Соня. Бросаю пав....

В такие моменты не нужно пить успокоительные и делать детокс -это вообще не приведёт ни к чему хорошему, вспомни себя с приёмом препаратов и детоксом.
Эту ситуацию Юля нужно прожить осознанно, таких ситуаций в жизни может возникнуть по жизни
множество. Да, это больно, но нужно учиться проходить этот путь без дополнительных препаратов.
Они дадут только временное полузабытьё, но не смогут помочь посмотреть на саму ситуацию трезвым взглядом, вот массаж особенно тайский, расслабляющий -это хорошо (как советует Анна)

 

уйти можно не в себя, не в наркотики, а в другую реальность.
@Софикс, можно читать, если это тебя увлекает; смотреть сериалы самые любимые; поехать путешествовать, даже недалеко - нечто в этом роде. Отвлечься от того, что тебя терзает, и переключиться на совсем другое, чего в твоей жизни нет, что может занять твои мысли надолго.

 

Здравствуй Соня!
Ты молодец что пришла на форум -это уже поступок.
У меня была схожая ситуация в твоём возрасте, когда меня предал парень которому я была готова отдать всё что имею и не имею. Не хотелось жить, выла в подушку. Мне дали прочесть книгу японского психолога (к сожалению не помню его имени), так в ней описаны такие ситуации и предлагается несколько вариантов выхода из них. Так вот, ты, я, и те кто любил и любит счастливые люди т.к.
знают что такое любовь, и несчастен тот, кто не умеет любить, это ущербные люди которых остаётся только пожалеть и отдалить\отпустить от себя без злобы на них.
Предлагалось (в книге) написать письмо тому парню в котором благодаришь его за то, что дал возможность познать само чувство любви которое помогает людям жить и дарить любовь, и сожаление о том, что ему это чувство не знакомо. Это письмо можно отдать или сжечь.
Мне это очень помогло придти в себя и сбросить это бремя с плеч как не нужный и мешающий
моей жизни камень. Когда приходилось видеть парня, я смотрела на него с сожалением и отрешённостью. Вспоминая о том, что у меня есть то, чего он лишён.
Главный смысл этих действий поверить в себя, поверить что ты счастливый человек, познавший то,
что не дано другому. Ты умеешь любить и дарить самое светлое чувство на земле -Любовь -это Дар
который дан тебе свыше, и которого лишён тот, который никогда не сможет прочувствовать это восхитительное и светлое чувство. Нет таблеток для счастья и от переживаний с расставанием.
Через это проходят большинство, особенно в твоём возрасте. Не нужно пытаться возвратить то,
чего нет.

 

Чем меньше делаешь, тем сильнее интерес к жизни пропадает
Интерес запускать надо) делать, пробовать разное, в процессе найдешь интересы, поймёшь направление

Кстати на счёт бывшего
Я заметила ты всё прям на него скидываешь
Он может и мудак, но нужно свою ответственность понимать тоже, а то сложнее проходит переживание
Хочется доказать что то, мусолится обида
Ты ведь сама вступила в эти отношения, сама в них была, сама позволяла, прощала, не замечала
Ты не виновата, но он не может быть полностью виноват
В следующий раз будешь внимательнее к "красным флажочком" и хорошо что это закончилось, что не длилось годами
Сейчас конечно тяжело, нужно время, расставание в норме проживается месяца 3