Отказ от наркотиков - выбор Варвары

@Алина Хорошо. Можно я тогда это изложение выложу к себе в кабинет? Чтобы по нему можно было ориентироваться.

 

@Варя , привет. Какие мысли появляются у тебя в голове, когда ты начинаешь лениться? Какие эмоции ты испытываешь?

 

@Ирина М Привет! Когда у меня начинает появляться лень, то я сразу начинаю думать о том что не стоит расслабляться и надо делать дальше дела. Я стараюсь отсекать лень. И стараюсь дальше продолжать работу. Эмоции я испытываю именно например дискомфорт, так как если я сейчас начну лениться, то я расстроюсь что не сделала дела. И другим будт не приятно что я денюсь.

 

@Мама Коли Сейчас статью дочитала, на все ваши вопросы сейчас отвечу.

 

@Мама Коли Здравствуйте! Я по своей медлительности сделала именно такие выводы, я стала понимать что мне нужно работать и ускорять свою работоспособность, и от моей медлительности никакой пользы нет, так как везде всё надо делать быстро. Да, я знаю что с моей медлительностью работать не очень то и классно.

Я не говорю чтобы со мной сюсюкались. Даже раньше когда мама начинала говорить на повышенном тоне, я могла сказать чтобы успокоилась, и чтобы мы поговорили спокойно. Я просто предложила закончить разговор, чтобы разговаривали не на повышенном тоне.

Интерес к лечению у меня присутствует, и знаю что мне самой это в первую очередь нужно чтобы избавиться от наркозависимости. Про форум помню, что он в первую очередь. И то что КФ и все остальные хотят помочь в лечении, так как без их помощи от наркозависимости не избавиться.

Хотелось бы забыть, но в голове всё равно ношу то, что когда-то мне люди могли сказать. Сериал бы в дальнейшем посмотрела бы. Ну это да человеческий организм может ко всему адаптироваться и привыкнут, и при этом начать меняться.

Например в доме может происходить суета, или могут происходить разные споры из-за того что у всех различные мнения, и каждый смотрит на ситуацию по своему.

Я надеялась что мы обсудим всё спокойно без повышенных тонов. Я благодарна что мне говорят правду, но правду можно говорить в спокойном тоне. Мне стало неприятно что стали говорить на повышенном тоне. И меняться я готова.

 

@Варя , ты не поняла. Мне интересно, какие причины ты находишь для оправдания своей лени. Например, я лучше пойду поболтаю с ребятами и т. д. Напиши несколько примеров.

 

Варя, я начинаю с тобой говорить на повышенных тонах, потому что я тебе сначала спокойно все объясняю, а ты свое татдычишь, оправдываешься. Какое терпение надо иметь, чтобы по сто раз одно и тоже говорить?

 

Например в доме может происходить суета, или могут происходить разные споры из-за того что у всех различные мнения, и каждый смотрит на ситуацию по своему.
@Варя , тогда давай я тебе беруши привезу и сиди в них, чтобы не отвлекаться

 

@Ирина М Могу выйти покурить, чтобы как-то немного разгрузить голову, или поговорить могу немного.

Мне давали как-то беруши, но они вылетают. Но всё равно временами у меня бывает напряжённое состояние. Из-за всей этой суеты.

 

@Варя , чтобы был результат, надо приложить много усилий, выйти из зоны комфорта. А твой мозг это очень не любит. Он находит разные причины, чтобы отговорить тебя от достижения твоих целей. Ты думаешь: Я пойду лучше покурю, поболтаю, я устала, я медлительная. А эти мысли тебя останавливают и мешают. Тебе надо отмечать их и делать выбор в сторону действия

 

@Варя , надо учиться не обращать внимание на раздражители. И не учавствовать в этой суете, а заниматься своими делами.

 

@Алина Здравствуйте! Я считаю что вообще никого нельзя предавать. К этой цели как раз иду, чтобы читать стать быстрее и быстрее делать изложения.

 

@Светлана мама Володи Здравствуйте! Я помню как работал Владимир. И он всё время был в комнате и работал, и когда я видела как он работает и что выходит только в редких случаях. Я смотрела и думала о том, чьл мне бы хотелось бы так же быть усидчивой и так же сидеть работать.