Лина. Трамадол - хочу жить трезво

Как самочувствие, как братик?
Братишка нормально завтра уже в школу пойдет, а я могла бы быть и лучше, сегодня как проснулась голова болела думала посплю пройдет не прошла еще хуже только стало тошнота появилась, в итоге таблетку и что-то от вируса выпила днем еще поспала и проснулась получше стало. У вас как дела?
 
Братишка нормально завтра уже в школу пойдет, а я могла бы быть и лучше, сегодня как проснулась голова болела думала посплю пройдет не прошла еще хуже только стало тошнота появилась, в итоге таблетку и что-то от вируса выпила днем еще поспала и проснулась получше стало. У вас как дела?
У меня прекрасно)
Поправляйся,
Завтра вечером уроки по разбираем.
 
нужно повторяться себе две мантры установки: 1. "Я никому не нужен, никто не нуждается во мне, кроме самых близких". 2. "Все люди заняты своими делами, все думают о себе, а не обо мне".
Обидно когда читаешь их?
 
Да тоже бывали такие падения, мне парень за 2 года отношений не дарил ничего, ни на каике праздники не просто так и я каждый раз роняла свою корону, но не на землю, потому уже как то и сама перестала ждать от него каких то знаков внимания.
Но каждый раз ты надеялась?
 
Встреча с реальностью
Корона вырастает из-за то что нет принятия то что я "хочу" не может быть осуществимым, мире так устроено то что не все что мы хотим может быть предоставлено, да если это завит от нас то пожалуйста бери и достигай своего хочу, даже бывают дары судьбы и получаешь то что хотел, но если ты хочет то чего не возможно от тебя и продолжает биться в закрытые двери то тут растет корона, и как бы увеличивает ваши шансы на получение желаемого, хотя это лишь иллюзия, и вы не способны обрести то что хотите за территорией ваших границ, тем более если это завит от воли другого человека, хоть в лепешку расшибитесь но не получится у вас, как только вы это осознаете и примите вы сможете снять корону. Сняв корону у вас получится вернуть локус на себя, ни как по другому. Очень часто люди перекладывают свои хотения на небо или еще на кого-то, это касается даже не религиозных людей. Например церковь дает инструменты для смирения гордыни, но к этому могут прийти не многие ведь у неверующих это вызывает бунд, они считают что хитрые людишки хотят усмирить перд собой других и подчинить их себе, либо не которые "верующие" как бы начинают считаться Бога свои слугой который должен им то чего они хотят, а они за это раз в месяц в храм придут да свечку поставят. Но это вообще не про то, настоящее смирение это и есть признание своих ограничений. Признание априорное, заведомое, что не все твои хочу воплотятся. Также в этой статье есть упражнение "Цветок" которое помогает собрать себя вокруг локуса контроля в реальную и живую субстанцию. Что бы выполнить это упражнение нужно встать прям и в центр лба положить сначала левую руку а на нее правую, представить что там находится очень хрупкий и красивый цветок и вы пока живы отвечаете еще за жизнь его.
Нужно повторять следующие слова:
Мир огромен,
Я мал.
Я не владею тем, чем не являюсь.
Я мал.
Я - создание мира,
Я - не творец.
Я - ученик мира,
Я - не учитель.
Я мал.
Я выполнила данное упражнение, но как то особо ничего такого не заметила, я принимаю и так что по сравнению с миров а тем более с галактикой я меленькое создание которое появилось здесь, не знаю сколько раз надо было повторять эти слова, но я повторила три, Бог любит троицу)
Тебя часто огорчают ситуации, когда ты что то ждёшь от другого человека, но не получаешь? Не важно материальное или нет, может просто время или внимание, думаешь "он должен был поступить вот так" И начинаешь капаться, прикидывать причины почему он так не поступил?
 
Сначала с прочтения читала про себя на короне спасателя начинала читать в слух также как и мантру для рефлексии короны воина. Мне кажется надо обратить именно внимание на корону сокровища, хоть я и не до конца считала что она у меня есть, мне это даёт еще больше повод начать ее убирать. Перечитала потом вслух мантру для рефлексирования короны сокровища, как то прям с выражением каким-то.
На прочтении какой из мантр встретила сопротивление? Обиду, задело сказанное и тд?
 
Фи, ну смешно же
Да согласна
Обидно когда читаешь их?
Нет не обидно, уже приняла это
Думала применить это на уроки?
Думала, но как то еще не получается, но хотя уже не с таким сопротивлением их делаю
Уже читала что такое зелёный виноград? Расскажи
Прям отдельно как часть вроде не читала, но поняла что это дополнительная так сказать броня к короне, которая "помогает" ей не падать.
Но каждый раз ты надеялась?
На до поры до времени да надеялась
Тебя часто огорчают ситуации, когда ты что то ждёшь от другого человека, но не получаешь? Не важно материальное или нет, может просто время или внимание, думаешь "он должен был поступить вот так" И начинаешь капаться, прикидывать причины почему он так не поступил?
Ну это не только когда ожидание от человека не соответствуют реальному вызывает огорчение но и вообще от всего, меня дико вымораживает само ожидание я не могу абстрагироваться никак (фокус зациклен на ожидании), и прям из колеи выбивает если происходит не того чего ожидала.
На прочтении какой из мантр встретила сопротивление? Обиду, задело сказанное и тд?
Прям сопротивление не отследила, меня именно заинтересовало почему про сокровище я про себя прочитала а про остальные вслух может в этом и выразилось некое сопротивление но обиды или злости или разочарование я не испытывала.
 
Прям отдельно как часть вроде не читала, но поняла что это дополнительная так сказать броня к короне, которая "помогает" ей не падать.
Подробнее, приведи пример зелёного винограда.
 
Ну это не только когда ожидание от человека не соответствуют реальному вызывает огорчение но и вообще от всего, меня дико вымораживает само ожидание я не могу абстрагироваться никак (фокус зациклен на ожидании), и прям из колеи выбивает если происходит не того чего ожидала.
Никто не должен соответствовать твоим ожиданиям.
Когда ты что то от кого то ждёшь - ты пытаешься скинуть ответственность за своё счастье на кого то другого.
Это внешний локус.
Счастлива ты или нет зависит только от тебя самой.
Тебя никто и ничто не может сделать несчастной, только твоя реакция на происходящее делает тебя несчастной.
 
Прям сопротивление не отследила, меня именно заинтересовало почему про сокровище я про себя прочитала а про остальные вслух может в этом и выразилось некое сопротивление но обиды или злости или разочарование я не испытывала.
Перечитай ещё раз
Вслух, вдумчиво, медленно, прочувствуя всё сказанное, примеряя на себя.
 
Подробнее, приведи пример зелёного винограда.
Ну например в короне влюбилась в равнодушного ко мне парня, пригласила его и он не пришел, что бы корона не упала, зелёный виноград начинает подкидывать то что "ну и ладно не так уж и хотелось встречаться с ним, просто из вежливости его пригласила"
 
Ну например в короне влюбилась в равнодушного ко мне парня, пригласила его и он не пришел, что бы корона не упала, зелёный виноград начинает подкидывать то что "ну и ладно не так уж и хотелось встречаться с ним, просто из вежливости его пригласила"
Даа
Или например " Не такой уж он и классный, найду лучше, он вон не высокий и зарабатывает мало"
 
Никто не должен соответствовать твоим ожиданиям.
Когда ты что то от кого то ждёшь - ты пытаешься скинуть ответственность за своё счастье на кого то другого.
Это внешний локус.
Счастлива ты или нет зависит только от тебя самой.
Тебя никто и ничто не может сделать несчастной, только твоя реакция на происходящее делает тебя несчастной.
Да ты совершенно права, и я сама это понимаю, но очень сложно мне вернуть свой локус пока что
 
Перечитай ещё раз
Вслух, вдумчиво, медленно, прочувствуя всё сказанное, примеряя на себя.
Перечитала, я осознаю и признаю что я не являюсь центром всего мира а только своего, я не могу спать тех кто не нуждается в моей помощи, я не могу подчинять волю и желания других людей себе.
 
Назад
Сверху