поясню, для чего написана эта статья, скопирую то, что я ранее писала Жене9 урок. 6 статья.
6. Как восстановить бытовые дела и семейную жизнь?
Изложение: Первым делом можно купить много полезностей таких как: робот-пылесос, посудомоечная машина, отпариватель для одежды, эти вещи сэкономят ваше время и лишние нервы. Закупка продуктов - это отдельная трата времени, лучше распределить все так, чтобы осуществлять онлайн доставку на дом раз в несколько недель или же раз в месяц. Конечно проблемы в семье еще будут присутствовать и наркоману нужно будет доказать своими поступками, что он уже не тот подонок, который был раньше.
Вывод: Без элементарных знаний\навыков жить довольно сложно, поэтому стоит просвещаться и делать жизнь более комфортной для себя и других родных.
Мысли: Из таких бытовых мелочей, порой и складывается вся семейная жизнь, поэтому эти покупки довольны качественно могут устранить какие-то непонимания в бытовом плане.
Пример: У меня дома тоже есть посудомоечная машина и робот-пылесос, довольно удобные вещи и экономят расходы и время
@КудряшкаSwue пожалуйста, тоже обратите на это внимание
Конечно, у тебя проблем с бытом нет, ты у маменьки живешь. Материал рассчитан на разных людей.
Суть этого совета, который тебе кажется дурацким, в том что где - то до 18 месяцев выздоравливающих преследует синдром PAWS пост абстинентный синдром отмены.
Жизнь дается несколько тяжелее, чем здоровым. Больше раздражителей, сильнее проявляются негативные эмоции: обиды, все бесит на ровном месте. Быстрее устают. Меньше терпения.
В таких условиях надо облечать себе жизнь по-максимуму, не скупясь на бытовые прибамбасы.
Для тебя лично этот совет должен звучать так:
чтобы пережить трудный период привыкания к трезвой жизни, надо
- соблюдать режим дня. планировать свой день так, чтобы быть в постели в 22:00, и весь мир подождёт. ничего не стоит доведения себя до предсрыаного состояния
- соблюдать хотя бы примерно чистоту в комнате и убирать за собой в ванной и кухне, чтобы не провоцировать недовольство домашних по этому, в сущности, ерундовому, поводу. у вас будут и другие поводы, исключи хотя бы этот.
- обязательно питаться по режиму: в голодном состоянии, когда падает сахар в крови, незаметно лезут всякие мысли в голову; не увлекаться слалким, сахарные качели (всплески и падения за всплеском) тоже имеют такой же эффект, как голод
это программа - минимум