Лина. Трамадол - хочу жить трезво

Братишка нормально завтра уже в школу пойдет, а я могла бы быть и лучше, сегодня как проснулась голова болела думала посплю пройдет не прошла еще хуже только стало тошнота появилась, в итоге таблетку и что-то от вируса выпила днем еще поспала и проснулась получше стало. У вас как дела?

 

У меня прекрасно)
Поправляйся,
Завтра вечером уроки по разбираем.

 

Хорошо)

 

Фи, ну смешно же

 

Обидно когда читаешь их?

 

Думала применить это на уроки?

 

Уже читала что такое зелёный виноград? Расскажи

 

Но каждый раз ты надеялась?

 

Тебя часто огорчают ситуации, когда ты что то ждёшь от другого человека, но не получаешь? Не важно материальное или нет, может просто время или внимание, думаешь "он должен был поступить вот так" И начинаешь капаться, прикидывать причины почему он так не поступил?

 

В любом

 

На прочтении какой из мантр встретила сопротивление? Обиду, задело сказанное и тд?

 

Да согласна

Нет не обидно, уже приняла это

Думала, но как то еще не получается, но хотя уже не с таким сопротивлением их делаю

Прям отдельно как часть вроде не читала, но поняла что это дополнительная так сказать броня к короне, которая "помогает" ей не падать.

На до поры до времени да надеялась

Ну это не только когда ожидание от человека не соответствуют реальному вызывает огорчение но и вообще от всего, меня дико вымораживает само ожидание я не могу абстрагироваться никак (фокус зациклен на ожидании), и прям из колеи выбивает если происходит не того чего ожидала.

Прям сопротивление не отследила, меня именно заинтересовало почему про сокровище я про себя прочитала а про остальные вслух может в этом и выразилось некое сопротивление но обиды или злости или разочарование я не испытывала.

 

Подробнее, приведи пример зелёного винограда.

 

Никто не должен соответствовать твоим ожиданиям.
Когда ты что то от кого то ждёшь - ты пытаешься скинуть ответственность за своё счастье на кого то другого.
Это внешний локус.
Счастлива ты или нет зависит только от тебя самой.
Тебя никто и ничто не может сделать несчастной, только твоя реакция на происходящее делает тебя несчастной.

 

Перечитай ещё раз
Вслух, вдумчиво, медленно, прочувствуя всё сказанное, примеряя на себя.

 

Ну например в короне влюбилась в равнодушного ко мне парня, пригласила его и он не пришел, что бы корона не упала, зелёный виноград начинает подкидывать то что "ну и ладно не так уж и хотелось встречаться с ним, просто из вежливости его пригласила"

 

Даа
Или например " Не такой уж он и классный, найду лучше, он вон не высокий и зарабатывает мало"

 

Да ты совершенно права, и я сама это понимаю, но очень сложно мне вернуть свой локус пока что

 

Перечитала, я осознаю и признаю что я не являюсь центром всего мира а только своего, я не могу спать тех кто не нуждается в моей помощи, я не могу подчинять волю и желания других людей себе.

 

@Даня Кря 36 урок 14 статей.