Бросаю алкоголь, Антон

Виктория, доброе утро!
Об этом читал. И о переборе с сентиментальностью тоже.
Все это говорит лишь о том, что болезнь началась очень давно.

 

Ирина, доброе утро!
Спасибо за поддержку.
Я не очень жалею о прожитом времени. Все было не плохо, разве что последние год-два-три прошли ужасно и очень тяжело.
Жалею лишь об ошибках, которые совершал по пьяни, жалею о том, что потерял жену, о плохих поступках, связанных с ней. А об остальном нет сильных переживаний.

Вашему мужу всего 53. Впереди много лет активной и интересной жизни!
Уверен, что у вас все будет хорошо. Самое главное, что выбрались из этой ямы, смогли победить.
Думаю, что нужно забыть прошлое и смотреть в будущее.
Жизнь - это приключение и путешествие, которое не всегда проходит гладко. Зато очень интересно :)
Есть, что вспомнить. :)))))))))))))))

 

4 УРОК, ЧАСТЬ 1

ЗАМЕНА ВЫВОДОВ, МНЕНИЯ, ПРИМЕРОВ

36. Я негодяй! Я подлец! Я жалкая ничтожная личность! Или о чувстве вины наркоманов и алкоголиков.

ВЫВОДЫ
Совесть мучает наркомана на отходняке. Причина в том, что разум говорит о том, что поступил плохо, а мозг воспринял употребление как нечто хорошее. Сознание как бы раздваивается и не может само с собой договориться. Поэтому организм бегает по кругу и спорит сам с собой. От употребления одновременно и противно, и приятно. Договориться с собой невозможно. Причина в гордыне, которая не позволяет убрать наркотик, чтобы стать обычным человеком, гордыня не позволяет вытащить себя из дерьма, чтобы стать обычным, выбраться из своих иллюзий. Хочется продолжать жить в мире своих иллюзий. Нужно принять, что не все так плохо: жив, здоров, и вины в употреблении нет, так как ты болен. Нужно перебороть гордость, принять свою болезнь, вырваться из мира иллюзий, принять, что ты просто обычный, больной человек. Задача - просто жить, без заморочек и фантазий о том, что ты весь такой-растакой крутой.

МНЕНИЕ
Предыдущее мнение не понравилось Виктории. Статью перечитал, попробую переосмыслить.
Возможно, речь идет о гордыне, которая не позволяет человеку принять себя таким, какой он есть? Мучения совести происходят по причине того, что с одной стороны ты понимаешь, что наломал дров, а с другой стороны, по-прежнему чувствуешь себя крутым, что имеешь право это делать, находишься где-то в алкогольных иллюзиях и придумываешь причины и возможности для употребления?
Необходимо прогнать гордыню, принять себя в качестве обычного человека со своей болезнью, тогда совесть отступит, станет легче. Ты - обычный человек, по сути - никто, и от тебя ничего не зависит. Ты болен, не виноват в этом. Просто - живи.

ПРИМЕРЫ
Разумеется, совесть мучала очень часто. Было очень стыдно за содеянное, одновременно с этим разум пытался всеми силами оправдать употребление, придумывая различные причины: имею право, я крутой, есть деньги и возможности. Происходила борьба. С одной стороны чувствуешь себя ничтожеством, а с другой - гордыня и осознание своей исключительности. Принять свою болезнь, убедить себя в этом, осознать себя обычным, маленьким человеком не получалось. Всегда не отпускала мнимая крутизна и то, что "имею право". Гордыня находила миллион оправданий для своего употребления: есть деньги, отпуск, сделал кучу всего на работе. Весь такой-растакой. А с другой стороны разума дергала совесть. Поэтому не мог справиться сам с собой, употребление продолжалось. Нужно было принять, что ты по сути никто, просто человечек, с болезнью. Возможно, тогда стало бы легче.

 

Виктория, доброе утро!
Перечитал. Попробовал переосмыслить, заменил выводы, мысли, примеры. Выложил обновленную версию.

 

4 УРОК, ЧАСТЬ 1

37.1.Видеоклип

ВЫВОДЫ
Очень большое количество людей сомневается в предложенном подходе. Их можно понять. Судя по прочитанным ранее статьям, все сомнения - обычная психозащита и люди попросту не могут сделать даже попытку что-то изменить в своей жизни. Сомнения - лишь оправдание самого себя, чтобы продолжить употребление.

МНЕНИЕ
В клипе было много фраз о секте, зомбировании людей.
Мне пока сложно сделать выводы о Методе, подходе, о месте, куда я попал. Сейчас погружаюсь лишь в теорию, некоторые вещи становятся понятными.

ПРИМЕРЫ
На секту вроде бы не похоже: каждый занят своим делом, изучает материалы. Кто-то в самом начале пути, читает теорию и пытается осознать причины болезни. Кто-то ушел далеко и погружается в художественную литературу. Выводы делать еще рано, но силой вроде бы не удерживают. Да и вариантов у меня нет. Либо вернуться в обычный мир и снова страдать, биться головой об стену, употреблять, либо попробовать изменить свою голову. Каким способом это делать, мне уже не важно. Я хочу лишь вернуться в нормальный мир, стать обычным, с нормальными мозгами, каким я был когда-то.
Хочу избавиться от зависимости, хочу семью, жену и ребенка, научиться общаться с родителями и сестрой, радоваться обычным вещам. Я не в том состоянии, чтобы сомневаться. Нужно работать и хвататься за любую соломинку. Искренне надеюсь, что это поможет. А выводы нужно делать позже, когда пройдет время.

 

4 УРОК, ЧАСТЬ 1

38. Наркоман - просто человек, который от вас не отличается ничем.

ВЫВОДЫ
Наркомания - это болезнь, которую надо лечить. Наркоман сам не понимает, что болен. Окружение наркомана тоже не принимает, что это заболевание, поэтому отказывается от такого человека, выбрасывая его на улицу. То, что происходит с зависимым человеком в употреблении - это симптомы заболевания, но не суть самого человека.

МНЕНИЕ
Общественное мнение, сложившиеся традиции очень сильны. Общество крайне пренебрежительно относится к наркоманам, алкоголикам. Это внушается с детства. Необходимо понимать, что мы - такие же люди. Мы можем быть нормальными, интересными, талантливыми, хорошими родителями и работниками. Но симптомы... Куда же без них. Алкоголь годами прочно входит в жизнь, формируется страшная привычка, которая разрушает тебя изнутри, медленно и не торопясь. Результат - оказываешься на улице, приходится бомжевать или умирать.

ПРИМЕРЫ
Я употребляю алкоголь много, много лет. И все эти годы почти не задумывался о том, что болен. Где-то в душе были сомнения, но, судя по всему, психозащита гнала эти мысли. Алкоголизация общества, традиции не давали понять, что это - не нормально. Я был уверен, что пью, как все, чуть больше. Раза в полтора, или два, не важно. Никто же не упрекает человека за столом, если он ест в два раза больше еды, чем вы. Люди реагируют нормально. Но зависимый человек - сразу какой-то отброс. Но это всего лишь болезнь, когда человек зависит от вещества. Когда голова чистая, я же самый обычный человек. На работе всегда был максимально ответственным, всегда заботился о жене и сыне, старался, по возможности, помогать родителям и родителям жены. Занимался решением бытовых вопросов, ремонтов, машиной. Гулял и делал уроки с сыном.
Но болезнь всё это отняла. Стоило употребить, превращался в совершенно другую личность. Все это - были симптомы проявления заболевания.

 

Гордость - это положительная эмоция в ответ на достойные поступки, которые оценили другие люди.
Гордыня - внутреннее самодовольство собой, которое не соответствует реальному положению дел. Это внутреннее состояние, возвышение собственного эго в своих собственных глазах. Внушаемое чувство, что ты лучше, круче других.

 

Про то, что необходимо вывести человека из равновесия, показать ему правду было написано в статьях.
Также было написано, что нужно "задолбать" человека, чтобы ему было некомфортно употреблять.
Я это спроецировал на себя.

Я понимаю жену. Решение принято.
Она планирует завтра, во вторник идти и оформлять какие-то бумаги.
Хорошо. Зачем об этом писать через день?

Не доверяет, я понимаю.
Какая, нафиг, гордыня? Я никто. Ни работы, ни денег, ни семьи. Сижу в запертом доме с глючным ноутбуком.
Реальное положение вещей? Я в реабилитационном центре для наркоманов.
Никогда бы не подумал, никто из близких или знакомых представить не мог. И вот я здесь. Куда уж реальнее.

 

Я лишь извинился.

Увы, у меня нет опыта общения с женщинами и людьми.

За 20 лет общения с женой выработался вот такой уродский стиль. Говорить и писать то что думаю, не скрывая эмоций. Наверное это не правильно. Перед ответом нужно выдержать паузу и подумать 10, 20 минут. Буду стараться. А еще лучше - помалкивать и не реагировать.

 

У меня такой рефлекс за годы выработался. Это очевидно, это понимаю и чувствую очень хорошо.
Самый яркий обстановочный рефлекс - это дача. Потому что там употребление было ВСЕГДА.
Но мне кажется, что там я не старался испытать яркие и положительные эмоции, а, напротив, снимал внутреннее напряжение. Чтобы прийти в норму с самим собой. Ну фактически все равно придумывал повод к употреблению.
Насчет "ты лучший". Я себе это никогда не внушал. Окружающие так говорили. Ну и я радовался, упивался, растил в себе ту самую гордыню. Рюмкой пытался раскрепоститься и почувствовать себя "лучше", спокойнее - да. Так и было. Умнее - никогда. Всегда знал, что после капли алкоголя работать не смогу. Поэтому очень часто на Днях рождения на работе отказывался даже от глотка шампанского днем. Заснуть никогда не помогало, не стремился к этому. Искал способ ОТКЛЮЧИТЬСЯ от реальности, которая была тяжела и местами невыносима. С сексом вообще беда. Несколько лет назад с женой перестали пить перед этим. А потом вообще все закончилось и так. Стал злиться и еще больше пить.

 

Эта фраза часто встречается в статьях. Уже выучил.

Признаюсь, что немного виню жену. Видела, что я бухаю, но не запрещала, пили вместе. Я сомневался, но думал, что это норма. В магазин на даче за добавкой всегда вместе ходили. Я не мог остановиться, все всё видели, но молчали. Можно же было договариваться заранее, как-то общаться и обсуждать, что проведем трезвые выходные например. Или не пить под шашлык. Или вообще иначе проводить время, а не пьянствовать на даче. Я смотрел на других: пьют (умеренно) вино, кто-то водочку. Только я сидел не в компании, а в сторонке, в пристройке и хлестал пиво под свою музыку. Я пытаюсь гнать это чувство. Не виновата она, не виноват никто. Решение принимал я. Но, по-видимому, я не мог поступать иначе.
Уверен, что чувство обвинения кого-то там должно пройти. Нужно время.

Да и жизнь была не тяжелая, а довольно классная и лайтовая. Но мозг рисовал картины, что всё плохо, что нужно выпить.

А насчет стиля общения - я не понимаю.
Вроде бы всегда так было. Все 20 лет.
Наверное, нельзя жить столько времени с одним человеком. Происходят какие-нибудь деформации.

Вылечусь с твоей помощью и советами, выйду, мечтаю стать нормальным, адекватным. Обязательно получится построить что-то новое. Внешне не очень урод, не толстый.
Сколько можно терпеть весь этот срач 20-летний?