Мама Коли
Команда форума
Отбой у тебя во сколько? как засыпаешь? в режим отхода ко сну входишь?
Ксюша - лечусь от наркомании и алкоголизма
- Автор темы Ксюша
- Дата начала
Ксюша
3 триместр
в 11, вчера легла попозже на полчаса, но это раз в неделю-две по выходным бывает, а так в 11 ложусь, засыпаю наверное в промежутке от двадцати минут до часа. Тревога полностью не прошла, поэтому иногда так долго засыпаю. Встаю в восемь, но не уверена что сама, по будням все ходят собираются и не проснуться нереально, а сегодня меня например кошки разбудили, вчера - матрас (надувной) как-то подсдулся с утра и встала в пол седьмого. Но в целом по ощущениям со сном всё лучше, чем раньше, не хватает только физически уставать, как мне кажется
Ксюша
3 триместр
Хотела бы заранее спросит совета у тех, кому есть чем поделиться. Беспокоит здоровье, оно очевидно подорвано, наркота с алкоголем без последствий людей не оставляют, буду проверяться, не знаю с чего начать и к кому идти, просто к терапевту с жалобами, а дальше по направлениям? Меня напрягает, что у нас хреновая больница в городе и я боюсь, что там не выйдет нормально обследоваться, ещё очень напугали при первом и втором прочтении статьи о том, что соль остаётся в организме на всю жизнь и разрушает органы... а что с этим делать? Нет, даже не так. С этим можно что-то делать?
Мама Коли
Команда форума
Здравствуй, Ксюша!
Будь добра, можешь скинуть эту статью сюда? у меня такой нет. Не паникуй, попробуем разобраться.
мне нравится, что при работе в чужих темах ты вникаешь во все тонкости. Думаю, что это помогает и реабилитантам, и тебе самой.
Хорошо, что ты сама совсем недавно все это проходила, и помнишь, что и как надо делать.
прошлого не исправить. Если вдруг не получится здоровье восстановить полностью, то придется жить с оглядкой на то, что ты приобрела. Учитывать все проблемы с организмом, и выстраивать жизнь так, чтобы не усугубить их. Имею в виду, что придется соблюдать лечебную диету (если будет в том необходимость), подбирать (возможно) лечебную физкультуру, придерживаться ЗОЖ.
На счет врачей. Сейчас, да подозреваю что и прежде, найти компетентного сложно. Это так же, как и в лечении наркомании, только путем перебора, и по отзывам.
Начинать с терапевта по ОМС. Но к нему идти с уже перечнем вопросов и запросов, которые ты составишь сама.
Сам терапевт не станет углубляться, направит тебя со списком общепринятых.
Ты должна знать, какие анализы тебе просить, и уметь обосновать их нужность. Например, ты говоришь, что посадила печень алкоголем, болит вот здесь, отдает сюда, и поэтому хочешь обследовать ее, и знаешь, что для этого нужно пройти такие-то обследования. Это я с потолка беру, ты сама во всем разберись.
При таких запросах терапевты обычно не отказывают.
Ксюша, здравствуй! Ты ещё можешь узнать в своей поликлинике про диспансеризацию, сейчас это актуально, она по годам рождения проходит. В прошлом году Егора приглашали на такую диспансеризацию, но он не пошёл. У него 2005 год рождения, как и у тебя, кажется. Ты узнай про это, там кровь и мочу берут, ЭКГ делают сразу без талонов, очень удобно.
А с конкретными жалобами, это к терапевту, дальше он решает куда направить.
Ксюша
3 триместр
Здравствуйте, вот статья
Как сходят с ума от соли - Реабилитационный центр для наркоманов
"Ведь не всем известно, что соль единственный наркотик, который не выводится полностью НИКОГДА.
Он находит самый слабый орган и оседает там, продолжая медленно и незаметно вести к летальному исходу."
Ксюша
3 триместр
Спасибо)
Ксюша
3 триместр
Здравствуйте, да, я 2005 года. спасибо за советы)
Ксюша
3 триместр
Поняла. Ну, тогда буду сначала изучать вопрос, и идти с конкретными намерениями, спасибо
Ксюша
3 триместр
Папа решил, что я остаюсь ещё на месяц дома, делать программу, полностью я её завершить вряд ли успею к апрелю (уроков остаётся на данный момент больше 50, а дней около 40), но почти закончу к тому моменту. Вопрос - после истечения трёх месяцев, то есть через неделю, меня можно будет отвезти к нотариусу и в наркологичку? И ещё, может можно будет добавить сайты разрешённые, хотела бы посмотреть вакансии, подумать о том, куда потом пойду работать, также поискать учебные заведения возможно, короче разведать обстановку, подготовиться.
Можно ли будет созваниваться с родственниками и с Соней? С бабушками я несколько раз за изоляцию говорила, с Соней говорила два раза, а так если можно было бы - созванивалась со всеми почаще
Можно ли будет созваниваться с родственниками и с Соней? С бабушками я несколько раз за изоляцию говорила, с Соней говорила два раза, а так если можно было бы - созванивалась со всеми почаще
Ксюша
3 триместр
Viktoriia
Команда форума
После 90 дней идете на учет, к нотариусу и т.д. Можно добавлять в перечень исключений сайты учебных заведений, hh.ru и тому подобное. Первое время выходить семьей по делам, с собакой погулять, в кино, к врачу и т.д. Постепенно контроль сам собой будет ослабевать, если не будет тревожных звоночков. Тут правило жизни такое: чем выше самоконтроль, тем ниже потребность в контроле. То бишь, это от тебя зависит, а не от них. Не будешь их волновать, не будут за тебя боятся, значит и тебе будут меньше досаждать заботой. Закончить программу за 4 месяца вполне возможно. После окончания уже сможешь потихоньку выходить сама и получать самостоятельность. Постепенно.
Ксюша
3 триместр
Всё запомнила, спасибо. Программу вполне реально закончить за 4 месяца, но в начале я к сожалению долго тормозила, наверное целый месяц. Ну, буду стараться всё наверстать сейчас, насколько это возможно
Ксюша
3 триместр
Справедливо, по-другому я и не думала
Ксюша
3 триместр
Читаю американскую трагедию, пока не забыла хочу написать мысль. Главный герой с детства знал прописные истины, был хорошо воспитан, потом попал в дурную компанию и всё начало катиться в жопу постепенно, с каждым его согласием на что-то дурное, сначала утаить заработок от родителей и тратить деньги на шмотки (семья очень бедствовала, он зарабатывал больше всех), потом кататься на краденой машине, встречаться с двумя девушками одновременно и прочее. И каждый раз автор красочно описывал его метания, его совесть сопротивлялась всему этому но он уговаривал себя и шёл творить дичь. Мне кажется именно это показатель человека, кто-то не получил нормального воспитания, но интуитивно чувствует как поступать не нужно, а главное - действует согласно этим пониманиям. Я вспомнила о том, как металась моя совесть, как я уговаривала себя, рационализировала всё плохое и казалась себе нормальным человеком. И я сейчас ясно увидела, что это по большому счёту нихрена не значит, я и до этого соглашалась с этой мыслью, но сейчас прям прочувствовала, ну вот он думал, что нехорошо спать с девушкой без денег и ухаживать за другой с деньгами параллельно, но он же это делал, и чё толку от его метаний. В общем не только наличие совести важно, а умение её слушать, и не только в плане дурных поступков, так вообще со всем, вот ты сидел мечтал открыть бизнес, были крутые идеи, ты бы реально мог в этом преуспеть, но нихрена не сделал, достижения нет, удовлетворения тоже, ничего твои планы и мысли не стоили, ты ноль без палочки, это только мы себя знаем изнутри, каждую мысль, а остальные судят по поступкам и словам.
Ксюша
3 триместр
и эти метания - яркий маркер того, то ты делаешь что-то не то. Когда ты реально ничего плохого не делаешь - у тебя не возникает потребности оправдать это, обмануть себя, ты просто делаешь и знаешь, что прав, честен. Получается вывод: самообман часто следствие нечистой совести, гнили соответственно. Я просто очень часто говорила, прям конкретно помню много случаев, что живу в самообмане. Никогда не задавала себе вопрос "а с какого хера так", и нет, это оказывается не от непринятия меня жестоким миром))) мир ко мне по большей части был добр, я никаких лишений и нужды не испытывала по вине внешних обстоятельств. Меньше ныть и больше действовать, потому что пока всё в мыслях только- ты пирожок с ничем, надо воплощать, применять и меняться, иначе прогресс невозможен, ты тупиковая ветвь эволюции, ты не будешь счастлив и другим не принесёшь ничего хорошего и полезного.