не проецируй люди разные сам же знаешь
Всем тяжело, но если ты стараешься и видишь необходимость, то будешь искать варианты
Напишу свой пример, он кажется для тебя значим
Я очень неусидчивая, никогда не любила читать (хоть книги люблю, но больше слушаю) плохо с концентрацией внимания
Я не хотела растягивать лечение и хотела если честно похвалу:) ну что я молодец и стараюсь
Ставила себе план "не встану пока не сделаю 3 статьи" потом уже 4,5,6 со временем
В перерывах я делала разминку для спины и шеи, перед сном тоже обязательно
Делала упражнения для отдыха глаз
У меня за все лечение было выходных 3 где то, я вставала в 6 и ложилась в 23
Совмещала уроки и домашние обязанности
(Но выходные кстати не советую убирать, раз в неделю нужен выходной)
Искала более удобные позы для для работы за компом
В итоге я начала быстро читать и печатать со временем, вышла на норму 2-3 урока в день, без потери качества, писала очень развернуто и примеры огромные
Были моменты на которых застревала что бы глубже разобраться (в основном по психологической литературе)
Под конец лечения я конечно жопу отрастила и стала чуть больше сутулится (я и так сутулая)
Но за то я уложилась в нужный срок, хорошо усвоила программу (кстати ещё в чужих темах работала очень много, помогая и закрепляя материал) а уже по выходу пошла в спортзал устранять последствия сидения за компом )
В общем кому надо- ищет решения, кому нет - оправдания