Артамон. Мефедроновая зависимость

Виктория19 написал(а):
Молочку ем. У меня только с мясом проблемы. Но и без него прекрасно.
Нажмите для раскрытия...
Вик, а витамины пьешь? Я в свое время Элевит пила+фолиевую кислоту. Рыбий жир еще пей, если рыбу не ешь (ее по-хорошему минимум 2 раза в неделю надо), творог и все такое просто маст хэв. Когда начнешь кормить грудью, кальций прям очень надо, иначе посыпятся зубы и кости хуже станут.
Ребенок в любом случае возьмет сколько ему надо, но может оставить тебя с диким дефицитом витаминов и минералов.
Еще осторожнее с цельным молоком, особенно на 3м триместре. У многих от него жутчайшая диарея. Я вот однажды навернула его с тарелкой хлопьев и чуть не обос.ралась, пока бежала до дома. Я вот в Бога не верю, но тогда реально только благодаря ему добежала)
 
@Виктория19 Викуль, если я даже уйду комп отключится ну в 22:30 и узнаешь что то отпишись пожалуйста, в любом случае, переживаю чет очень.
 
Anna R написал(а):
Вик, а витамины пьешь? Я в свое время Элевит пила+фолиевую кислоту. Рыбий жир еще пей, если рыбу не ешь (ее по-хорошему минимум 2 раза в неделю надо), творог и все такое просто маст хэв. Когда начнешь кормить грудью, кальций прям очень надо, иначе посыпятся зубы и кости хуже станут.
Ребенок в любом случае возьмет сколько ему надо, но может оставить тебя с диким дефицитом витаминов и минералов.
Еще осторожнее с цельным молоком, особенно на 3м триместре. У многих от него жутчайшая диарея. Я вот однажды навернула его с тарелкой хлопьев и чуть не обос.ралась, пока бежала до дома. Я вот в Бога не верю, но тогда реально только благодаря ему добежала)
Нажмите для раскрытия...
Рыбу сказали нельзя есть сырую, а так хочется. Другую не ем. Витамины не пью, сказали до 12 недель пить только, но вот думала купить все же кальций и д3. Вряд ли я витаминами и овощами набиваю норму. Стоит вводить снова фолиевую? Сказали до 12 пить. Прописывали еще йодомарин, но так же отменила.
 
Anna R написал(а):
кальций прям очень надо, иначе посыпятся зубы и кости хуже станут.
Нажмите для раскрытия...
Зубы ребенка молочные закладываются на 2-3м месяце внутриутробного развития, а коренные с 8го внутриутробного и в первые месяцы после рождения. И все. Ничего не изменишь.
 
Виктория19 написал(а):
Рыбу сказали нельзя есть сырую, а так хочется. Другую не ем. Витамины не пью, сказали до 12 недель пить только, но вот думала купить все же кальций и д3. Вряд ли я витаминами и овощами набиваю норму. Стоит вводить снова фолиевую? Сказали до 12 пить. Прописывали еще йодомарин, но так же отменила.
Нажмите для раскрытия...
Чтобы не есть горстями, я бы взяла комплексные (я весь срок их пила и после, когда кормила грудью). Я пила элевит и еще советуют Алфавит. И может точечно йод (это, как я понимаю, чтобы щитовидка была в норме, не случилось гормонального сдвига) и фолиевую (фолиевая кислота отвечает за развитие нервной трубки плода), если в комплексных их нет.
Но в основном надо все-таки питанием закрывать дефицит. Много кальция в киви, кунжуте и шпинате. Плюс творог ты ешь. Думаю, что этого достаточно. Перебора тоже не нужно.
 
Anna R написал(а):
Чтобы не есть горстями, я бы взяла комплексные (я весь срок их пила и после, когда кормила грудью). Я пила элевит и еще советуют Алфавит. И может точечно йод (это, как я понимаю, чтобы щитовидка была в норме, не случилось гормонального сдвига) и фолиевую (фолиевая кислота отвечает за развитие нервной трубки плода), если в комплексных их нет.
Но в основном надо все-таки питанием закрывать дефицит. Много кальция в киви, кунжуте и шпинате. Плюс творог ты ешь. Думаю, что этого достаточно. Перебора тоже не нужно.
Нажмите для раскрытия...
я вечно забываю пить витамины, поэтому и начала в рацион добавлять овощи и фрукты. Питанием нельзя обойтись? Наверное нужно сдать анализы на витамины, чтобы понять какие нужно добавить. Слышала на 3 якобы запрещено пить витамины, на сколько правда, не знаю. Поэтому щас уже постаралась уйти с них, чтобы потом не резко бросать. Но раз ок, значит нужно попробовать,спасибо.
 
Виктория19 написал(а):
я вечно забываю пить витамины, поэтому и начала в рацион добавлять овощи и фрукты. Питанием нельзя обойтись? Наверное нужно сдать анализы на витамины, чтобы понять какие нужно добавить. Слышала на 3 якобы запрещено пить витамины, на сколько правда, не знаю. Поэтому щас уже постаралась уйти с них, чтобы потом не резко бросать. Но раз ок, значит нужно попробовать,спасибо.
Нажмите для раскрытия...
Хочешь, буду писать чтобы пила, если купишь опять, утром напоминать тогда буду.
 
Виктория19 написал(а):
я вечно забываю пить витамины, поэтому и начала в рацион добавлять овощи и фрукты. Питанием нельзя обойтись? Наверное нужно сдать анализы на витамины, чтобы понять какие нужно добавить. Слышала на 3 якобы запрещено пить витамины, на сколько правда, не знаю. Поэтому щас уже постаралась уйти с них, чтобы потом не резко бросать. Но раз ок, значит нужно попробовать,спасибо.
Нажмите для раскрытия...
Во время беременности ещё анемия часто, от диффицита железа
Но это должны сказать точно врачи, если она есть, они на это смотрят
Вообще питанием тяжело восполнить дефициты, если покупное все
В сезон хорошо у бабушек покупать с огорода ягоды, это кладезь витаминов

Я чтоб не забывать пить витамины, с вечера выкладываю на следующий день и кладу в стакан, из которого воду пью
Утром проснулась - сразу вижу

А комплексы не всегда хорошо, есть витамины которые вместе пить нельзя тк плохо усваиваются
Они есть хорошие, где немного всего, например магний +В или железо+ С
А если "все в одном" то не эффективно
 
Виктория19 написал(а):
Слышала на 3 якобы запрещено пить витамины, на сколько правда, не знаю.
Нажмите для раскрытия...
Первый раз такое слышу.
Питанием-то можно обойтись, но какое оно в Москве? Морковка со своего огорода и пластиковая с прилавка - разные вещи.
 
Гайка написал(а):
Во время беременности ещё анемия часто, от диффицита железа
Но это должны сказать точно врачи, если она есть, они на это смотрят
Вообще питанием тяжело восполнить дефициты, если покупное все
В сезон хорошо у бабушек покупать с огорода ягоды, это кладезь витаминов

Я чтоб не забывать пить витамины, с вечера выкладываю на следующий день и кладу в стакан, из которого воду пью
Утром проснулась - сразу вижу

А комплексы не всегда хорошо, есть витамины которые вместе пить нельзя тк плохо усваиваются
Они есть хорошие, где немного всего, например магний +В или железо+ С
А если "все в одном" то не эффективно
Нажмите для раскрытия...
Ну вот Алфавит как раз разделен на 3 таблетки, там совместили по 3 группам, где витамины не конфликтуют
 
Anna R написал(а):
Ну вот Алфавит как раз разделен на 3 таблетки, там совместили по 3 группам, где витамины не конфликтуют
Нажмите для раскрытия...
О, здорово)
Я такие искала, не нашла
Сама заморочилась и делаю себе 3 кучки - утро, день и вечер)
 
Гайка написал(а):
Во время беременности ещё анемия часто, от диффицита железа
Но это должны сказать точно врачи, если она есть, они на это смотрят
Вообще питанием тяжело восполнить дефициты, если покупное все
В сезон хорошо у бабушек покупать с огорода ягоды, это кладезь витаминов

Я чтоб не забывать пить витамины, с вечера выкладываю на следующий день и кладу в стакан, из которого воду пью
Утром проснулась - сразу вижу

А комплексы не всегда хорошо, есть витамины которые вместе пить нельзя тк плохо усваиваются
Они есть хорошие, где немного всего, например магний +В или железо+ С
А если "все в одном" то не эффективно
Нажмите для раскрытия...
Я забываю, потому что на сутки рано утром уезжаю, а с суток в обед только приезжаю. Вот и вечно пропуски, а когда вспоминаю, уже поздно. Насчет железа тьфу тьфу тьфу, все ок.
 
Anna R написал(а):
Первый раз такое слышу.
Питанием-то можно обойтись, но какое оно в Москве? Морковка со своего огорода и пластиковая с прилавка - разные вещи.
Нажмите для раскрытия...
А я не в Москве, я домой уехала. Мне там тяжело 1, да и на работу с 4 пересадками 3ч в дороге тяжко.
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Назад
Сверху