе кофе. Разного рода специалисты до сих пор не пришли к одному выводу, полезен или вреден кофе для сердца и организма в целом.
Понимаешь, каждый человек индивидуален, у каждого человека свои болячки, по этому в анатации к препарату всегда есть перечень что можно и нельзя при определённом заболевании больному, которую многие не читают и игнорируют.
Когда ты был на изоляции, ты не использовал свой организм в полной мере, физических нагрузок практически не было. После выхода и устройства на работу твой организм стал работать на других оборотах. Ему ещё надо адаптироваться к другим нагрузкам. Кофе тут не при чём. Здесь работает твоё подсознание, ты где-то услышал что кофе бодрит и это отложилось у тебя на подкорку.
На всех кофе действует по разному, и не важно, растворимый он или зерно\молотый.
Его как и еду нужно использовать как "лекарство", иначе "лекарство" будешь принимать как еду.
С молоком он становится мочегонным (как впрочем и чай), и соответственно вымывает кальций (именно с молоком), востанавить кальций довольно легко, ежедневно съедая две (2) картошины отваренные в мундире (кожуре). Мне нравиться кофе сублимированный 50- растворимый и 50- молотый.
Пью когда есть возможность, захотелось -заварила.
А для работоспособности попробуй зелёный чай, очень хорошо бодрит и стимулирует весь организм в целом. Пить его лучше в первой половине дня (вечером сложности с засыпанием могут возникнуть).
Попробуй добавлять на кончике ножа корицу, улучшает вкус и тонизирует, непосредственно в кофе.

 

Анализ дня! 8.12 @Irina23

Добрый вечер!

Сегодня встал в 7 утра. Это хорошо, завтра на работу, буду в 6 утра вставать.

Сегодня ни чего особо ни делал. Прогулялся, приготовился к работе. Помогал плов готовить дежурному.

 

План на день! 9.12

6-00 подъем, растяжка, завтрак, собираюсь;
6-55 выхожу на работу;
20-00 анализ дня, план на день;
23-00 отбой.

 

Анализ дня! 9.12 @Irina23

Всем привет!

Сегодня работал, первая смена на новой работе. В общем впечатление положительное.

Рассуждать пока не буду, надо закрепиться и устаканится на работе. Потом уже поделюсь, что к чему.

Сегодня отдыхаю.

 

План надень! 10.12
6-00 подъем, завтрак, растяжка;
7-00 на работу;
20-00 анализ дня, план на день;
23-00 отбой.

 

Артемий, поздравляю с 1 твоим трудовым днем. Теперь только вперед.Самое главное с трезвыми мыслями и все будет ок.

 

Спасибо большое. Только с трезвыми мыслями и только вперёд.

 

Анализ дня! 10.12 @Irina23

Добрый вечер.

Прошел второй рабочий день. Практикуюсь изучаю свою профессию. В общем всё хорошо, и динамика пока положительная. Работа довольно ответственная, требует внимательность, аккуратность. Но это только подогревает интерес. Хочется доказать себе и другим, что "я смогу", и заполучить почетное место постоянного сотрудника.

Короче двигаюсь и преодолеваю.

 

План на день! 11.12

6-00 подъем;
7-00 на работу;
20-00 анализ дня, план на день;
23-00 отбой.

 

По математике пару примеров вечером осиливаешь? Чтобы не забыть.

 

Пока нет.

Сейчас не много пообвыкнусь, и вернусь к решениям.

 

Анализ дня! 11.12 @Irina23

Добрый вечер.

Динамика на работе положительная. Потихоньку изучаю и практикуюсь, прогресс есть. Многие операции сам начал выполнять, но конечно под контролем опытного наставника.

В целом всё хорошо.

 

План на день! 12.11

6-00 подъем, завтрак, растяжка;
7-00 на работу;
20-00 анализ дня, план на день;
23-00 отбой.

 

Обещали сугробы в Москве и области до 40 см за два дня.

 

Ну вот я второй день пью чай, и после него, кофе не так хочется. Мне это говорит, что мне нужно именно воздействие веществ.

Хотя вкус хорошего кофе, правда вкусный.

Цикорий я люблю. Я бы даже сказал, что по вкусу он номер 1 для меня.

Короче, я точно понимаю, что мне нужно именно воздействие, если бы не оно, то кроме воды мне больше ни чего не нужно было бы.

Кстати иногда если происходит вынужденное воздержание от кофе, то через 3-4 дня, тяга к нему очень слабая.
Но так как оно часто появляется, то я всё время на крючке.

Итог: далеко не только ради вкуса я пью кофе.

 

Анализ дня! 12.12 @Irina23

Всем привет.

На работе всё больше и больше делаю сам, многое уже сам делаю. Получается.

Продолжаю в том же духе.

 

План на день! 13.12

6-00 подъем, завтрак растяжка;
7-00 на работу;
20-00 анализ дня, план на день;
23-00 отбой.

 

Анализ дня! 14.12 @Irina23

Привет.

Сегодня выходной у меня. Съездил в город, купил котам корм.

Убрался в комнате, убрали с ребятами снег вокруг дома.

День прошел нормально.

Математика не идет.