Ксюша - лечусь от наркомании и алкоголизма

здравствуйте! я с вами согласен что ходить будет не вредно по этому первым делом я предложил укоротить время на беговой дорожке. в течении дня можно делать небольшую зарядку и так уж и быть пройтись полчаса на дорожке. можно внести это в план главное вы следите чтобы не было нагрузок. сейчас нельзя нагружать организм так как гормональный фон не восстановлен и лишние всплески гормонов от занятий на сейчас не нужны. ходить в принципе не вредно я просто не могу сейчас доверять и как то проследить за тем что она просто ходит а не бежит. если будет происходить под контролем то все в порядке.

 

7:00-9:00 - подъём, уборка, душ, завтрак
9:00-13:00 - уроки, форум, перерывы на перекур
13:00-13:30 - зарядка.
13:30-15:30 помощь по дому
15:30-20:00 - уроки, форум
20:00-22:00 - возможно уборка, подготовка ко сну
@Ксюша впиши в этот план обед и ужин

 

Ходить можно, но не до пота и не бежать. Запрещены во время изоляции и 3 месяца после также силовые тренировки. Потому, что они дают выброс гормонов удовлетворения, количество которых мозг постоянно сравнивает с пиковыми (пиковые были в момент употребления). И получается чувство "недогона". Это как алкашу дать выпить 15 гр. водки.

 

знаешь различия между запоем и псевдозапоем?

 

это не запои скорей а псевдозапои.

 

ты в принципе не вдавайся в подробности что это было. главное не стелить себе дорожку в употребление заранее. мне было интересно знаешь ты это или нет

 

узнавай себя в статьях и транслируй их на себя

 

наркоман всегда может найти повод для гордости, всегда в его окружении есть хоть кто-то, кто успел опуститься ниже.

трава это только первый шаг. Дойдет и до синтетики, если раньше не помрет.

 

это какой-то мифический наркоман из страны розовых пони. Как долго у наркомана будет сохраняться какая-никакая мораль?
А потом что будет? К чему приведет наркомания в конце концов?

 

организмы у всех разные. Каждый реагирует по-своему. Как и у кого и насколько разрушит здоровье непонятно. Но что разрушит, факт.
К тому же, что именно употребляет наркоман, тоже неизвестно. Что там набарыжили наркоторговцы, никто тебе не скажет. Может недолго употреблять такое дерь.мо, что ни в сказке сказать...
Ведь для того, чтобы заработать побольше, наркодельцы для веса подсыпают все, что угодно. Начиная от мела до стирального порошка и дальше, у кого на что фантазии хватит и что там у них под рукой окажется.

 

понятия ниже в случае наркомании нет. про то что кто то опустился ниже это так видят сами наркоманы что бы оправдаться. в принципе употреблять наркотики это уже самый низкий низ