Ксюша - лечусь от наркомании и алкоголизма

оператор-контроллёр в детский парк. Ну типа комната игровая в торговом центре. Но я надеюсь это временно, пока просто чтобы с долгами немного раскидаться)

 

Ксюша, привет!
Скажи, пожалуйста, тебя так впервые бахнуло или всё же это давно длится?

 

Нормально!
Это же здорово! Вокруг люди, дети и добрые эмоции.

.... Буду читать дальше твою тему.
Предыдущее сообщение не в кассу, уже увидел, что и раньше бывало.

Пока напишу: держись там!

 

Привет, Антон, рада тебя тут видеть)
впервые вообще появилось после употребления наркотиков два года назад. Когда я со стимуляторов на алкашку перешла, вот тогда меня конкретно жахнуло, ежедневно то апокалипсис мерещился то лезущие в окно мстящие соупотребы. Вот этот загон, что ночь = опасность остался, мне до сих пор ночью стрёмно иногда. По поводу транспорта. Метро не пользуюсь почти два года тоже. Мне мерещились подрывники опять же, когда заставляла себя перебарывать страх - стояла в холодном поту у дверей вагона и молилась доехать до следующей станции чтоб сбежать. Это первая сложность была, без метро в Москве очень сложно. Потом год назад была трагедия в крокусе и меня жахнуло ещё сильнее, стало стрёмно в электричках. Тогда сходила к психиатру, бросила пить и стала принимать АДы. И было лучше, но не до конца. Сейчас ещё лучше, чем на АДах, мне кажется. Но снова не до конца.
Что-то в моей голове явно безвозвратно поломалось из-за наркоты с бухлом... Я стараюсь и позитивно мыслить и спать хорошо и есть и дыхательные практики делать. Это помогает выровнять эмоциональный фон. Или успокоиться я могу быстрее. Но вот эта паника в моменте меня доводит просто. Сегодня была в электричке, там ехал мужчина кавказской наружности с двумя огромными рюкзаками. Ну понятно что додумал мой мозг. Стыдила себя за национализм, потом внушала себе, что живу в попе мира и никому не придёт в голову тут что-то такое делать. Потом не выдержала и пошла в другой вагон, там какой-то бесхозный мешок в тамбуре лежал и всё - я в поту, стою у дверей и молюсь чтоб ниче не произошло. Потом иду домой - всё хорошо, люди, стыд и вина за то, что ведусь на эту шизу. Вот такой порочный круг.
Да, много написала, ну а вдруг мне здесь что-то толковое скажут.. очень надеюсь, потому что устала.
Сп

 

32 кажется.
Я делаю по мере сил, но в последнее время было много дел. Пропадать не планирую.

 

Дети - здОрово, согласна, со взрослыми бывают проблемы, ну да это нюанс любой работы с людьми. Так что да, работа не плохая. Надеюсь, что сменю, только из-за зп на самом деле, всё остальное там - супер.

 

спасибо большое!
Меня очень расстраивает ситуация Снежаны, хочется её в диалоге навести хоть на какую-то мысль, а она игнорирует меня неделю))

 

Офигеть, конечно, тебя пугает и страшит.
Ну слушай, мне кажется, на мозг гнать не стоит. Ничего там у тебя не сломалось. Мозг - штука надёжная, пластичная. Проверено десятками тысяч лет. Работает!

Ну вообще мы же понимаем, что всяких фобий и страхов миллион. И у каждого они есть. Кто-то боится летать, другие муравьев, третьих перекручивает от трущегося пенопласта. У тебя вот такие страхи. Ты их осознаешь. И это же круто! Значит у тебя есть какой-то контроль. Ну пошатывает малость. Может быть, стоит сходить к врачу? Пропишет АД, чего в этом такого?
Зачем терпеть, если можно попробовать вылечить и уменьшить тревожность?

 

Зарплата - тоже дело наживное. Замечено: если ты на правильном пути, то Вселенная сама будет подкидывать тебе варианты и подсвечивать их фонариком. Отличный старт! Может быть, нахождение среди людей и в безопасности поможет тебе чуточку снизить тревожность и опасения от странных людей вокруг?
Уж странностей ты насмотришься на этой работе, я уверен!

 

это не лечение проблемы на мой взгляд. Ну, в моём случае - точно.
Блин, ты так пишешь, будто и правда это - не катастрофа. Стоит мне задуматься. А по поводу врача - я думаю, что позже похожу на терапию. Только психотерапию, а не таблетки.

Дак он и работает! Просто немного не так, как хотелось бы)

 

вот - это то, о чём я вчера тебе писала, в чужих проблемах легко быть оптимистичным и мудрым. И это очень полезно и круто - посмотреть на свою жизнь чужими глазами, хоть на минутку.
У меня общий фон настроения не особо тревожный, вот даже ночью мне почти нормально. А это вспышки, мне через пять минут после них даже уже нормально, настроение хорошее, а это всё забывается как кошмар.
Не знаю, буду смотреть. Главное не стоять. Пока двигаешься, можешь поправлять траекторию полёта,а остановился - умер. Как акула. Мы все тоже акулы. Только умираем духовно, а не физически. Это меня уже понесло. Антон, спасибо за мнение и за позитив)

 

Ну как не лечение?
Мозги - это нервные импульсы, всякие мысли, гормоны, и так далее. Если нужно подкорректировать, почему бы не лекарством. Ну ты девочка большая, разберёшься, я думаю...
Посмотри на окружающих людей в электричке, в метро! Да все вокруг больны чем-то, все чего-то боятся. Ты не уникальна.
Сама посуди, кому ты нужна, чтобы делать тебе плохо? Тебе же не кажется, что тебя хотят убить? Мы живём в офигенно безопасном мире.

Поговори с психологами. Я нашел на сайте б17 себе. Не дорого. 1300 за час. Онлайн, по видео.
Не знаю, что это за психолог, но поговорить в течение часа, выговориться, озвучить то, что беспокоит - и сразу становится легче.

 

Ага. Туберкулёзом, например или ковидом...)) Ладно, я не буду больше шутить

ну... бывает заносит, но в эту степь не сильно. Террористы больше пугают. Но они и не меня хотят убить, чисто в теории, моя с.мерть будет побочным эффектом. А я жить хочу очень. Тут прикол в том, что если я себя успокою по одному поводу, возникнет другой. Поэтому проблема не в причине моего волнения, а в том, что оно вылазит всё равно из любой щели, как бы глубоко я его не засовывала. Вот даже если сейчас ты приведёшь шикарный аргумент почему меня не возьмут в плен не застрелят и не взорвут террористы - я завтра буду реально бояться туберкулёз в электричке подхватить.
Хотя я пока других способов самостоятельной борьбы, кроме разумного отсеивания причин тревоги, не нашла. Вот я их и отсеиваю. Но спорю то я сама с собой, поэтому получается странно и не очень действенно.

О, я рада, что тебе помогает психолог. Может, потом и найду)

 

В этом вопросе мой стакан, кажется, наполовину пуст. Ты мне глаза открыл. Но я пока всё равно не могу дальше этого своего мнения смотреть.